Hoe lang duren depressieve episodes (en waarom)?

Exact antwoord: 6-8 maanden

Een depressieve episode is een periode van slecht humeur en ander emotioneel leed dat twee weken of langer aanhoudt in de loop van een depressieve stoornis. Wanneer een persoon lijdt aan een depressieve episode, kunnen ze proberen hun gevoelens en acties te veranderen om hen te helpen zich beter te voelen.

De Anxiety and Depression Association of America meldde een paar jaar geleden dat 16.1 miljoen mensen in de Verenigde Staten minimaal één ernstige depressieve episode hadden. De symptomen van een depressieve episode kunnen weken of zelfs maanden aanhouden. Depressieve episodes kunnen tot een jaar aanhouden, maar dit is ongebruikelijk.

Hoe lang duren depressieve episodes? 

Door voor een depressie te zorgen zodra de symptomen zich voordoen, kunnen patiënten sneller herstellen. Zelfs mensen die al langere tijd depressief zijn, kunnen merken dat het veranderen van hun mentaliteit en gedrag hen helpt zich beter te voelen. Depressie, bekend als depressieve stoornis (MDD), is een vorm van stemmingsziekte. Men denkt dat chemische afwijkingen in de hersenen verantwoordelijk zijn voor klinische depressie.

Om te worden geïdentificeerd met een depressieve stoornis, moet u gedurende minimaal 5 weken dagelijks minimaal vijf depressieve indicatoren hebben. Indicaties zijn onder meer een verlies van interesse in de meeste activiteiten waar u vroeger van hield, gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel (om redenen waardoor u zich niet zo zou voelen), ongebruikelijke uitputting en verminderde energie, en meer.

Depressieve stoornis komt zeer vaak voor, waarbij ten minste de helft van degenen die één incident hebben gehad, een of meer episodes gedurende hun leven heeft. De duur van uw depressie wordt bepaald door factoren zoals uw gewoonten en of u al dan niet onmiddellijk medische hulp zoekt. Het kan weken, seizoenen of zelfs jaren aanhouden.

Als er niets aan wordt gedaan, kunnen de symptomen in de loop van de tijd verergeren, waardoor aanzienlijke invaliditeit ontstaat, relaties en werk worden verstoord, en zelfs tot zelfbeschadiging of zelfmoord leiden. Degenen met een ernstige depressie kunnen een gedeeltelijke of volledige remissie ondergaan, waarbij hun symptomen vervagen of helemaal verdwijnen. Wanneer u een aanhoudende depressie dreigt te krijgen, kan behandeling u helpen uw symptomen onder controle te houden en te voorkomen dat depressieve episodes opnieuw optreden.

De behandeling van iedereen zal anders zijn. Bij het opstellen van een behandelplan moet rekening worden gehouden met individuele kenmerken, symptomen en gebeurtenissen. De meest succesvolle behandeling is vaak een mix van behandelingen, hoewel iedereen anders is. Medicatie, psychotherapie, ziekenhuisopname en elektroconvulsietherapie zijn allemaal opties voor behandeling.

Waarom duren depressieve episodes zo lang? 

Iedereen wordt anders getroffen door een depressie. Ook al heeft de aandoening een paar goed ingeburgerde symptomen, ze komen ze niet allemaal op dezelfde manier tegen. Depressiesymptomen kunnen voor sommige mensen lang aanhouden. Symptomen kunnen verschijnen en verdwijnen voor anderen. Volgens sommige betrouwbare bronnen kunnen klinische depressiesymptomen tot tien maanden aanhouden als er geen andere psychische problemen voorkomen.

Dit is echter niet altijd het geval. De duur van de symptomen varieert sterk, afhankelijk van het type depressie. Een depressieve episode die bijvoorbeeld door verdriet wordt veroorzaakt, kan een paar dagen of weken duren en verdwijnt vanzelf. Bij depressie is daarentegen bijna altijd de hulp van een medisch deskundige nodig.

Hoewel de etiologie van depressie nog onbekend is, wordt aangenomen dat biologische, mentale en sociale elementen een rol spelen. Variabelen zoals sociaaleconomische positie, levensstijl en persoonlijkheidskenmerken hebben allemaal invloed op de ontwikkeling van depressie en kunnen de kans op een depressieve episode vergroten. Er zijn talloze hypothesen over hoe depressie zich ontwikkelt. Een theorie is dat de neurotransmitters in de hersenen uit evenwicht zijn, wat resulteert in emoties van onwaardigheid en wanhoop.

De geest van mensen met een depressie ziet er heel anders uit dan de geest van mensen die niet depressief zijn, volgens magnetische resonantie beeldvorming. De kans dat u de diagnose depressie krijgt, is groter als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft. Volgens studies lijkt psychologische stress een grotere impact te hebben in de eerste 1-2 depressieve episodes, maar minder in latere episodes. Volwassenen met een ernstige depressieve episode hebben meer kans op verschillende psychische aandoeningen.

Conclusie

Volgens de American Psychiatric Association is depressie een wijdverbreide en gevaarlijke medische aandoening die invloed heeft op de manier waarop iemand zich voelt, gelooft en handelt. Hoewel de duur van een depressieve episode varieert, wordt geschat dat deze zes tot acht maanden duurt. Individuen kunnen gedurende hun hele leven één of meerdere episoden van depressie doormaken. De indicaties van deze episoden kunnen variëren van licht tot ernstig.

Depressieve episodes kunnen iedereen op elke leeftijd treffen, maar ze komen het meest voor bij mensen van 18 tot 29 jaar en ook bij sommige andere leeftijdsgroepen. Verdriet en/of een gebrek aan interesse in voorheen gewaardeerde activiteiten zijn symptomen van depressie. Het kan een verscheidenheid aan mentale en fysieke problemen veroorzaken, evenals een afname van het vermogen van een persoon om normaal en thuis te functioneren.

Referenties

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032709001256
2. https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/life-events-difficulties-and-onset-of-depressive-episodes-in-later-life/CB6C0273D2313C2F790C2C2B984F1A4D
3. https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/clinical-and-psychosocial-origins-of-chronic-depressive-episodes/FB910B91FC7E9F8BFFF24755FE1BC4CB