Точный ответ: в течение 12-24 часов
Польза для здоровья свеклы известна. И теперь, когда люди стали заботиться о своем здоровье, это стало гораздо более важной частью рациона.
Этот сырой овощ полон антиоксидантов и противовоспалительных средств.
Употребление свеклы приводит к покраснению мочи/кала, которое иногда принимают за кровь. К вашему сведению, такое покраснение мочи/кала совершенно нормально и называется бетурией.
Однако также необходимо знать, через какое время моча станет красной и как долго будет держаться это покраснение. Это потому, что человек не привык видеть стул красного цвета и т. д., что, в свою очередь, может напугать нас, если у нас нет надлежащих знаний.
Через какое время после употребления свеклы моча становится красной?
Моча становится красной в основном через 12 и более часов после употребления свеклы. Время, затрачиваемое на это, так велико, потому что это подходящая продолжительность времени для поглощения пищи в пищеварительной системе.
Если цвет мочи меняется где-то до 12 часов или после 24 часов, возможно, у вас проблемы с пищеварением. Либо питательные вещества не усвоились, либо в этом случае процесс пищеварения идет слишком медленно.
Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, на что указывает изменение цвета мочи? Это изменение в основном означает, что в вашем организме может быть дефицит железа.
Если вы сбиты с толку, обратите внимание на некоторые другие симптомы, такие как выпадение волос, внезапные перепады настроения, холодность и т. д.
Еще одним признаком изменения цвета мочи является пониженная кислотность желудка. Дефицит кислоты в желудке затрудняет процесс пищеварения и, таким образом, пигменты свеклы не усваиваются должным образом.
Это приводит к покраснению/розовому цвету мочи.
Розовый цвет свеклы обусловлен наличием соединения под названием бетанин. Он придает свекле (а также моче после употребления свекольных блюд) красноватый цвет.
Соединение перемещается в организме и иногда всасывается (или не всасывается) в организме. Если он не всасывается, он попадает в почки и затем вымывается оттуда.
| Изменение цвета | Время |
| Изменение цвета мочи (в норме) | 12-24 часов |
| Изменение цвета мочи (медленное пищеварение) | Через 24 часа |
Почему после употребления свеклы моча так долго краснеет?
После того, как свекла попадает в ваш организм, для того, чтобы пища/свекла впиталась в ваш организм, требуется около 12 часов или больше. Все питательные вещества усваиваются организмом, и в результате вы замечаете красный цвет мочи.
Нет необходимости беспокоиться об этом. Согласно различным исследованиям, основанным на этом, с такой проблемой сталкивается почти 15% населения земного шара.
Это состояние широко известно как битурия. Цвет мочи становится красноватым или розовым вскоре после употребления блюд из свеклы.
И к вашему сведению, такое состояние бетурии совершенно нормально.
Теперь, когда вы знаете, что изменение цвета мочи после употребления свеклы — это совершенно нормально, вам также следует узнать о многих ее преимуществах.
Свекла полна ежедневных необходимых питательных веществ, таких как железо, магний, калий и многое другое. Вы не можете сказать нет свекле.
Известно, что они улучшают уровень артериального давления, тем самым снижая риск сердечных заболеваний. Потребление свеклы улучшает работу мозга и повышает общую выносливость.
И в следующий раз, когда вы будете употреблять свекольные блюда или свекольные напитки, не нужно шокироваться, увидев мочу/кал красно-малинового цвета. Это совершенно нормально и безвредно и происходит после 12 часов употребления свеклы.
Заключение
Свекла — это овощ, который обладает многочисленными преимуществами. Он не только помогает в случае высокого кровяного давления, но также лечит состояния холестерина и отеков.
Как упоминалось выше, люди испытывают красноватую/розовую мочу после употребления свеклы. Окрашивание мочи происходит через 12-24 часа после употребления свеклы.
В нем нет ничего вредного. Интенсивность цвета мочи зависит от процесса пищеварения, а также от количества потребляемой воды/жидкостей.
И если изменение цвета происходит в течение 24 часов и через 12 часов, вы скорее должны радоваться тому, что ваше пищеварение в полном порядке.
Рекомендации
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267211019484
- https://www.nature.com/articles/187806a0
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Подробности о химическом соединении бетанине мне показались особенно интересными, из этой статьи я узнал кое-что новое.
Да, эта часть тоже привлекла мое внимание: наука, лежащая в основе изменения цвета, была очень интригующей.
Свекла и ее польза для здоровья весьма интересны, в этой статье содержится много ценной информации.
Конечно, я думаю, что многие люди найдут эту информацию очень полезной для изменения своего отношения к свекле.
Польза свеклы для здоровья определенно убедительна, и я мог бы включить ее больше в свой рацион.
Конечно, я уже думаю о том, как включить в свой рацион больше свеклы.
Этот пост убедил меня попробовать свеклу, мне интересно лично увидеть ее влияние на здоровье.
Это здорово, что вы готовы попробовать что-то новое, надеюсь, это вам подойдет.
Заключение статьи прекрасно дополняет информацию: это отличное изложение преимуществ и эффектов свеклы.
Да, вывод мне показался очень ясным и точным, он оставил неизгладимое впечатление.
Эта статья была очень полезной и информативной.
Согласен, очень интересный пост
Информация, представленная здесь, облегчает беспокойство по поводу покраснения после употребления свеклы благодаря более глубоким объяснениям.
Я был удивлен, узнав о глубине информации о светурии, это было отличное чтение.
Интересно узнать о светурии, которая откроет глаза тем, кто может быть дезинформирован.
Да, всегда приятно получить больше информации о том, что происходит в нашем организме.
Мне нравится, что в этом посте освещаются различные аспекты употребления свеклы, от пользы для здоровья до реакции организма. Это очень тщательно.
Не могу не согласиться, приятно найти такую исчерпывающую информацию.
Приятно это осознавать, теперь я продолжу наслаждаться блюдами из свеклы, не беспокоясь.
Конечно, мы все можем чувствовать себя лучше информированными о нашей диете и ее влиянии на наш организм.
Я рад, что мифы о свекле развенчаны, это облегчение.