मध्य जीवन संकट कितने समय तक रहता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 3 से 5 वर्ष

मध्य आयु संकट का तात्पर्य मध्य आयु और वृद्धावस्था की दहलीज पर लोगों के व्यक्तित्व में परिवर्तन से है। सामान्यतया, मध्य जीवन संकट 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में होता है और यह व्यक्ति की पहचान और आत्मविश्वास में बदलाव का प्रतीक है। यह विभिन्न कारणों से घटित होने वाली एक मनोवैज्ञानिक घटना है।

मध्य जीवन संकट जीवन से कुछ अधूरी अपेक्षाओं, करियर में बदलाव, यौन जीवन, नई ज़िम्मेदारियों और स्वास्थ्य में बदलाव का परिणाम हो सकता है। कुल मिलाकर, मध्य आयु संकट एक संक्रमण है जो किसी व्यक्ति की मध्य आयु में कई सामाजिक-आर्थिक स्थितियों के कारण उत्पन्न होता है।

मध्य जीवन संकट कितने समय तक रहता है?

मध्य जीवन संकट अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग अवधि तक रहता है। हालाँकि, व्यापक स्तर पर, सभी लोगों में मध्य जीवन संकट 3 से 6 साल तक रहता है जब तक कि व्यक्ति अपने बुढ़ापे को स्वीकार नहीं कर लेता और युवावस्था की लालसा को त्याग नहीं देता। यह युवावस्था के अंत और बुढ़ापे की शुरुआत का प्रतीक है।

पुरुषों को महिलाओं की तुलना में 3 से 7 साल तक लंबे समय तक मध्य जीवन संकट का अनुभव होता है। गौरतलब है कि यहां 'पुरुष' का तात्पर्य जैविक पुरुषों से है न कि उनकी कामुकता से। पुरुष मध्य जीवन संकट ज्यादातर अधूरे काम, क्रोध और हताशा सहित मूड में बदलाव, इच्छाओं को पूरा करने में असमर्थता और नए मामलों से प्रभावित होता है।

इसके विपरीत महिलाओं में मध्य जीवन संकट लगभग 2 से 5 वर्ष तक कम होता है। यहां, 'महिलाएं' का तात्पर्य जैविक महिलाओं से है न कि उनकी यौन अभिविन्यास से। महिला मध्यजीवन संकट के परिणामस्वरूप यौन इच्छाओं में कमी आती है, किसी की उपस्थिति के बारे में संदेह होता है और अन्य लोग इसे कैसे देख सकते हैं।

इसके अलावा, महिलाओं को यह भी महसूस होता है कि रजोनिवृत्ति परिवर्तन के कारण उनके मध्य जीवन संकट में वृद्धि हो रही है। रजोनिवृत्ति महिलाओं में एक ऐसी स्थिति है जब 40 से 60 की उम्र के बीच उनका मासिक धर्म बंद हो जाता है। रजोनिवृत्ति कई हार्मोनल परिवर्तन लाती है जो आगे चलकर शारीरिक और भावनात्मक संकट का कारण बनते हैं।

मध्य जीवन संकट सभी मनुष्यों के लिए समान नहीं है। अलग-अलग लोग अपने जीवन के अलग-अलग समय में इसका अनुभव करते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन में कई कारणों से जल्दी थक जाता है, तो उसे दूसरों की तुलना में जल्द ही संकट का अनुभव होगा।

मध्य जीवन संकट इतने लंबे समय तक क्यों रहता है?

मध्य जीवन संकट तब शुरू होता है जब व्यक्ति को स्वयं का एहसास होता है। यह किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने के साथ अनुकूलन करने से इनकार करने का परिणाम है। इस नश्वर संसार में परिवर्तन ही एकमात्र स्थिरांक है और किसी को भी अपने आप को युवावस्था की प्रतिबंधित भावनाओं और अनुभवों तक सीमित नहीं रखना चाहिए।

जैसा कि प्रसिद्ध कवि मैक्स एहरमन ने कहा था, "वर्षों की सलाह को दयालुता से लें, युवावस्था की चीजों को शालीनता से समर्पित करें"। मध्य आयु संकट के प्रभाव तब कम महसूस होते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी उम्र के सामने आत्मसमर्पण कर देता है और इसके बारे में चिंता नहीं करता है। मध्य जीवन संकट एक ऐसी स्थिति है जहां आपका शरीर और दिमाग आपको युवावस्था की चीजों को छोड़ने और बुढ़ापे की ओर बढ़ने के लिए मजबूर करता है यदि कोई व्यक्ति खुद को अनुकूलित नहीं करता है।

जब कोई व्यक्ति अपने जीवन में आगे बढ़ने से इंकार कर देता है और बुढ़ापे से दूर जाने की कोशिश करता है, तो उसे इसकी चिंता बढ़ने लगती है। यह बढ़ी हुई चिंता उन्हें बूढ़े होने से बहुत पहले बुढ़ापे के लक्षणों का अनुभव कराएगी। वास्तव में मध्य जीवन संकट यही है। व्यक्ति को उम्र बढ़ने से डर लगता है और वह युवावस्था का अनुभव जारी रखना चाहता है।

व्यतीत की गई युवावस्था से असंतोष मध्य जीवन समस्याओं का एक प्रमुख कारण है। लोग और अधिक हासिल करना चाहते हैं और जो हासिल किया है उससे संतुष्ट नहीं हैं। जो लोग इस तरह के ढीले छोर पर हैं वे अपने जीवन में बहुत पहले ही मध्य जीवन संकट का अनुभव करते हैं।

निष्कर्ष

मध्य जीवन संकट युवावस्था से चिपके रहते हुए बुढ़ापे की चीजों को स्वीकार करने से इंकार करना है। यह उन लोगों को अनुभव होता है जिनकी उम्र 40 से 60 वर्ष के बीच है, लेकिन जो लोग बहुत कुछ हासिल कर चुके हैं और जल्दी सेवानिवृत्त हो जाते हैं उन्हें इसका अनुभव जल्दी हो सकता है। आमतौर पर पुरुष इसे 3 से 7 साल तक महसूस करते हैं जबकि महिलाएं इसे 2 से 5 साल तक महसूस करती हैं।

मध्य जीवन संकट के परिणामस्वरूप आकर्षण में कमी, यौन लालसा, ऊर्जा और क्रोध और चिड़चिड़ापन में वृद्धि जैसे प्रभाव पड़ते हैं। लक्ष्यहीन या बिना किसी उद्देश्य के महसूस करना मध्य जीवन संकट का एक और लक्षण है।

संदर्भ

1. https://www.proquest.com/openview/f9476a7b199b82fe3f5698dac1a6fd81/1?pq-origsite=gscholar&cbl=35193
2. https://philpapers.org/rec/SETTMC