सटीक उत्तर: 1-2 मिनट से लेकर कई वर्षों तक (जब यह पुराना हो)
समय-समय पर हिचकी किसे नहीं आती? कोई भी, किसी भी उम्र में, प्रभावित हो सकता है। वे हानिरहित हैं, लेकिन यदि वे लंबे समय तक बने रहते हैं, तो वे गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं। रीसर्च का कहना है कि सबसे लंबी हिचकी 60 साल तक चली।
हर किसी को अपने जीवन में कभी न कभी हिचकी का अनुभव होता है। जबकि हिचकी आम तौर पर कुछ मिनटों के बाद अपने आप दूर हो जाती है, वे परेशान करने वाली हो सकती हैं और खाना और बात करना मुश्किल कर सकती हैं। हिचकी अक्सर व्यवस्थित होती है। हिचकी आम तौर पर एक छोटी सी जलन होती है, लेकिन लगातार हिचकी आना एक गंभीर चिकित्सा चिंता का संकेत हो सकता है। अब तक दर्ज किया गया सबसे लंबा हिचकी हमला छह दशकों का है!
Hiccups affect both men and women equally, however men are more likely to have hiccups that persist longer than 48 hours. Even when still in the womb, a foetus can have hiccups. Hiccups are known medically as singultus, which originates from the Latin word for “gasp” or “sob.”
हिचकी कितने समय तक रहती है?
| प्रकार | अवधि |
| सामान्य हिचकी | 1 मिनट से एक घंटा तक |
| पुरानी हिचकी | कई साल |
Normal hiccups last only for minutes or sometimes for an hour or two. Contact your doctor if your hiccups linger longer than two days or are severe enough to prevent you from eating, breathing, or sleeping. They may be able to prescribe medicine or do tests to determine why your hiccups aren’t going away.
अधिकांश लोगों को थोड़े समय के लिए हिचकी आती है और वह हिचकी पूरी तरह से हानिरहित होती है। लेकिन, कुछ हालात ऐसे भी होते हैं जब लोगों को लगातार हिचकी आने लगती है। इस तरह की हिचकियाँ चिंता का विषय हैं। दीर्घकालिक हिचकी को लंबे समय तक बार-बार आने वाली हिचकी के रूप में परिभाषित किया गया है।
कुछ लोगों में, पुरानी हिचकी वर्षों तक बनी रह सकती है और यह एक चिकित्सीय समस्या का संकेत है। ये किसी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। जब वे आपको अधिकतर रातों तक जगाए रखते हैं, तो आप थक सकते हैं। पुरानी हिचकी आपकी भूख या खाने की इच्छा को प्रभावित करके महत्वपूर्ण वजन घटाने का कारण भी बन सकती है।
हिचकी इतने लंबे समय तक क्यों रहती है?
Hiccups occur when your diaphragm spasms uncontrollably. The diaphragm is a big muscle that aids in inhalation and exhalation. When your vocal chords spasm, you inhale quickly and your vocal cords clamp shut, making a distinct sound. Generally, that sound (hiccups) keeps occurring in intervals of 6-7 seconds.
सामान्य हिचकी
Hiccups can occur for a variety of reasons to different people. To some people it has medical reasons and to others, emotional. Among the most common causes are drinking alcohol, eating fast, too much stress, over consumption of beverages containing carbon, nervousness or excitement and eating food that is spicy.
हिचकी काफी परेशान करने वाली हो सकती है लेकिन हर समस्या का कोई न कोई घरेलू इलाज उपलब्ध होता है। ऐसा बहुत बार होता है जब लोग डॉक्टर से सलाह लेने के बजाय घर पर ही इलाज करने का फैसला करते हैं। खैर, यह एक अच्छा विचार हो सकता है जब तक कि समस्या गंभीर न हो और घर पर इलाज न किया जा रहा हो। हिचकी का भी यही हाल है. इसका इलाज गहरी सांस लेकर, तुरंत एक गिलास पानी पीकर या नींबू का एक टुकड़ा खाकर किया जा सकता है।
पुरानी हिचकी
पुरानी हिचकी का कारण हमेशा पहचाना नहीं जाता है। समस्या का कारण जानने में भी काफी समय लग सकता है। पुरानी हिचकी का कारण बनने वाले संभावित कारणों में से कुछ पेट की सर्जरी हैं जिनसे आप हाल ही में गुजरे हैं, कैंसर, एनेस्थीसिया, ट्यूमर और नसों में जलन जो सांस लेने को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं।
इस प्रकार की हिचकी कुछ मिनटों या घंटों से अधिक समय तक बनी रहती है। ज्यादातर मामलों में, पुरानी हिचकी का इलाज करने में केवल एक गिलास पानी पीने से ज्यादा कुछ शामिल होता है। लगातार हिचकी के अधिकांश उपचारों के लिए चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करते हैं और किसी पुरानी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकते हैं।
ज्यादातर मामलों में, आप घर पर समस्या का इलाज या समाधान नहीं कर पाएंगे। उपचार के विकल्प अंतर्निहित कारण के अनुसार अलग-अलग होते हैं और इसमें आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेना और सर्जरी से गुजरना शामिल हो सकता है जिसमें तंत्रिका को विद्युत रूप से उत्तेजित करने के लिए एक उपकरण लगाया जाता है।
निष्कर्ष
तो अब आप जान गए हैं कि कुछ मिनटों तक रहने वाली हिचकी चिंता का विषय भी हो सकती है। अति होने पर हर चीज बुरी होती है। यह हम पर है कि हम अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। तो, अब से, जब भी आपको हिचकी आए, तो हमेशा यह सुनिश्चित करना याद रखें कि आप इसे लगातार अनुभव नहीं कर रहे हैं।
संदर्भ
- https://www.ingentaconnect.com/content/wk/ane/2017/00000125/00000004/art00017
- https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008768.pub2/abstract
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यह लेख निश्चित रूप से आपको हिचकी के बारे में दो बार सोचने पर मजबूर करता है।
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पुरानी हिचकी के चिकित्सीय समस्या का संकेत होने का भाग आंखें खोल देने वाला था। साझा करने के लिए धन्यवाद!
अगली बार जब आपको हिचकी आए तो निश्चित रूप से यह आपको दो बार सोचने पर मजबूर कर देगा।
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कौन जानता था कि हिचकी इतनी जटिल हो सकती है? अंतर्निहित कारणों के बारे में जानना दिलचस्प है।
बिल्कुल, आख़िरकार यह कोई साधारण झुंझलाहट नहीं है।
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