Hoe lang na een keizersnede kan ik trainen (en waarom)?

Exact antwoord: acht weken

Een keizersnede is een proces waarbij een baby wordt afgeleverd. Op sommige plaatsen is een keizersnede de bevalling van een of meerdere baby's door een incisie te maken in het buikgebied van de moeder. Het wordt uitgevoerd omdat er bij een vaginale bevalling bepaalde risico's zijn voor de moeder en de baby.

Vroeger werden baby's via de vagina geboren, wat erg pijnlijk was voor de moeder, en de baby voelt ook veel problemen. Maar naarmate moderne technologieën evolueerden en medische technieken hogere punten begonnen te bereiken, werd de keizersnede-procedure gestart. Dit proces blijkt zeer succesvol te zijn en ook de werkzaamheid is goed.

Hoe lang na een keizersnede kan ik trainen?

Zwangerschap is een proces van negen maanden en is heel bijzonder voor alle moeders. Terwijl de buitenwereld zich voorbereidt op de komst van de baby, proberen ook de innerlijke organen al hun krachten te verzamelen voor het ultieme bevallingsproces. Als gevolg hiervan wordt de gemiddelde duur beperkt tot acht uur nadat de vrouw zichtbare tekenen van bevalling kan zien en voelen. Deze symptomen worden niet bepaald door een uitputtende lijst van symptomen, maar zijn uniek voor elke zwangerschap.

Hoe de zwangerschap van een persoon verloopt, hangt af van de persoon zelf. Sommigen hebben een pijnlijke ervaring, terwijl anderen niet eens het minste idee krijgen van deze reeks interne veranderingen. De zichtbare verschillen zijn onder meer een lichte of aanzienlijke verlaging van de babybult. Bovendien kan de zwangere vrouw een interne druk voelen die zich uitstrekt van het middenrif naar de buik, vergelijkbaar met de zwaartekracht. Deze gemiddelde duur geldt vanaf de tweede zwangerschap. De eerste kan wat langer duren vanwege het onvoorbereide metabolisme en andere gerelateerde redenen.

Het wordt afgeraden om direct na een keizersnede te gaan sporten. Regelmatige oefeningen zoals hardlopen kunnen na acht tot tien weken worden hervat. Intensieve oefeningen zoals gewichtheffen mogen daarentegen pas worden hervat na een tijdsverschil van vijftien weken.

Waarom duurt het zo lang na een keizersnede om te oefenen?

Een keizersnede is al lang in de praktijk, maar historisch gezien resulteerde deze chirurgische ingreep in de dood van de moeder. Dat is de reden waarom een ​​keizersnede alleen werd uitgevoerd als de moeder stierf in de buurt van de tijd dat de baby zou worden afgeleverd. Moderne technologieën zijn de afgelopen eeuwen echter snel geëvolueerd en nu wordt een keizersnede in bijna alle gevallen van zwangerschap uitgevoerd, omdat moeder en baby nu allebei kunnen worden gered.

Er zijn meerdere redenen waarom het momenteel niet wordt aanbevolen om voor vaginale bevalling te gaan. De fysieke redenen omvatten de elasticiteit van de binnenwanden van de doorgang. In het geval van de eerste baby is de duur juist om deze reden langer. Bovendien moet het hele lichaam in een alerte staat komen om de baby uiteindelijk te kunnen verlossen. Omdat de voortplantingsorganen geen eerdere ervaring hebben met een dergelijk proces, duren de signalen langer en kunnen ze ook ondraaglijk zijn. In veel dorpen heeft vaginale bevalling echter nog steeds de voorkeur boven een keizersnede.

Het duurt zo lang na een keizersnede om te oefenen, omdat het lichaam veel te lijden heeft van de keizersnede. Dit zal erg pijnlijk zijn voor de moeder en de hechtingen na de keizersnede kunnen open gaan. Daarom wordt in deze gevallen acht weken wachten aanbevolen. Een moeder kan na overleg met een medisch deskundige een oefeningsroutine maken en daarna de oefeningen hervatten.

Conclusie

Ten slotte kan worden geconcludeerd dat een keizersnede een chirurgisch proces is dat wordt uitgevoerd om een ​​baby te verlossen. Op de hoogte blijven van authentieke informatie is essentieel voor zwangere vrouwen en de verzorgers, of het nu de directe familie of de echtgenoot is. De duur van de bevalling van een baby hangt af van of de baby vaginaal of via een keizersnede wordt geboren.

Gemiddeld mag een vrouw pas sporten na een tijdsverschil van acht weken na de keizersnede. Deze operatie kan pijnlijk zijn, maar er wordt verdoving toegepast, waardoor de pijn vele plooien vermindert. Toch wordt de patiënt aangeraden een grondig onderzoek uit te voeren in geval van abnormale of zelfs normale symptomen die schijnbaar langer aanhouden na de bevalling.

Referenties

1. https://www.nber.org/system/files/working_papers/w18977/revisions/w18977.rev1.pdf
2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1043659609358780