Bao lâu sau khi đánh răng tôi có thể sử dụng nước súc miệng (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Sau khoảng 30 phút

Ba chìa khóa chính để vệ sinh răng miệng là: - đánh răng, nước súc miệng và dùng chỉ nha khoa. Ba chìa khóa chính này không chỉ giúp duy trì vệ sinh răng miệng mà còn có một số lợi ích.

Một người nên đánh răng hai lần một ngày. Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng được thực hiện bằng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần.

Nước súc miệng có nhiều lợi ích ngoài việc là một phần của thói quen chăm sóc răng miệng lành mạnh. Chúng giúp tiếp cận những vùng răng mà bàn chải không thể tiếp cận.

Nước súc miệng giúp ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề về nướu. Họ cũng được biết đến để làm mới hơi thở.

Nó cũng được biết là ngăn ngừa mảng bám và sự biến đổi của chúng thành cao răng. Chúng cũng là tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng.

Bao lâu sau khi đánh răng tôi có thể sử dụng nước súc miệng?

Nước súc miệng còn được gọi là nước súc miệng. Nó được sử dụng để súc miệng mọi thành phần của miệng.

Loại nước súc miệng tốt nhất là loại có chứa florua, có hiệu quả nhất và giúp ngăn ngừa vi khuẩn mảng bám.

Nói chung, nên súc miệng sau khi đánh răng. Nó nên được thực hiện ít nhất một lần một ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là sử dụng nước súc miệng sau khi ăn.

Có một số lời khuyên nên ghi nhớ trong khi sử dụng nước súc miệng. Điều cần thiết là kiểm tra các thành phần của nước súc miệng. Nước súc miệng phù hợp phải có florua, muối làm se và các thành phần khác như vậy.

Các florua giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng. Các chất chống vi trùng tiêu diệt vi trùng do đó ngăn ngừa hôi miệng, mảng bám và các bệnh về nướu khác.

Muối làm se được biết đến nhiều nhất để che giấu ảnh hưởng của chứng hôi miệng trong một thời gian. Chất trung hòa mùi, đúng như tên gọi, giúp tiêu diệt vi khuẩn và vi khuẩn gây mùi.

Các chất làm trắng giúp làm trắng răng. Họ cũng có thể có peroxide.

Nên xem kỹ nhãn của nước súc miệng để biết có cần pha loãng hay không. Tốt nhất chỉ nên dùng nước súc miệng trong 1 phút.

Cũng nên ghi nhớ lượng nước súc miệng phù hợp. Không nên nuốt nước súc miệng vì chúng có chứa một số thành phần độc hại có thể gây ngộ độc thực phẩm.

Trong khi sử dụng nước súc miệng, miệng nên được giữ kín. Không nên tiêu thụ bất kỳ thực phẩm nào trong ít nhất 20 phút sau khi sử dụng nước súc miệng.

Nước súc miệng không nên được coi là một chất thay thế cho nghi thức lý tưởng là đi khám nha sĩ hai lần một năm. Nó thậm chí không bao giờ có thể thay thế việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Do đó, mỗi người trong số họ là cần thiết.

Có một trình tự chung trong đó một người phải sử dụng ba thói quen chăm sóc răng miệng: - nước súc miệng, đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Bàn chải và nước súc miệng là những phần quan trọng nhất, từ đó giúp diệt khuẩn và làm trắng răng.

Tại sao tôi nên sử dụng nước súc miệng quá lâu sau khi đánh răng?

Đánh răng, súc miệng và dùng chỉ nha khoa nên được thực hiện theo đúng các bước ít nhất hai lần một ngày. Nó thậm chí còn cần thiết để sử dụng đúng sản phẩm.

Lượng đường dư thừa có thể dẫn đến tổn thương răng vĩnh viễn. Do đó, lượng đường nên được hạn chế mỗi ngày.

Hút thuốc lá không chỉ dẫn đến những hậu quả nặng nề cho sức khỏe mà còn có hại cho sức khỏe răng miệng. Tốt nhất là nên súc miệng vào buổi sáng trước rồi mới đi đánh răng.

Súc miệng trước khi đánh răng rất có lợi vì răng không được bảo vệ qua đêm. Do đó, nước súc miệng làm sạch các phần sâu hơn của miệng.

Thông thường, nên súc miệng sau 20 – 30 phút súc miệng. Tuy nhiên, trong trường hợp nước súc miệng có hàm lượng chất làm trắng cao hơn, nên sử dụng nước súc miệng sau 40 – 50 phút đánh răng.

Không có loại nước súc miệng nào có thể phù hợp với mọi cá nhân và vấn đề của họ. Do đó, nên xem các thành phần của nước súc miệng trước khi sử dụng.

Một số người có thể thắc mắc tại sao nước súc miệng lại được ưu tiên sử dụng đầu tiên. Điều này là do nó giúp làm thơm hơi thở và tiêu diệt vi khuẩn. Hiệu quả của nước súc miệng duy trì trong một thời gian dài hơn.

Bên cạnh nước súc miệng, người ta cũng nên tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Thực phẩm có hàm lượng đường cao nên tránh. Kiểm tra răng miệng nên được thực hiện thường xuyên.

Người ta thậm chí còn khuyên nên thay bàn chải đánh răng bốn tháng một lần. Những mẹo và lời khuyên này nên được ghi nhớ để duy trì vệ sinh chăm sóc răng miệng.

Nước súc miệng nên được sử dụng theo chỉ dẫn của thương hiệu. Do đó, nhãn hiệu nên được đọc kỹ trước khi được sử dụng. Một số loại nước súc miệng có các thành phần nếu sử dụng quá mức có thể dẫn đến ố răng.

Kết luận

Nước súc miệng cũng cần thiết như đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Sử dụng quá nhiều nước súc miệng có thể dẫn đến những vấn đề không mong muốn.

Nước súc miệng, đôi khi, thậm chí làm sạch vi khuẩn tốt, do đó tạo không gian cho vi khuẩn mới. Nó cũng có thể che giấu một số vấn đề sâu xa.

Vệ sinh răng miệng tạo thành một thành phần quan trọng của thói quen hàng ngày. Nó giúp cải thiện tiêu hóa bên cạnh việc chữa các vấn đề về răng.

Một số người coi nước súc miệng là một thành phần tùy chọn và thay thế nó bằng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, không nên bỏ qua rằng nước súc miệng có những lợi ích riêng so với việc dùng chỉ nha khoa.

Một khuôn miệng sạch mùi, không bệnh tật với hàm răng chắc khỏe sáng bóng là mơ ước của mọi người. Do đó, tất cả ba bước để đạt được giấc mơ này phải được thực hiện đều đặn hai lần một ngày.

Tài liệu tham khảo

1. https://academic.oup.com/jnci/article-abstract/70/2/255/969853
2. https://europepmc.org/article/med/8521107