सटीक उत्तर: छह महीने
एलसीएल या लेटरल कोलेटरल लिगामेंट चोट एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जो घुटने के अंदर की ओर सीधा झटका लगने के बाद होती है। यह चोट लगने के कई कारण हो सकते हैं।
संभवतः यह फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी जैसे उच्च जोखिम वाले खेलों में होता है। और जब ऐसा होता है तो बहुत अधिक खिंच जाने के कारण स्नायुबंधन टूट जाते हैं।
लोगों को इस बात की चिंता है कि वे इस चोट से कब पूरी तरह उबरेंगे। यहां आपको इसका जवाब मिलेगा.
एलसीएल सर्जरी के बाद रिकवरी में कितना समय लगता है?
एलसीएल की चोट जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य स्थिति है। और ज़्यादातर मामलों में मरीज़ लगभग छह महीने में इससे पूरी तरह ठीक हो जाता है।
एलसीएल पुनर्निर्माण सर्जरी एक खुली सर्जरी है और मरीज को सामान्य एनेस्थीसिया की एक खुराक दी जाती है। मरीजों को सर्जरी के दिन ही घर वापस जाने की अनुमति दी जाती है। हालाँकि, कुछ रोगियों को निगरानी के लिए कुछ अवधि तक रुकना पड़ सकता है।
फिजिकल थेरेपी की आवश्यकता होती है जो सर्जरी के बाद लगभग चार से छह सप्ताह तक चलती है। और कुल मिलाकर इस चोट से पूरी तरह उबरने के लिए 6 महीने की अवधि की आवश्यकता होती है।
यदि आप सोच रहे हैं, तो बैसाखी निश्चित रूप से लगभग 3 सप्ताह तक आपकी मित्र रहेगी। इसमें कोई संदेह नहीं कि कुछ दर्दनिवारक दवाएं भी आपकी दवा सूची में शामिल होंगी। पुनर्प्राप्ति चरण में, मुख्य बात आपकी ताकत और लचीलेपन के स्तर को बढ़ाना है और साथ ही, आपके संतुलन को बहाल करने में मदद करना है।
यदि रोगी को किसी जोरदार गतिविधि स्तर पर वापस आने की आवश्यकता है, तो उसे पूरी तरह से ठीक होने के लिए 6 महीने का न्यूनतम समय चाहिए।
इसके अलावा, सर्जरी से पहले, डॉक्टर धूम्रपान बंद करने, सर्जरी से एक सप्ताह पहले कोई भी सूजन-रोधी दवा न लेने जैसे दिशानिर्देश देते हैं। साथ ही, सर्जरी के एक सप्ताह के भीतर उन्हें किसी भी बीमारी के बारे में सूचित करना।
| एलसीएल चोट के चरण | पुनर्प्राप्ति का समय |
| ग्रेड 1 | कम से कम एक सप्ताह |
| ग्रेड 2 (नॉन-ऑपरेटिव) | 1 महीने |
| ग्रेड 3 (सर्जरी की आवश्यकता है) | 6 महीने |
एलसीएल सर्जरी के बाद ठीक होने में इतना समय क्यों लगता है?
जैसा कि पहले बताया गया है, इस चोट से पूरी तरह ठीक होने में लगभग 6 महीने लगते हैं। घुटने में 4 प्रमुख स्नायुबंधन होते हैं। एलसीएल या लेटरल कोलैटरल लिगामेंट उनमें से एक है। यह घुटने के बाहरी भाग के साथ चलता है, फीमर को फाइबुला से जोड़ता है। यहां लगी चोट में निश्चित रूप से लंबा समय (लगभग 6 महीने) लगता है।
इसके कई लक्षण हैं जैसे सूजन, कठोरता, चोट, लिगामेंट के आसपास कोमलता और कई बार घुटने में जकड़न जैसा महसूस होना। और ठीक होने की समयावधि ज्यादातर लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है।
उदाहरण के लिए, एलसीएल चोट के ग्रेड 1 में, लिगामेंट टूटता नहीं है। इसके बजाय, इसमें हल्का दर्द और सूजन होती है जो थोड़े समय (एक या दो सप्ताह) में ठीक हो जाती है।
ग्रेड 2 में, घुटने का लिगामेंट आंशिक रूप से फट जाता है। इसके साथ ही घुटने में मध्यम दर्द, सूजन, अस्थिरता आती है। एलसीएल के आसपास की त्वचा पर कुछ चोटें आती हैं। इसका इलाज नॉन-ऑपरेटिव विधि से किया जा सकता है/नहीं। अधिक समय लगता है.
ग्रेड 3 में लिगामेंट का पूरी तरह से टूटना शामिल है। इसे ठीक करने का एकमात्र तरीका सर्जरी कराना है। लक्षणों में जोड़ों की अस्थिरता, बड़ी सूजन, बहुत अधिक चोट लगना, व्यक्ति मुश्किल से पैर पर वजन डाल सकता है। इससे उबरने में लगभग 6 महीने का समय लग जाता है।
आप ऐसी चोटों को होने से रोक सकते हैं। आश्चर्य है कैसे? बस अपने घुटने और पैर को मजबूत करने के लिए नियमित व्यायाम (स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग) जारी रखें। किसी भी गहन कसरत या शारीरिक गतिविधियों से पहले वार्मअप करना।
निष्कर्ष
संक्षेप में, कोई यह कह सकता है कि एलसीएल की चोट से उबरने में 6 महीने लगते हैं। हालाँकि, ठीक होने की समयावधि चोट के प्रकार पर भी निर्भर करती है। ग्रेड 1 और ग्रेड 2 में ज्यादा समय नहीं लगता है। ग्रेड 3 की चोट में किसी तरह 6-7 महीने लग जाते हैं।
किसी भी मामले में आप जो कर सकते हैं, वह है डॉक्टर के मार्गदर्शन में रहना। याद रखें, जल्दबाज़ी नहीं करनी है. उपचार प्रक्रिया में समय लगेगा. एक बार जब आपको घुटनों में दर्द महसूस न हो, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं और फिर आप आसानी से अपनी नियमित गतिविधियाँ जारी रख सकते हैं।
संदर्भ
- https://link.springer.com/article/10.1007/s10439-020-02459-3
- https://healthfully.com/lateral-collateral-ligament-pain-from-running-8144441.html
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