Risposta esatta: dopo 24 ore
Si consiglia sempre di non bere o fumare prima di donare il sangue, almeno l'intervallo dovrebbe essere di 24 ore. Assicurati che l'alcol sia fuori dal tuo sistema prima di donare il sangue. Bere troppo alcol può aumentare la pressione sanguigna a un livello malsano. Assumere più di tre drink in una seduta può aumentare la pressione sanguigna per alcune ore.
Tuttavia, l'assunzione eccessiva di alcol può avere effetti a lungo termine sul sangue e sul cuore, ecco perché è sempre consigliabile se si sta donando il sangue assicurarsi di non essere sotto consumo di alcol. I medici responsabili del campo di donazione del sangue suggeriscono ai donatori di non consumare alcol dopo poche ore dalla donazione.
Quanto tempo dopo l'alcol posso donare il sangue?
| Tipologia | Ora |
| Tempo minimo | 24 ore. |
| Tempo massimo | 72 ore. |
L'alcol è una tale bevanda che inizia il suo impatto sul tuo corpo dal momento in cui prendi il primo sorso. Anche se non mostra alcun impatto serio prendendolo in un'occasione. Un bicchiere di alcol al giorno può causare pochi danni alla salute generale. Ma se l'abitudine cresce, finirà la tua vita sana in una grave condizione malsana. Sebbene l'alcol sia un tale depressivo che ha una breve durata nel tuo corpo, il suo impatto all'interno del corpo è ancora più lungo. Ci vuole circa 1 ora per metabolizzare 20 mg/dL di alcol.
Il tasso metabolico dell'alcol è costante ma l'effetto può durare più a lungo. Questo perché la concentrazione di alcol nel sangue varia tra le Persone e le loro situazioni. BAC o concentrazione di alcol nel sangue indica la quantità di alcol nel sangue con la quantità di acqua nel sangue. Ciò significa che se due persone hanno un livello di alcol nel sangue di 20 mg/dl, per entrambi l'alcol si metabolizzerà in circa un'ora ma i loro livelli di alcolemia saranno diversi.
Quindi è necessario controllare il BAC o la concentrazione di alcol nel sangue prima di andare per la donazione di sangue. E se è ben noto alla persona, non dovrebbe bere per almeno 24 ore prima di donare o potrebbe saltare la donazione in stato di ebbrezza. Numerosi fattori possono influenzare il livello di BAC e la tua reazione all'alcol include età, peso, malattie del fegato, ecc. Tuttavia, l'alcol influisce sulla salute e quindi è meglio evitare l'alcol dopo qualsiasi tipo di donazione di sangue.
Perché dovrei aspettare così a lungo per donare il sangue dopo l'alcol?
La donazione di sangue non sta solo aiutando la ricezione, ma ha anche tanti benefici per la salute dei donatori. Secondo uno studio del 2017 la donazione regolare di sangue può ridurre il livello di ferro nel sangue e per questo si riduce anche il rischio di infarto. Oltre a tutti i benefici per la salute, la donazione di sangue può ridurre lo stress, migliorare il benessere emotivo, giovare alla salute fisica, liberarsi dei sentimenti negativi.
Anche se sei in forma e ti senti in grado di donare sangue, assicurati di controllare tutti i test di screening sanitario prima di donare il sangue. I membri della formazione al campo controlleranno il polso, la pressione sanguigna, il livello di emoglobina, ecc. Dopo la donazione di sangue, è importante seguire le cure post-donazione per evitare di bere per almeno 12 ore dopo la donazione.
Prenditi cura del tuo corpo assumendo una buona alimentazione ricca di ferro in modo da poter reintegrare i nutrienti e le cellule del sangue che vengono perse a causa della donazione e questa è una parte molto importante del processo di donazione del sangue.
La dieta gioca anche un ruolo significativo nel determinare come si sente una persona subito dopo aver donato il sangue. Se qualcuno ha in programma di donare sangue per il miglioramento dell'umanità, si consiglia di assumere cibi ricchi di ferro. Questi prodotti alimentari includono spinaci, carne, frutta fresca e uova. Questi aiuteranno il corpo a generare nuovo sangue fresco. Verranno ripristinati anche i nutrienti persi a causa della donazione. I medici del centro dovrebbero consigliare ai donatori di prendere 16 once di acqua in più prima del processo di donazione. Ciò sarà utile per prevenire gli effetti collaterali della donazione. Se non ti senti bene, consulta il tuo medico e ricontrolla la pressione sanguigna e il livello di emoglobina.
Conclusione
Sebbene l'alcol sia una bevanda di natura sedativa, abbassa la frequenza cardiaca e rilassa il corpo, ma la sua abitudine a lungo termine è troppo pericolosa. L'alcol provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, il che si traduce in una minore quantità di sangue disponibile per la circolazione al cervello. Questo porta a vertigini e svenimento ed è dannoso per te a lungo termine.
Soprattutto, dovremmo tutti sapere che l'alcol non fa bene alla nostra salute. Poiché l'effetto dell'alcol persiste per un po' più a lungo, dovremmo continuare a evitare di donare sangue prima delle 48 ore di consumo. Evitare il consumo di alcol prima e dopo la donazione è così importante perché ciò può portare a condizioni critiche con livelli di idratazione e rende il recupero troppo lungo.
Riferimento
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.5694/j.1326-5377.1985.tb113408.x
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1473050218301393
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