Hoe lang duurt het om 5 mijl te lopen (en waarom)?

Exact antwoord: één uur en vijftien minuten

Wandelen is een geweldige en gemakkelijke manier die kan worden gezocht om een ​​goede levensstijl te behouden. Slechts een uur wandelen per dag kan enorme veranderingen in het leven van een persoon teweegbrengen. Het kan gunstig zijn bij het versterken van de botten, het verbeteren van de gezondheid van het hart, het verminderen van overtollig lichaamsvet en het stimuleren van spierkracht.

Wandelen is een oefening die geen accessoires of uitrusting vereist, behalve een paar goede wandelschoenen. Het kan op elk moment in de tijd van de persoon worden gedaan en met de loopsnelheid die voor de persoon het meest comfortabel is.

Hoe lang duurt het om 5 mijl te lopen?

De tijd die nodig is om een ​​afstand van vijf mijl te voet af te leggen, is afhankelijk van de leeftijd, het geslacht en de snelheid van de persoon. Deze factoren hebben een grote invloed op de tijd die nodig is om de afstand af te leggen.

Bij het vergelijken van de wandeltijd die nodig is om vijf mijl af te leggen, valt het op dat mannen en vrouwen die uit dezelfde leeftijdsgroep komen en met dezelfde snelheid lopen, verschillende tijden nemen om dezelfde afstand af te leggen. Terwijl mannen in een uur en tien minuten vijf mijl met een normale snelheid kunnen afleggen, nemen vrouwen tien tot vijftien minuten extra.

Op basis van leeftijd nemen jongvolwassenen van vijfentwintig tot dertig jaar de minste tijd op een uur en een kwartier. Daarentegen zouden ouderen boven de vijftig bijna twee uur nodig hebben en kinderen van tien tot twintig jaar ongeveer een uur en veertig minuten om dezelfde afstand af te leggen.

De snelheid en het tempo van de wandelaar is daarbij de belangrijkste factor. De algemene stelling luidt: hoe sneller de wandelaar loopt, hoe minder tijd hij nodig heeft om de afstand af te leggen. Evenzo geldt dat hoe lager de snelheid, hoe meer tijd de persoon nodig heeft om de afstand af te leggen.

Waarom duurt het zo lang om 5 mijl af te leggen?

Vijf mijl is geen gemakkelijke en snelle afstand om af te leggen. Wanneer vermeld in kilometers termen, het is 8.04672 km. Zo'n lange afstand kost ook meer tijd.

Bovendien wordt het afleggen van een traject van vijf mijl ook beïnvloed door verschillende factoren. De prominente zijn de snelheid, leeftijd en geslacht van de persoon. Als deze factoren gunstig zijn, zullen ze de persoon versnellen.

Bij het vergelijken van mannen en vrouwen hebben mannen van nature een hoge snelheid en kunnen ze dus sneller dezelfde afstand afleggen dan vrouwen. Mannen hebben wat langere benen dan vrouwen. Dit veroorzaakt hun inherent hoge snelheid.

In termen van leeftijd raken oude mensen snel uitgeput, dus het duurt lang om de afstand af te leggen. Ter vergelijking: jongvolwassenen hebben een groter uithoudingsvermogen en een steviger lichaam, waardoor er minder tijd nodig is om het te bedekken. Evenzo hebben jonge kinderen kortere benen, zodat ze meer tijd nodig hebben om vijf mijl af te leggen.

De snelheid van de wandelaar is het belangrijkste facet dat bepaalt hoe lang een persoon erover doet om een ​​traject van vijf mijl af te leggen. De basisreden is dat de grotere snelheid bevordert dat een grotere afstand in een kortere tijd wordt afgelegd.

Conclusie

Wandelen is een zeer gunstige manier om de gezondheid van het hart te stimuleren en te verbeteren. De tijd die nodig is om een ​​afstand van vijf mijl of 8.04672 kilometer af te leggen, is één uur en vijftien minuten.

Deze snelheid varieert echter met de categorie wandelaars. In de categorie gender hebben mannen een voorsprong op vrouwen vanwege hun iets langere benen. In de leeftijdscategorie hebben millennials minder tijd nodig om dezelfde afstand af te leggen dan kinderen en ouderen. In de snelheidscategorie hebben mensen met meer snelheid minder tijd nodig om de afstand af te leggen.

Referenties

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1090198116688429
2. https://diabetesjournals.org/diabetes/article/57/3/548/40404/The-Role-of-Free-Living-Daily-Walking-in-Human