肺炎からどれくらい後に走ることができますか（そしてなぜ）？

正解：3か月

人間の体は非常に多くの器官で構成されており、それぞれが特有の機能を持っています。 しかし、臓器が何らかの感染症にかかると、多くの望まぬ問題が発生し、多忙になり、人の体に少なからず影響を与える可能性があります。 肺炎もその一つです。 肺炎は人間の肺に影響を与えます。 時には、人体の片方の肺だけが損傷することもありますが、多くの場合、両方の肺が破壊されます。 肺炎の原因は細菌とウイルスですが、真菌も肺炎を引き起こす可能性があります。 肺炎は、人間が経験する可能性のある最も危険な感染症の XNUMX つであると考えられています。

肺炎後どれくらい走ることができますか？

肺炎は肺の感染症です。 それは時には寛大な場合もあれば、危険な場合もあります。 肺炎は5歳未満の子供に多く見られます。 肺炎の主な原因はウイルスまたは細菌です。 感染者からのたった一度の接触によって健康な人にも伝染する可能性があるため、伝染性も高くなります。 肺炎は肺に感染しますが、場合によっては体の他の部分にも問題を引き起こす可能性があります。 これらは非常に深刻で、致命的になる可能性もあります。 重度の肺炎の後は、肺活量が減少し、病気のせいで筋肉が弱くなることがあります。

肺炎からの回復は、食事、適切な投薬、免疫システムの強さによって異なります。 あなたのリスク、治療、および回復時間は、感染の原因、年齢、および肺炎になる前に抱えていた追加の健康問題によって異なります。 肺炎は、肺の肺胞嚢を液体で満たすことによって肺を標的にします。これにより、呼吸が困難になり、時には痛みを伴うことさえあり、危険です。 肺炎による被害はわかりませんが、確かに感じます。

肺炎の後になぜそんなに時間がかかるのですか？

肺炎は、成人の場合は打撃が異なり、小児の場合はその影響がはるかに異なります。 肺炎はいくつかの方法で広がる可能性があります。 子供の鼻や喉によく見られるウイルスやバクテリアを介して広がる可能性があり、吸入すると肺に影響を与える可能性が高くなります。 咳やくしゃみから飛沫を​​介して感染する可能性があります。 肺炎にかかった方法がどうであれ、適切なケアと投薬が行われなければ、致命的となる可能性があります。

肺炎には1つのタイプがあります。 6つはバクテリアによって引き起こされ、もうXNUMXつはウイルスによって引き起こされ、どちらも危険性が高く、伝染性があり、同時にさまざまな症状を示します。 肺炎とその合併症は、人の肺と体に大混乱をもたらす可能性があります。 そして、人が完全に回復して力を取り戻すには、XNUMXか月からおそらくXNUMXか月かかることがあります。

肺炎の間、呼吸数が速く、肺が疲れやすくなります。 発熱、寒気、咳、倦怠感、息切れなどの症状が出ました。 その回復には数週間または数ヶ月かかる場合があります。 それは、免疫化、適切な栄養、および環境要因に対処することによって防ぐことができます。

回復時間は、適切な投薬、食事、一般的な健康状態、代謝、および感染した肺炎の重症度などのいくつかの要因に応じて、人によって大きく異なります。

最初に認識しておく必要があるのは、体が弱すぎてトレーニングの圧力を管理できないことです。その場合、体には特別な注意が必要です。 ですから、少し体にフィットして軽いと感じたら、ランニングから始めることを常にお勧めします。 ランニングとエクササイズは、よりエネルギッシュで健康的な気分にさせてくれます。

まとめ

肺炎は非常に負担がかかる可能性があり、回復に万能なものはありません。 約XNUMX週間で気分が良くなる人もいますが、重度の肺炎の後で気分が良くなるまでに数か月かかる場合があります。 しばらくしてから走ると、健康状態を改善し、より早く回復するのに役立ちます。 最も重要なことは、あなたの体に我慢してください。 不必要に体を押すのは悪いことです。 よく食べて、深呼吸運動を含むいくつかの運動をすることによって、徐々に回復することができます。 リラックスして休むために、肺に適切な時間を与えるだけです。

参照リンク

1. https://www.livestrong.com/article/531479-how-to-return-to-exercise-after-pneumonia/
2. https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=1951332