Risposta esatta: 8 secondi
La corsa è sempre stata considerata uno degli sport. I tornei si svolgono ovunque, dalle feste locali alle Olimpiadi. In questi giorni, anche la corsa è considerata un esercizio. Usain Bolt è noto come il corridore più veloce del mondo con una velocità record di 44.72 km/h. I velocisti possono correre più velocemente in meno tempo rispetto all'uomo comune mentre si esercitano quotidianamente. Un uomo comune può provare a raggiungere la velocità dei velocisti, ma la velocità potrebbe non essere efficace come i velocisti.
Per quanto tempo una persona può correre a piena velocità?
La velocità di una persona dipende dalla sua forma fisica. La forma fisica diminuisce con l'età e di conseguenza la velocità di corsa diminuisce.
La velocità media e il tempo medio di corsa per un uomo comune cambiano di conseguenza con l'età e il sesso. La tabella seguente indica le fasce di età e il tempo medio impiegato da uomini e donne in quel rispettivo gruppo di età per correre a miglio.
| Età | Uomo (minuti per miglio) | Donne (minuti per miglio) |
| 16-19 | 9:34 | 12:09 |
| 20-24 | 9:30 | 11:44 |
| 25-29 | 10:03 | 11:42 |
| 30-34 | 10:04 | 12:24 |
| 35-39 | 10:53 | 12:03 |
| 40-44 | 10:28 | 12:24 |
| 45-49 | 10:53 | 12:41 |
| 50-54 | 11:08 | 13:20 |
| 55-59 | 12:08 | 14:37 |
| 60-64 | 13:05 | 14:47 |
| 65-69 | 13:52 | 16:12 |
L'inferenza dalla tabella mostra che le donne impiegano più tempo rispetto agli uomini.
Indubbiamente, l'età influisce sulla velocità con cui una persona può correre, ma ci sono altri fattori come la massa corporea e l'altezza che influiscono sulla velocità. Questi fattori influenzano la velocità dei velocisti e delle persone comuni sia per gli uomini che per le donne. La velocità di un velocista è maggiore rispetto a quella di un uomo comune. Un velocista d'élite può correre alla sua velocità massima per 6-8 secondi. Vediamo un velocista rallentare alla fine di una gara poiché è impossibile mantenere lo stesso sforzo e la stessa velocità durante lo sprint. Niente è diverso per i velocisti, anche la velocità di corsa dei velocisti diminuisce gradualmente con l'aumentare dell'età. I velocisti cercano di mantenere la loro velocità nei loro 30 anni (è l'età). Con l'aumentare dell'età dai trenta ai quarant'anni, la loro velocità massima diminuisce gradualmente.
La velocità di un velocista è maggiore rispetto a quella di un uomo comune. Un velocista d'élite può correre alla sua velocità massima per 6-8 secondi. Vediamo un velocista rallentare alla fine di una gara poiché è impossibile mantenere lo stesso sforzo e la stessa velocità durante lo sprint. Niente è diverso per i velocisti, anche la velocità di corsa dei velocisti diminuisce gradualmente con l'aumentare dell'età. I velocisti cercano di mantenere la loro velocità nei loro 30 anni (è l'età). Con l'aumentare dell'età dai trenta ai quarant'anni, la loro velocità massima diminuisce gradualmente.
Tempo impiegato dai velocisti uomini considerando una varietà di fattori:
| Età | Altezza | Peso | Tempo impiegato (minuti per miglio) |
| 22 | 1.88 | 87 | 9.77 |
| 24 | 1.76 | 80 | 9.79 |
| 27 | 1.78 | 73 | 9.78 |
| 18 | 1.83 | 85 | 9.97 |
| 30 | 1.77 | 73 | 9.93 |
Tempo impiegato dalle velociste donne considerando una varietà di fattori:
| Età | Altezza | Peso | Tempo impiegato (minuti per miglio) |
| 22 | 1.80 | 70 | 10.65 |
| 20 | 1.68 | 61 | 11.00 |
| 26 | 1.70 | 64 | 10.91 |
| 33 | 1.70 | 63.5 | 10.86 |
Anche se è lo stesso che gli uomini possono correre più velocemente delle donne, considerando che anche i fattori rimanenti stanno influenzando la velocità.
Perché ci vuole così tanto tempo per una persona per correre a piena velocità?
Secondo i rapporti, la produzione meccanica durante l'esercizio è maggiore per gli uomini anche quando la massa magra di tutto il corpo è equivalente. Nella corsa sprint, il baricentro (COM) viene accelerato durante la prima parte della gara, ma cambia gradualmente dopo aver raggiunto i 40-60 m. Per ogni passo che fa un velocista, il baricentro cambia sia orizzontalmente che verticalmente e quindi gli rende difficile mantenere la stessa velocità per tutto lo sprint.
Secondo la seconda legge di Newton, l'accelerazione è direttamente proporzionale alla forza applicata ma è inversamente proporzionale alla massa di un corpo. Questo vale anche per uomini comuni e velocisti.
Ci sono alcuni cambiamenti biologici che accadono nel corpo dopo una lunga corsa come mancanza di respiro, crampi e nausea nell'addome. Ciò potrebbe essere causato da un'idratazione impropria. Questi cambiamenti possono essere risolti seguendo una corretta idratazione prima e durante una corsa. D'altra parte, un'eccessiva idratazione peggiora i crampi e l'irritazione digestiva.
Conclusione
A una domanda si può rispondere in molti modi. Allo stesso modo, per quanto tempo una persona può correre a piena velocità potrebbe dipendere dall'età, dall'altezza o dal peso. La velocità massima di un corridore e per quanto tempo può mantenere la velocità massima non può essere determinata sulla base di un solo fattore. Dipende da persona a persona. Si differenzia anche per i corridori quotidiani come i velocisti e i corridori occasionali come l'uomo comune.
Riferimenti
- https://academic.oup.com/restud/article-abstract/67/1/17/1576224
- https://heart.bmj.com/content/99/8/516.short
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