Differenza tra disturbo dell'adattamento e disturbo d'ansia (con tabella)

Quando segni e sintomi persistenti creano stress regolare e compromettono la capacità di operare, una condizione di salute mentale diventa una malattia mentale. La malattia mentale può renderti malinconico e causare problemi nella vita di tutti i giorni, come a scuola, al lavoro o nelle relazioni. I sintomi possono essere controllati con una combinazione di farmaci e psicoterapia interpersonale.

Disturbo dell'Adattamento vs Disturbo d'Ansia

La differenza fondamentale tra disturbo dell’adattamento e disturbo d’ansia è che il disturbo dell’adattamento è correlato alla depressione, che si attiva quando si verifica un evento stressante della vita. Mentre tutti sperimentano lo stress, alcune persone hanno difficoltà ad affrontare determinate pressioni. L’ansia è una preoccupazione e un disagio che sconvolge la vita quotidiana ed è prodotta da varie circostanze.

Nel disturbo dell'adattamento, l'incapacità di far fronte all'incidente stressante può provocare uno o più sintomi psichiatrici e anche corporei acuti. Sia gli adulti che i bambini possono essere colpiti da problemi di adattamento.

Per trattare queste malattie vengono utilizzati la terapia, la medicina o un ibrido. Con il giusto supporto, potresti riprenderti rapidamente da un problema di adattamento. A meno che il fattore di stress non permanga, la condizione non dura più di sei mesi.

L’ansia è un sentimento comune. È il modo in cui la tua mente gestisce lo stress e ti avverte del pericolo imminente. Tutti provano ansia di tanto in tanto. Ad esempio, quando devi affrontare un problema lavorativo, prima di sostenere un test o prima di fare una scelta importante, potresti sentirti preoccupato.

L'ansia è normale a volte. I disturbi d'ansia sono discreti. Sono un gruppo di malattie mentali che causano ansia e panico travolgenti. L'ansia eccessiva può farti evitare il lavoro, la scuola, gli eventi familiari e altri contesti sociali che possono esacerbare o provocare i tuoi sintomi.

Tabella di confronto tra disturbo dell'adattamento e disturbo d'ansia

Cos'è il disturbo dell'adattamento?

Il disturbo dell’adattamento è una malinconia che può essere innescata solo da un fattore di stress significativo. Può presentarsi come una depressione grave, ma in genere non dura più di sei mesi. I disturbi dell’adattamento sono divisi in sei categorie, ciascuna con il proprio insieme di sintomi e indicatori.

1. Disturbo dell'adattamento con umore depresso.
2. Disturbo dell'adattamento non specificato.
3. Disturbo dell'adattamento con ansia.
4. Disturbo dell'adattamento con disturbo della condotta.
5. Disturbo dell'adattamento con disturbi emotivi e comportamentali misti.
6. Disturbo dell'adattamento, che mostra ansia e depressione come indicazione.

I sintomi del disturbo dell'adattamento compaiono tre mesi dopo un periodo stressante e continuano per non più di sei mesi dopo la fine dell'incidente. I problemi di adattamento persistenti o cronici, d'altra parte, potrebbero durare più di sei mesi, in particolare se il fattore di stress continua.

Alcuni sintomi includono:

• attività provocatorie o impulsive
• ansia
• Tristezza, disperazione o sensazione di essere imprigionati
• singhiozzi, un comportamento distante e una mancanza di concentrazione
• un calo di autostima
• pensieri di suicidio
• indigestione
• insonnia
• spasmi muscolari o tremori
• stanchezza, disagio corporeo o indolenzimento.

Il trattamento più comune per un problema di adattamento è la terapia. Sono:

• Ipnoterapia 
• coinvolgimento in una crisi 
• Trattamento cognitivo-comportamentale
•  psicoterapia interpersonale 

Alcuni dei farmaci includono benzodiazepine, non benzodiazepine, SSRI o SNRI.

Cos'è il disturbo d'ansia?

I disturbi d’ansia sono le malattie mentali più frequenti. Colpiscono quasi il 30% delle persone in qualche momento della loro vita. I disturbi d’ansia vengono diagnosticati più comunemente durante l’infanzia, l’adolescenza o l’età adulta.

Un disturbo d’ansia è un tipo di malattia mentale. Se soffri di un disturbo d'ansia, potresti provare paura e terrore in reazione a determinati prodotti ed eventi.

I disturbi d'ansia possono manifestarsi in vari modi, tra cui:

• Disturbo d'ansia con sintomi di ansia generalizzata (GAD).
• Attacchi di panico.
• fobie.
• L'ansia di stare lontani.

I disturbi d'ansia hanno caratteristiche con altri problemi di salute mentale come il disturbo da stress post-traumatico e il disturbo ossessivo-compulsivo.

I seguenti sono segni e sintomi comuni:

• Panico, paura e apprensione
• Sentimenti cupi o pericolosi
• Disturbi del sonno
• incapace di mantenere la calma e il silenzio
• Mani o piedi freddi, sudati, intorpiditi o formicolanti
• iperventilazione
• Palpitazioni al cuore
• La bocca è secca
• Nausea
• Tensione muscolare
• Vertigini
• Ruminazione
• L'incapacità di concentrarsi
• Evita oggetti o luoghi temuti con zelo o ossessività.

Alcune cause comuni del disturbo d’ansia sono la genetica, la chimica del cervello, lo stress ambientale, l’astinenza da farmaci e le condizioni mediche.

I trattamenti per il disturbo d'ansia includono: 

• Farmaci come antidepressivi, bupropione, benzodiazepine, anticonvulsivanti, antipsicotici, buspirone.
• La psicoterapia è come la terapia cognitivo-comportamentale.

I problemi di ansia sono inevitabili. Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per regolare o ridurre i sintomi:

• Scopri il tuo disturbo.
• Attieniti al tuo piano di trattamento.
• Gli alimenti arricchiti con caffeina dovrebbero essere evitati.
• Non usare alcol e droghe da strada a scopo ricreativo.
• Mangia bene e fai esercizio.
• Dormi meglio.
• Impara a rilassarti.
• Tenere un diario. 
• Gestisci i tuoi pensieri negativi.
• Stare insieme con gli amici.
• Cerca supporto 

Principale differenza tra disturbo dell'adattamento e disturbo d'ansia

1. Il disturbo dell'adattamento è un tipo transitorio di depressione causata da grandi eventi stressanti della vita. L'ansia è caratterizzata da preoccupazione e disagio che interferiscono con il normale funzionamento e le attività quotidiane.
2. Un evento stressante, come un lutto in famiglia, è sempre la causa del disturbo dell’adattamento. Vari fattori, tra cui l’ereditarietà, l’ambiente e la struttura psicologica, possono causare ansia.
3. Tristezza, irritabilità, cambiamenti nel sonno e nel cibo e perdita di interesse per le attività regolari sono tutti sintomi di disturbo dell’adattamento. Preoccupazione, disagio, disagio, battito cardiaco elevato, vertigini e mancanza di respiro sono tutti sintomi di ansia.
4. Dolore, irrequietezza, cambiamenti nel sonno e nel cibo e perdita di interesse per le attività regolari sono tutti sintomi di disturbo dell’adattamento. Preoccupazione, disagio, disagio, battito cardiaco elevato, nausea e mancanza di respiro sono tutti sintomi di ansia.
5. Gli attacchi di panico sono rari nelle persone con disturbi dell'adattamento. Gli episodi di panico sono un sintomo comune dei disturbi d'ansia.

Conclusione

Le persone possono avere entrambe le condizioni e l’adattamento a nuove abitudini può esacerbare il disturbo d’ansia. Mentre si adattano a un cambiamento di vita, quelli con disturbo dell’adattamento spesso vedono una significativa riduzione dell’ansia, ma gli individui con GAD provano ansia continuamente.

Che tu soffra di GAD o di disturbo dell'adattamento, sapere che l'aiuto è disponibile e che potresti recuperare è fondamentale. Consultare un terapista qualificato può aiutarti a gestire i sintomi e ad apprendere tecniche di coping efficaci.

Riferimenti

1. https://psycnet.apa.org/record/1991-16334-001
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147020451170002X
3. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/ser0000239