एक ट्रैक कितना लंबा है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 400 मीटर

दौड़ने और जॉगिंग जैसे व्यायामों के लिए ट्रैक एक बेहतरीन जगह है। ट्रैक पर दौड़ना मज़ेदार है और इसका स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। ऐसे खुले स्थानों में व्यायाम करने से पर्याप्त हवा मिलती है और दम घुटने की संभावना काफी कम हो जाती है। एथलेटिक प्रतियोगिताओं में ये रनिंग ट्रैक अधिक दृश्यमान और स्पष्ट होते हैं।

ये ट्रैक सघन मिट्टी या सिंथेटिक सामग्री से बने हो सकते हैं। कॉम्पैक्ट गंदगी वाले ट्रैक को व्यापक रूप से असुरक्षित माना जाता है क्योंकि हल्की बूंदाबांदी से सतह गंदी हो जाती है। दूसरी ओर, सिंथेटिक ट्रैक उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। वे एक समान और टिकाऊ हैं, हालांकि आसानी से किफायती नहीं हैं।

एक ट्रैक कितना लंबा है?

आदर्श रूप से कहें तो ट्रैक की लंबाई 400 मीटर होती है। दूसरे शब्दों में, इसका अनुवाद एक चौथाई में होता है-मील. जब आप पूरे रनिंग ट्रैक को एक बार में कवर करते हैं, तो इसे लैप कहा जाता है। इसलिए, यदि आप एक मील की दूरी तक दौड़ना चाहते हैं, तो आपको ट्रैक पर 4 चक्कर लगाने होंगे।

एक आदर्श रनिंग ट्रैक को 8 लेन में बांटा गया है। लोकप्रिय संस्कृति में, जब यह कहा जाता है कि ट्रैक 400 मीटर लंबा है, तो वास्तव में सबसे आंतरिक लेन का उल्लेख किया जा रहा है। यह आंतरिक सबसे लेन, लेन 1, ठीक 400 मीटर है और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, दूरी बढ़ती जाती है। यदि आप एक धावक हैं और जैसे-जैसे आप लेन 1 से आगे बढ़ेंगे, आपको अधिक दूरी तय करनी होगी। इसलिए, यदि आप किसी प्रतियोगिता में हैं और जीतना चाहते हैं, तो आप अधिकांश आंतरिक लेन पर टिके रह सकते हैं।

हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ट्रैक हर जगह एक समान नहीं हैं। स्कूल, कॉलेज और वयस्क सामुदायिक पार्क जैसी जगहों पर 400 मीटर ट्रैक नियम लागू नहीं होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसी जगहें उनकी जरूरत के हिसाब से बनाई जाती हैं।

उदाहरण के लिए, एक स्कूल प्रतियोगिता में, बच्चे पेशेवर धावकों के समान मानकों पर प्रदर्शन नहीं कर सकते। इस प्रकार, ट्रैक को उनकी आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किया जाता है। ऐसे मामलों में, आपको सामान्य संख्या से अधिक चक्कर लगाने पड़ सकते हैं।

यह भी उल्लेखनीय है कि लेन की चौड़ाई और ट्रैक से संबंधित अन्य नियम अंतरराष्ट्रीय संस्था, इंटरनेशनल एमेच्योर एथलेटिक फेडरेशन (आईएएएफ) द्वारा स्थापित किए जाते हैं। तदनुसार, अंतर्राष्ट्रीय निकाय ने नीचे संक्षेप में लेन की चौड़ाई निर्धारित की है:

क्यों रहे ट्रैक इतने लंबे?

400 मीटर चलने वाले ट्रैक की लंबाई अचानक तय नहीं की गई थी। इसके पीछे एक स्पष्ट और अच्छी तरह से बहस की प्रक्रिया थी।

जैसा कि पहले बताया गया है, ट्रैक और लेन की लंबाई के संबंध में नियम IAAF द्वारा तैयार किए जाते हैं। अंतर्राष्ट्रीय एमेच्योर एथलेटिक फेडरेशन का गठन मूल रूप से 16 में 1913 देशों द्वारा किया गया था। इसे न केवल ट्रैक बल्कि सभी एथलेटिक खेलों के लिए मानक स्थापित करने का काम सौंपा गया था।

ट्रैक की चिंता के अनुसार, IAAF ट्रैक और लेन की लंबाई निर्धारित करने के लिए एक कॉम्पैक्ट गणितीय सूत्र लेकर आया। सूत्र था, L = 2S + 2pi(R + (n-1)w). इस सूत्र में, एल लेन की लंबाई थी; S सीधी लंबाई थी; आर मोड़ की त्रिज्या के लिए खड़ा था; n लेनों की संख्या थी जबकि w लेन की चौड़ाई का प्रतीक था।

साथ ही अगर आप ट्रैक पर दौड़ रहे हैं तो सभी नियमों का पालन करने का भी ध्यान रखें। ये नियम लोगों की सामान्य सुरक्षा के लिए सहायक हैं और आपको आगे बढ़ने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, रनिंग ट्रैक पर वामावर्त दिशा में दौड़ने की सलाह दी जाती है। ऐसी सुविधा सभी लोगों को एक दिशा में चलने में मदद करती है। यह पटरियों पर टकराव और अनावश्यक तनाव को रोकने में सहायक है।

रनिंग ट्रैक खेल परिसरों के अंदर या खुली जगह वाले खेल परिसरों में बनाए जा सकते हैं। हालाँकि, पटरियों की लंबाई तय करने में पटरियों का स्थान निर्धारक नहीं है।

निष्कर्ष

निष्कर्षतः, ट्रैक की लंबाई और चौड़ाई के संबंध में IAAF की प्रमुख भूमिका है। ट्रैक की लंबाई लगभग 400 मीटर है, हालांकि, आंतरिक लेन से दूर जाने पर यह भिन्न हो सकती है। IAAF द्वारा दिए गए फॉर्मूले ने पेशेवर खेल आयोजनों के लिए ट्रैक आयामों को मानकीकृत करने में मदद की।

इसने खेल को मानकीकृत और एक समान संरचना प्रदान की है। दो अलग-अलग महाद्वीपों के दो अलग-अलग देशों में ट्रैक एक जैसे होंगे और धावकों के लिए आरामदायक होंगे।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0021929079900575
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0886779803000348