सटीक उत्तर: लंबे समय तक
मास्क चेहरे पर छुपाने के लिए लगाया जाने वाला कपड़े का एक टुकड़ा है। यह मुंह और नाक को ढकने वाला (पॉलीप्रोपाइलीन फाइबर या सूती कपड़े से बना) है। संक्रामक स्रोतों (जैसे वायरस या बैक्टीरिया) के प्रसार को रोकने के लिए पहनें।
इन दिनों मास्क पहनना कोई नई बात नहीं है, क्योंकि मेडिकल मास्क का एक लंबा इतिहास रहा है। यह सत्रहवीं शताब्दी तक जाता है। मियास्मा, एक बदबू जो हवा में व्याप्त है, उस समय इस बीमारी का स्रोत माना जाता था। उदाहरण के लिए, 1980 के दशक के अंत और 1990 के दशक की शुरुआत में, जैसे-जैसे देवदार पराग एलर्जी अधिक आम हो गई, एलर्जी को रोकने के लिए चेहरे के मास्क का उपयोग बढ़ गया।
हमें कितने समय तक मास्क पहनना है?
यह अनुमान लगाना कठिन है कि हम मास्क पहनना कब बंद कर पाएंगे। उड़ानों, बसों, ट्रेनों और सार्वजनिक परिवहन के अन्य रूपों के साथ-साथ अस्पतालों और बेघर आश्रयों जैसे भीड़ भरे वातावरण में मास्क आवश्यक हैं। संक्रमित व्यक्ति की नाक या मुंह से निकली बूंदें प्राप्तकर्ता के नाक, मुंह या आंखों में प्रवेश करती हैं, जिससे श्वसन संबंधी वायरस और बीमारियां फैलती हैं। जब आपकी नाक और मुंह के बीच कोई भौतिक अवरोध होता है, तो बूंदों का किसी भी दिशा में फैलना मुश्किल होता है।
कपड़े के मास्क, सर्जिकल मास्क और एन95 रेस्पिरेटर मास्क उपयोग में आने वाले सबसे आम प्रकार के मास्क हैं। चाहे आप किसी भी प्रकार के मास्क का उपयोग करें, मास्क का सही और जिम्मेदार उपयोग, पुन: उपयोग और निपटान आवश्यक है।
| मास्क के प्रकार | पहर |
| कपड़े का मुखौटा | 2 सप्ताह |
| शल्य चिकित्सा संबंधी मुखौटा | 1 दिन |
| N95 मास्क | 1 महीने |
कपड़े के मास्क नियमित रूप से उपयोग किए जाते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता अन्य मास्क की तुलना में सीमित है क्योंकि वे हवा में बैक्टीरिया के कणों को फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं। कपड़े के मास्क साफ, पुन: प्रयोज्य और स्वच्छ होते हैं। मल्टीलेयर सर्जिकल मास्क एक डिस्पोजेबल पॉलीप्रोपाइलीन मास्क है जो हवा, कण की बूंदों और वायरल स्प्रे को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। यदि परतें और आकार नष्ट न हों तो सर्जिकल मास्क तीन दिनों तक पुन: प्रयोज्य है। N95 रेस्पिरेटर मास्क बेहद प्रभावी है, यह लगभग 95% बहुत छोटे कणों को फ़िल्टर करता है और इसमें वायरस और बैक्टीरिया कणों को पकड़ने की क्षमता होती है। उपयोग में न होने पर, N95 को सुरक्षित रूप से संग्रहित करते हुए कई बार पुन: उपयोग किया जा सकता है।
अपना मास्क घर पर बनाना भी संभव है। 20 इंच के चौकोर कपड़े को आधा मोड़ें। एक विस्तारित आयत बनाने के लिए, सबसे ऊंचे तीसरे को नीचे और निचले तीसरे को ऊपर की ओर मोड़ें। फिर आयत को 6 इंच की दूरी पर दो रबर बैंड या इलास्टिक हेयर टाई के ऊपर रखा जाता है। सामग्री के सिरों को एक साथ जोड़ें और सामग्री के किनारों को बीच की ओर मोड़ें। अपने कानों के चारों ओर इलास्टिक बांधें और कपड़े को अपने चेहरे पर व्यवस्थित करें ताकि यह आरामदायक हो लेकिन बहुत तंग न हो।
हमें मास्क क्यों पहनना पड़ता है?
दो वर्ष से कम उम्र के बच्चों और बेहोश, अक्षम, या बिना सहायता के मास्क हटाने में असमर्थ किसी भी व्यक्ति को छोड़कर, लगभग सभी स्वस्थ बच्चों और वयस्कों को मास्क का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। कपड़े या कपड़े के फेस मास्क सामान्य लोगों के लिए बहुत उपयुक्त होते हैं। कई कारणों से, कोई व्यक्ति मास्क पहनना चुन सकता है। वे वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करते हैं। सर्जिकल मास्क और कपड़े के कवर वायरस को फैलने से 60% तक रोक सकते हैं। यह आपके चेहरे के करीब होना चाहिए.
- वे वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करते हैं। जब सही ढंग से पहना जाए, तो सर्जिकल मास्क और फैब्रिक कवरिंग वायरस के संचरण को 60% तक कम कर सकते हैं। यह आपके चेहरे के चारों ओर ठीक से फिट होने में सक्षम होना चाहिए।
- वे बीमारी को फैलने से रोकते हैं स्पर्शोन्मुख वाहक. मास्क पहनना अनजाने में संक्रमण फैलने के जोखिम को सीमित करने का एक आसान तरीका है। जो लोग संक्रमित हैं वे मास्क पहनने के कारण दूसरों तक यह बीमारी स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं।
- आप दूसरों को स्वस्थ रखने में मदद कर रहे हैं। समूह के रूप में एक साथ मास्क लगाना आदर्श है। यदि देश में 90 प्रतिशत उत्तरदाता मास्क का उपयोग करें तो कई मौतों को टाला जा सकता है।
- जब आप उच्च जोखिम की स्थिति में हों, तो अपनी सुरक्षा के लिए मास्क पहनना काफी स्वाभाविक है।
निष्कर्ष
मास्क सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा सावधानियों में से एक है जो हर किसी को बरतनी चाहिए। इस दौरान मास्क के इस्तेमाल में बढ़ोतरी हुई है, लेकिन मास्क का इस्तेमाल करने से ज्यादा जरूरी है उसे सही तरीके से पहनना। संसाधन की कमी को सीमित करने के लिए, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण बात सुरक्षित रहना है, सभी को मास्क का उपयोग समझदारी से करना चाहिए।
संदर्भ
- https://www.bmj.com/content/369/bmj.m1442.short
- https://www.shbonweb.com/article.asp?issn=2589-9767;year=2020;volume=3;issue=2;spage=50;epage=54;aulast=Rieger
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