सटीक उत्तर: 2 से 6 सप्ताह
पीजीपी एक संक्षिप्त नाम है जिसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाने वाले गंभीर पेल्विक दर्द को दर्शाने के लिए किया जाता है। इसका मतलब पेल्विक गर्डल पेन है। यह प्यूबिस और ग्रोइन क्षेत्र में गहरे दर्द के रूप में शुरू होता है। कुछ महिलाओं को पीठ के पूरे निचले हिस्से में भी दर्द का अनुभव होता है।
कुछ महिलाओं के लिए, दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है क्योंकि यह कुछ विशिष्ट गतिविधियों जैसे चलना, जॉगिंग आदि के कारण होता है। इन गतिविधियों से परहेज करके, वे पीजीपी को प्रबंधित कर सकती हैं। लेकिन दूसरों के लिए, यह बेहद गंभीर हो सकता है। फिर इसे फिजियोथेरेपी और दवाओं के साथ-साथ बिस्तर पर आराम के साथ प्रबंधित किया जाता है। आमतौर पर डिलीवरी के बाद पीजीपी में गिरावट शुरू हो जाती है।
गर्भावस्था के बाद पीजीपी कितने समय तक रहता है?
पीजीपी पैल्विक दर्द के सबसे कष्टदायी रूपों में से एक है जिसे एक गर्भवती महिला अनुभव कर सकती है। गर्भकाल के पूरे 9 महीनों में दर्द काफी तेज रहता है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद यह ख़त्म होने लगता है।
The time taken for PGP to fade away after the pregnancy is over will be hinged on the severity of the pain experienced by the woman. If the pain has been mild over the course of the pregnancy, chances are that PGP will soon end. However, in extreme cases, it takes longer to return to normal.
गर्भावस्था समाप्त होने के बाद, 2 सप्ताह के भीतर पीजीपी में गिरावट शुरू हो जाती है। अधिकांश महिलाएं अपनी गर्भावस्था समाप्त होने के पहले कुछ हफ्तों के बाद काफी बेहतर महसूस करने लगती हैं। हालाँकि, ऐसे मामलों में जब दर्द बेहद गंभीर होता है, तो यह बच्चे के जन्म के बाद 6 सप्ताह तक रह सकता है।
इसके अलावा, अलग-अलग शरीर गर्भावस्था से अलग-अलग तरह से स्वस्थ होंगे। इस प्रकार, पीजीपी कटौती के लिए कोई निश्चित समय सीमा बनाना असंभव है। हालाँकि, गर्भावस्था के बाद 2 से 6 सप्ताह की अवधि डॉक्टरों द्वारा पीजीपी वाले रोगियों के इलाज के लिए सबसे आम है।
Nonetheless, women are advised to remain off their feet and stay on complete bed rest after the delivery. This will help reduce the PGP and act as a catalyst for a faster bodily recovery. If the pain persists even after the upper limit of 6 weeks after the pregnancy then the individual must ask her GP to recommend a physiotherapist to help assuage the PGP better.
सारांश में:
| पीजीपी प्रकार | गर्भावस्था के बाद राहत की समय सीमा |
| नरम | 2 सप्ताह |
| कठोर | 6 सप्ताह तक |
गर्भावस्था के बाद पीजीपी इतने लंबे समय तक क्यों रहता है?
एक गर्भवती महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था समाप्त होने के बाद भी कई हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पीजीपी की निरंतरता या समाप्ति के लिए जिम्मेदार होते हैं।
हार्मोनल परिवर्तन कोलेजन संश्लेषण के साथ-साथ सूजन प्रक्रियाओं को शांत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। जब आवश्यक हार्मोन सही मात्रा में उत्पन्न होते हैं तो वे पीजीपी को शांत करने में मदद करते हैं। यदि वे आवश्यक मात्रा में उत्पादित नहीं होते हैं, तो पीजीपी गर्भावस्था के बाद लंबे समय तक जारी रह सकता है।
इसी तरह, ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के बाद लंबे समय तक पीजीपी का अनुभव होता है क्योंकि गर्भधारण की अवधि के दौरान बच्चे का सिर श्रोणि के स्नायुबंधन पर दबाव डाल सकता है। इन संयोजी स्नायुबंधन के खिंचाव से गंभीर, स्थायी दर्द हो सकता है। प्रसव के बाद उन्हें अपनी सामान्य स्थिति में लौटने में काफी समय लगता है। इस प्रकार, पीजीपी औसत समय सीमा से अधिक समय तक बना रहता है।
इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान दर्द और भी बढ़ सकता है, अगर बच्चे का सिर पेल्विक हड्डियों पर दबाव डालता है, जिससे उनके बीच एक दर्दनाक गैप बन जाता है। गर्भावस्था की समाप्ति के बाद भी यह अंतर कभी भी पूरी तरह से पूरा नहीं हो सकता है, लेकिन इसके परिणामस्वरूप होने वाला पीजीपी समय के साथ कम हो जाता है, हालांकि प्रभावी रूप से कम होने में लंबा समय लगता है।
इस बीच, रोगी इस दर्द के प्रबंधन के तरीकों के लिए अपने जीपी से परामर्श ले सकता है। चलने-फिरने पर प्रतिबंध, बिस्तर पर आराम, दवाएँ इसके हल्के से मध्यम रूपों में इसे कम करने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, यदि यह 6 सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है, तो व्यक्ति को फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। प्रसव के बाद दर्द को प्रबंधित करने में मदद के लिए हार्मोनल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं।
निष्कर्ष
PGP is experienced by most pregnant women. It is one of the top reasons for the restricted mobility in pregnant women. Activities like walking, climbing stairs, etc. can cause severe pelvic pain. There are several medical treatments used to manage PGP during pregnancy. In most cases, PGP declines after delivery.
हल्के से मध्यम मामलों में, प्रसव के 2 सप्ताह के भीतर पीजीपी कम होना शुरू हो जाएगा। हालाँकि, अधिक गंभीर मामलों में, इसे प्रभावी ढंग से कम होने में अधिक समय लग सकता है। स्पष्ट कमी देखने के लिए गर्भावस्था की समाप्ति के बाद अधिकतम 6 सप्ताह का समय लग सकता है। यदि इस अवधि के बाद भी दर्द बना रहता है, तो यह गंभीर हो सकता है।
संदर्भ
- https://journals.lww.com/spinejournal/fulltext/2008/03010/physical_characteristics_of_women_with_severe.27.aspx
- https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012441/abstract
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