Exact antwoord: voor 1 uur en 50 minuten per week (gemiddeld)
Laten we zeggen dat een persoon minstens 10 minuten op het toilet doorbrengt om te poepen of 3650 minuten per jaar. Het hangt ook af van persoonlijke factoren. Sommigen hebben diarree, sommigen hebben constipatie, sommige mensen hebben misschien haast om ergens heen te gaan, sommige mensen zijn lactose-intolerant. Het hangt dus af van de persoon, de plaats en de situatie. Maar een gemiddelde persoon kan 1 uur tot 2 uur in een week doorbrengen.
Nou, sommige mensen moeten misschien twee keer per dag naar het toilet. Ze zitten 30 minuten per dag op het toilet. Als ze echter worden vergezeld door een tablet of mobiele telefoon, kunnen ze iets langer doorbrengen dan voorheen.
Hoe lang brengt een persoon op het toilet door?
| Type | Tijd |
| Minimale tijd die een persoon op het toilet doorbrengt | 110 minuten/week |
| Maximale tijd die een persoon op het toilet doorbrengt | 150 minuten/week |
Tegenwoordig brengen we een aanzienlijke hoeveelheid tijd op het toilet door, niet alleen om te poepen, maar omdat we bezig zijn met mobiele dingen zoals gamen of gewoon naar beneden scrollen.
Gezondheidsexperts zeggen dat je niet meer dan 15 minuten op het toilet moet doorbrengen. Als u meer dan dit uitgeeft, zal dit veel problemen veroorzaken. Het is beter als u minder uitgeeft dan deze tijd. Als je meer tijd met je telefoon op het toilet doorbrengt, is je telefoon veel vatbaarder voor ziektekiemen. Een andere reden waarom u de tijd van het toilet moet verminderen, is dat ook zitten aambeien en uitstekende bloedvaten door de anus kan veroorzaken.
Als we het over zoogdieren hebben, hebben ze slechts ongeveer 12 seconden nodig om te poepen. Evolutie heeft dit proces snel gemaakt omdat ze kwetsbaarder zijn om te worden aangevallen door roofdieren tijdens het toiletteren. Gelukkig vallen wij mensen niet onder wilde dieren, ze kunnen op een betere veiligere plek in een badkamer poepen die iets langer duurt dan zoogdieren. Er kan echter niet worden bepaald hoeveel tijd je nodig hebt om te poepen. Maar rapporten zeggen dat het niet te lang mag duren en niet meer dan 15 minuten. Iedereen die meer tijd doorbrengt, heeft kans op aambeien, constipatie of andere aandoeningen.
Sommige mensen melden dat ze maar drie keer per week naar het toilet gaan, terwijl anderen aangeven drie keer per dag naar het toilet te gaan. Leeftijd, gewicht, lengte, voeding, onderliggende ziekten zijn enkele van de factoren waarvoor de frequentie van toiletbezoek per twee personen kan verschillen.
Waarom brengt een persoon zo lang op het toilet door?
Toiletten zijn nu een plek waar je even kunt ontsnappen aan de drukte van het leven en waar je alleen kunt zijn op een stille plek en alles kunt doen zonder onderbreking. In het wild werd door Yang uitgelegd dat een snelle en gemakkelijke kak de manier van overleven kan zijn. Dieren gebruiken maar 12 seconden om te poepen. Dit komt omdat hun kak roofdieren aantrekt, wat een levensgevaarlijke activiteit voor hen is. Dus de meeste zoogdieren hebben, ongeacht hun grootte, 12 seconden nodig om eruit te poepen. Als ze deze activiteit langer blijven doen, riskeren ze hun leven in hun eentje.
Darmbeweging is een onderdeel van het natuurlijke spijsverteringsproces voor de meeste dieren, inclusief mensen. Nadat voedingsstoffen door het lichaam uit voedsel en water zijn opgenomen, worden de afvalproducten geëlimineerd in de vorm van poep en plas. Wanneer u ontlasting uit uw lichaam verwijdert, vereist dit het werk van de ontlastingsreflex.
Wanneer de ontlastingsreflex wordt geactiveerd wanneer de spieren van de dikke darm samentrekken, beweegt de ontlasting naar het rectum en dit wordt "massabeweging" genoemd. Wanneer er voldoende ontlasting naar het rectum beweegt, zorgt dit ervoor dat het rectumweefsel uitrekt. En dit reksignaal gaat naar de hersenen. Als u besluit te poepen, activeren uw hersenen de vrijwillige en onvrijwillige spieren om de ontlasting naar voren en uit het lichaam te bewegen.
Als je niet naar de wc gaat en besluit niet te poepen, dan verplaatsen de spieren in de anale sluitspier de ontlasting een beetje naar achteren. Wanneer de menselijke ontlasting gezond is, is deze voor 70 procent vast en voor 30 procent vloeibaar.
Conclusie
U moet altijd stappen ondernemen zodat uw ontlasting gemakkelijk door het rectum kan. Dit gebeurt alleen als je goed eet en veel water drinkt. U moet vezelrijk voedsel zoals fruit, groenten en volle granen opnemen. Je moet ook de drang om te poepen niet stoppen als je de reflex voelt. Als u constipatie heeft waardoor u veel tijd op het toilet doorbrengt, raadpleeg dan uw arts.
Een arts kan u ontlastingverzachters voorschrijven om de ontlasting gemakkelijker door het rectum te laten gaan. En als bij u een defecatiestoornis is vastgesteld, kan de arts u aanspreken met een aantal onderliggende ziekten. Fysieke activiteiten zoals sporten, joggen en yoga kunnen bij deze aandoening een verschil maken.
Referentie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347608010421
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/11038128.2012.700729
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
De informatie over waarom mensen er langer over doen om te poepen dan andere zoogdieren is behoorlijk intrigerend! Het is een goede balans tussen humoristisch en feitelijk.
De informatie over hoe de ontlastingsreflex werkt is fascinerend. Het is verbazingwekkend hoe het lichaam op zo'n complexe manier functioneert.
Het artikel geeft een gedetailleerde uitleg van de ontlastingsreflex. Het is goed om te weten hoe het lichaam op zulke ingewikkelde manieren werkt.
Ik had het gevoel dat te lang op het toilet doorbrengen slecht voor je was. Dit bevestigt het alleen maar.
Interessante feiten overal, al had ik graag wat meer wetenschappelijk onderzoek gezien
De statistieken intrigeren mij. Het lijkt redelijk om manieren te vinden om deze tijd te bezuinigen.
Ik vond het artikel informatief. Het beschrijft de gevolgen van te lang op het toilet doorbrengen en hoe dit schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
De informatie over het verminderen van de drang tot obstipatie is behoorlijk informatief. Het is goed om te weten hoe een goed dieet kan helpen bij deze essentiële lichaamsfunctie.
Dat is een interessant feit om te overwegen. Het is goed om rekening te houden met hygiëne en de hoeveelheid tijd die we op het toilet doorbrengen.
De uitsplitsing van de bestede tijd en de effecten op de gezondheid zijn informatief. Een goede herinnering om er rekening mee te houden dat u niet te lang op het toilet blijft.