Per quanto tempo dovresti indossare le calze a compressione (e perché)?

Risposta esatta: fino a 24 ore

È sicuro indossare calze a compressione per l'intera giornata. Le calze a compressione sono modi convenienti per migliorare la circolazione del sangue. Questi calzini sarebbero ottimi per il movimento del sangue dalle gambe al cuore. Per far muovere il sangue al cuore, la contrazione del muscolo è vitale.

Le calze a compressione fornirebbero forza e pressione alle vene e attiverebbero le valvole per regolare il corretto flusso sanguigno.

Per quanto tempo dovresti indossare calze a compressione?

Indossare i calzini troppo a lungo può causare problemi poiché sono progettati per essere indossati mentre la persona è in piedi. Ciò significa che la persona dovrebbe rimanere in piedi o seduta per molto tempo. Non esiste una tale prova che le calze a compressione possano avere ripercussioni se indossate di notte.

Ci sono molti problemi di salute in cui la persona ha bisogno di alcuni indumenti compressivi per garantire un corretto flusso sanguigno. In tali situazioni, dopo la raccomandazione di un professionista, la persona può indossare gli indumenti compressivi di notte. Il flusso d'aria è vitale per la salute della tua pelle. Pertanto, è una scelta saggia togliersi le calze a compressione di notte.

Ci sono molte ripercussioni che possono derivare dall'indossare calze a compressione per molto tempo. Questi sono:

Rottura della pelle
Rossore
Prurito
Calli e duroni possono salire sulla pelle se qualcuno indossa calze a compressione senza interruzioni. Il ristagno di sangue può verificarsi con funzioni improprie delle valvole. Questi possono essere trattati e supportati con calze compressive. Le calze a compressione possono anche aiutare nella prevenzione dell'eczema in quanto impedirebbero la coagulazione del sangue o il sangue intrappolato in un'area specifica.

Tutte le calze a compressione sono efficaci, ma la persona dovrebbe sottoporsi a un controllo medico prima di provarlo. Potrebbero esserci alcuni problemi medici nel corpo della persona che non supportano l'uso di calze a compressione. Ad esempio, se qualcuno ha l'edema, è meglio parlare con il medico prima di fidarsi dei benefici delle calze a compressione.

Perché dovresti indossare calze a compressione per così tanto tempo?

Le calze a compressione non funzioneranno in modo efficace se qualcuno ha problemi di salute nascosti. Il medico sarebbe la guida migliore per darti il ​​livello adatto di calze a compressione necessarie per il problema di salute. Le persone con edema dovrebbero assumere calze a compressione da 20-30 mm Hg. Per le persone fisicamente attive, di giorno è opportuno indossare calze a compressione.

Se qualcuno è attivo fino alla notte, la persona può indossare le calze a compressione fino a quando non va a letto. Se qualcuno fosse il calzino nella notte senza la raccomandazione del medico, allora la persona potrebbe incontrare coagulazione del sangue o problemi nella circolazione sanguigna. Le persone allergiche a determinati materiali dovrebbero fare un test allergico prima di provare le calze a compressione.

Le calze a compressione sono amichevoli per aiutare l'infiammazione causata dalle condizioni croniche, ma non in tutti i casi. Coloro che hanno il diabete o problemi cardiaci non dovrebbero indossare calze compressive senza il consiglio del medico.

Dovresti indossare le calze a compressione correttamente per evitare dolore o pressione extra. Se qualcuno indossa calze a compressione senza seguire la tecnica corretta, potrebbe disturbare la circolazione causando pressione in un'area specifica. Le calze a compressione sono un ottimo modo per elevare la gamba. Le gambe rialzate sono buone vie di viaggio affinché il sangue raggiunga il cuore.

Conclusione

Le persone che stanno in piedi per molto tempo o viaggiano in aereo non avranno il privilegio di mettere le gambe come vogliono. In una situazione del genere, le calze a compressione possono essere estremamente efficaci nel mantenere un buon flusso sanguigno dalla parte inferiore del corpo al cuore stimolando i muscoli del polpaccio. I problemi della pelle possono colpire la strada se qualcuno usa le calze a compressione per ore.

Per evitare tali problemi, puoi dare al tuo corpo un po' di riposo togliendo le calze a compressione per alcune ore.

Riferimenti

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2015/02000/Compression_Socks_and_Functional_Recovery.30.aspx
2. https://journals.humankinetics.com/view/journals/jsr/26/1/article-p109.xml