どのくらい起きていることができますか（そしてなぜ）？

正解：11日連続

起きている最長の記録は約264時間または11時間と言えますが、それでも、人間が約XNUMX〜XNUMX泊眠らない場合のように、人間が眠らずにどれだけ長く生き残ることができるかは明らかではありません。幻覚を起こし始めますが、これは個人の健康に良くありません。 

睡眠不足の人が死ぬことはまれであるため、睡眠不足の人が死ぬ可能性があるかどうかは確認されていませんが、十分な睡眠がなかったために死ぬ可能性があります。

どのくらい起きていることができますか？

約11日かかることがわかるように、人は長い間目覚めることができます。 1965年の実験では、17歳の高校生が8〜10日間眠らないことに決めました。 これらの後、彼はテストされ、睡眠がないために直面​​しているそのような問題はなく、深刻な医学的問題、または生理学的、神経学的問題を経験していませんでした。 

一方、睡眠不足の期間が長くなるにつれて進歩が見られ、プロセス後の自信とやる気が高まることが観察されました。 しかし、彼らが目を覚ましているとき、彼らはすべていくらか機能不全になり、その時に彼らも弱くなったので、彼らは活発な心の状態にありませんでした。 ただし、XNUMX週間継続して目覚めていると、人が死亡する可能性もあります。

 動物の場合、彼らも長い間目を覚ましていると、それはまた動物の死を引き起こします。 私たちが24時間の睡眠を注ぐのを逃すとき、それは珍しいことではありません。なぜなら、睡眠を逃すとあなたは眠くなり、あなたの健康に不健康な影響を与えるからです。 

人が24時間目覚めているとき、それは眠気、過敏性、記憶のたわみの効果を与えます、そしてこれらの種類の効果の多くは彼らが36または48、または72時間目覚めている場合と同じ種類です。 

誰もが生理をしているので、上の表のように健康のために十分な睡眠をとる必要があります。あなたが睡眠を取り、休むべき時間を見ることができます。

目を覚まし続けるのになぜこれほど長い時間がかかるのですか？

睡眠障害であるナルコレプシーは、その時に圧倒され、夜になると一瞬で突然発作するため、起きているまでに時間がかかります。 この障害を持つ人々は、彼らが眠る必要がある限り、長くとどまることができません。

 しかし、その人は17時間以上起きているべきではありません。 時々人々は彼らの仕事または彼らを目覚めさせ続けるいくつかの活動のために目を覚まし続けます。 したがって、個人が長い間目を覚ましている理由はたくさんあります。 

仕事のために夜の睡眠を逃したり、テストのために詰め込んだり、病気の子供の世話をしたりしているように、日中は眠くなり、体が弱くなるため、健康に良い影響を与えることはありません。 

仕事やその他の理由で長時間目覚めているように、気分が悪くなったり、その他の原因で身体活動が不足している可能性があります。 長い目覚めの理由はまた、人を目覚めさせる薬、タバコ、または他の種類の薬ですが、その後、個人に非常に悪いそして厳しい影響を残します。 

ですから、人々は夜遅くまで起きているのが大好きです。彼らは夜とその時に得られる沈黙を愛しているので、分配なしで特定の側面に取り組むことができます。 そして、 LEDフラッシュライト 部屋にあるものは時々、個人を目覚めさせる太陽の感覚を与えます。

まとめ 

以上の内容から、11日間の睡眠なしで生き残ることができる上限は11日であるかのように、いつまでも起きていられると言えます。 

しかし、私たちは睡眠が重要であることを知っているので、私たちは毎日昼寝をして自分自身をリフレッシュしてアクティブに保つことがあります。朝、昼寝をスキップして、その時の仕事を優先することができます。

時々、私たちがゲームや私たちが見ているシリーズに従事しているときの娯楽についてであり、私たちはそのことをより優先して目を覚まします。 したがって、個人が長い間目を覚ましている理由はたくさんあります。 

参考文献

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hbm.22178
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381191500436X