Risposta esatta: 3 giorni
Il corpo umano richiede molta acqua per funzionare correttamente e senza di essa una persona può sopravvivere solo per pochi giorni. Anche molti altri fattori, come il livello di attività e l'ambiente di una persona, sono importanti.
Quindi è difficile prevedere quanto velocemente qualcuno morirà per disidratazione. La disidratazione si verifica rapidamente, provocando sete acuta, stanchezza, insufficienza d'organo e morte.
Il primo giorno senza acqua, una persona può sentirsi assetata e pigra, ma il terzo giorno potrebbe avere un'insufficienza d'organo. La disidratazione ha effetti diversi su persone diverse.
Ogni persona ha una diversa tolleranza alla disidratazione e potrebbe essere in grado di rimanere senza acqua per periodi di tempo più o meno lunghi rispetto a un altro.
Quanto tempo puoi stare senza acqua?
| Stato del corpo | Ora |
| Corpo senza cibo | 5-6 Giorni |
| Corpo senz'acqua | 3 Giorni |
Molti meccanismi importanti del corpo, come il controllo della temperatura interna e il mantenimento in vita delle cellule, richiedono molta acqua. Una lattina umana sopravvivere senz'acqua per circa tre giorni come regola generale.
Tuttavia, alcuni fattori, come la quantità di acqua di cui una persona ha bisogno e il modo in cui la usa, possono avere un impatto. I seguenti fattori possono influenzare la quantità di acqua necessaria a una persona: età, salute generale, fattori corporei, come altezza, peso e sesso.
Ciò che una persona mangia può avere un impatto su quanta acqua ha bisogno di bere. Una persona che consuma cibi ricchi di acqua potrebbe non aver bisogno di tanta acqua quanto qualcuno che consuma cereali, pane o altri cibi secchi.
La quantità di acqua che una persona consuma è anche influenzata dall'ambiente circostante. Una persona che vive in un clima caldo suderà di più, perdendo più acqua. In un ambiente climatizzato, le persone non sudano tanto, quindi hanno bisogno di meno acqua.
Se una persona con diarrea o vomito non ha accesso all'acqua, perderà acqua molto più rapidamente di qualcuno che non ha questi problemi.
Perché puoi andare così a lungo senz'acqua?
L'acqua è necessaria praticamente per ogni processo nel corpo umano, quindi gli esseri umani possono sopravvivere solo per un breve periodo senza di essa. La sudorazione e la respirazione aiutano a mantenere la temperatura corporea.
Generando saliva e scomponendo il cibo, migliora la digestione. L'acqua aiuta a regolare il pH del corpo inumidendo le mucose. Il midollo spinale e le articolazioni sono lubrificati dall'acqua.
Aiuta nella produzione e nell'utilizzo di ormoni specifici da parte del cervello. Aiuta nella rimozione dei veleni dalle cellule. Elimina i rifiuti attraverso l'urina e la respirazione. Infine, l'acqua trasporta l'ossigeno in tutto il corpo.
Il corpo non può funzionare correttamente senza acqua e alla fine smetterà di funzionare. Acqua e altre bevande non sono sufficienti per mantenerti idratato. Il consumo di cibo rappresenta il 20% dell'assunzione giornaliera totale di acqua. Alcune persone potrebbero essere in grado di acquisire ancora più acqua dal loro cibo se consumano molta frutta e verdura, che sono ad alto contenuto di acqua.
Di conseguenza, mangiare cibi ricchi di acqua ti aiuterà a evitare la disidratazione. Il cibo, d'altra parte, è improbabile che dia abbastanza acqua per mantenerti in vita a lungo termine.
I sintomi di disidratazione potrebbero manifestarsi rapidamente. Se il corpo di una persona inizia a perdere acqua, potrebbe subire uno shock e non rispondere. Bere acqua regolarmente aiuta a mantenere le cellule sane, ma quando il corpo di una persona perde molta acqua, le cellule iniziano a ridursi man mano che l'acqua rimane. Se l'acqua non viene bevuta correttamente, si verificheranno gravi problemi di salute.
Conclusione
L'acqua è necessaria per la sopravvivenza umana. Mentre alcune persone possono durare per settimane senza cibo, possono stare solo per pochi giorni senza acqua al massimo. La disidratazione può essere evitata bevendo acqua e consumando pasti ricchi di acqua.
La disidratazione può avere un rapido impatto sul corpo se non bevi abbastanza acqua. Dopo alcune ore, a seconda dell'ambiente e del livello di sforzo della persona, possono rilevare cambiamenti nel proprio corpo.
Il corpo di una persona può perdere acqua più rapidamente se ha diarrea o vomito. La disidratazione non dovrebbe essere un problema per chi beve quando non ha sete.
Riferimenti
- https://europepmc.org/article/med/3887832
- https://www.nature.com/articles/134879a0
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc155510/
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