Сколько времени человек проводит в туалете (и почему)?

Точный ответ: 1 час 50 минут в неделю (в среднем)

Скажем так, человек проводит в туалете не менее 10 минут, чтобы покакать, или 3650 минут в год. Это также зависит от личных факторов. У кого-то диарея, у кого-то запор, кто-то куда-то спешит, у кого-то непереносимость лактозы. Так что все зависит от человека, места и ситуации. Но средний человек может тратить 1-2 часа в неделю.

Ну, некоторым людям, возможно, придется ходить в туалет два раза в день. Они проводят в туалете 30 минут в день. Однако, если они сопровождаются планшетом или мобильным телефоном, они могут потратить немного больше времени, чем раньше.

Сколько времени человек проводит в туалете?

В настоящее время мы проводим значительное количество времени в туалете не только для того, чтобы сходить, но и потому, что мы заняты мобильными делами, такими как игры или просто прокрутка вниз.

Эксперты в области здравоохранения утверждают, что не следует проводить в туалете более 15 минут. Если вы потратите больше, это вызовет много проблем. Лучше, если вы потратите меньше этого времени. Если вы проводите больше времени с телефоном в туалете, ваш телефон станет более восприимчивым к микробам. Еще одна причина, по которой вам следует сократить время посещения туалета, заключается в том, что слишком долгое сидение может вызвать геморрой и выпячивание кровеносных сосудов через задний проход.

Когда мы говорим о млекопитающих, им требуется всего около 12 секунд, чтобы какать. Эволюция ускорила этот процесс, потому что они более уязвимы для нападения хищников во время туалета. К счастью, мы, люди, не попадаем под диких животных, они могут покакать в более безопасном месте в ванной, это займет немного больше времени, чем млекопитающие. Однако невозможно определить, сколько времени вам понадобится, чтобы покакать. Но в отчетах говорится, что это не должно быть слишком долго и не более 15 минут. Любой, кто проводит больше времени, скорее всего, заболеет геморроем, запором или другими заболеваниями.

Некоторые люди сообщают, что ходят в туалет только три раза в неделю, тогда как некоторые сообщают, что ходят в туалет три раза в день. Возраст, вес, рост, питание, сопутствующие заболевания — вот некоторые из факторов, из-за которых частота посещения туалета может варьироваться от каждых двух человек.

Почему человек так долго сидит в туалете?

Туалеты теперь стали местом, где можно отдохнуть от суеты жизни и провести время в одиночестве в тихом месте, занимаясь чем угодно без перерыва. В дикой природе Ян объяснил, что быстрая и легкая какашка может быть способом выживания. Животные используют только 12 секунд, чтобы покакать. Это потому, что их какашки привлекают хищников, что для них опасно для жизни. Таким образом, большинству млекопитающих, независимо от их размера, требуется 12 секунд, чтобы испражняться. Если они остаются дольше, занимаясь этой деятельностью, они рискуют своей жизнью в одиночку.

Движение кишечника является частью естественного пищеварительного процесса для большинства животных, включая человека. После того, как питательные вещества усваиваются организмом из пищи и воды, отходы выводятся в виде фекалий и мочи. Когда вы выводите стул из своего тела, это требует работы рефлекса дефекации.

Когда рефлекс дефекации срабатывает, когда мышцы толстой кишки сокращаются, стул движется к прямой кишке, и это называется «массовым движением». Когда достаточное количество стула движется к прямой кишке, это вызывает растяжение тканей прямой кишки. И от этих растяжек сигнал поступает в мозг. Затем, если вы решите испражняться, ваш мозг активирует произвольные и непроизвольные мышцы для перемещения стула вперед и из тела.

Если вы не сходите в туалет и решите не какать, то мышцы анального сфинктера отодвигают стул немного назад. Когда стул человека здоров, он на 70 процентов твердый и на 30 процентов жидкий.

Заключение

Вы всегда должны принимать меры, чтобы стул мог легко пройти через прямую кишку. Это произойдет только тогда, когда вы будете правильно питаться и пить много воды. Вам следует включать в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Не следует также прекращать позывы к какашкам, когда вы чувствуете рефлекс. Если у вас запор, из-за которого вы проводите много времени в туалете, обратитесь к врачу.

Врач может назначить вам размягчители стула, чтобы облегчить прохождение стула через прямую кишку. И если у вас диагностировано расстройство дефекации, то врач может обратиться к вам с некоторыми фоновыми заболеваниями. Физические нагрузки, такие как физические упражнения, бег трусцой и практика йоги, могут иметь значение в этом состоянии.

Справка

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347608010421
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/11038128.2012.700729