Bao lâu sau CPAP để cảm thấy tốt hơn (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Sau 2 hoặc 3 ngày

Mọi người thường phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ do một số vấn đề. Một trong những vấn đề là chứng ngưng thở khi ngủ, khiến một người phải ngừng thở khi ngủ vào ban đêm. Với mỗi lần tạm dừng, giấc ngủ của bạn bị gián đoạn. Nó có thể xảy ra nhiều lần mỗi đêm. Đây là lý do khiến chứng ngưng thở khi ngủ khiến bạn buồn ngủ và gần như lấy đi năng lượng ban ngày của bạn.

Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả để thoát khỏi Chứng ngưng thở khi ngủ là sử dụng phương pháp điều trị CPAP và rất ít người cảm thấy như một người mới khi họ bắt đầu điều trị CPAP. Sau khi sử dụng CPAP, bạn có thể thấy những thay đổi đáng kể như trông hấp dẫn và tràn đầy năng lượng hơn trước trong ngày.

Bao lâu sau CPAP để cảm thấy tốt hơn?

Nguyên tắc vàng cho máy này là sử dụng máy CPAP lâu hơn thì kết quả càng tốt. Máy CPAP cho kết quả hiệu quả khá nhanh. Hầu hết mọi người đều cảm nhận được hiệu quả rõ rệt của nó ngay sau đêm đầu tiên. Trong khi đó, đối với một số ít người, phải mất gần một tuần mới thoát khỏi chứng ngưng thở khi ngủ.

Nó phụ thuộc vào mức độ giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng do chứng ngưng thở khi ngủ. Trong những ngày đầu, sẽ khó điều chỉnh mặt nạ CPAP và nhiều người có thể mất thời gian để làm quen. AHI trong máy CPAP là một trong những dấu hiệu quan trọng cần biết về sự cải thiện trong điều trị. Sẽ tốt nếu mức AHI là 8-10 sự kiện đối với người dùng CPAP cao.

Liệu pháp CPAP làm giảm các trường hợp ngưng thở khi ngủ từ 130 xuống dưới 10 trong vòng một hoặc hai đêm, điều này rất hiệu quả và tạo ra sự khác biệt lớn. Thông thường, đối với nhiều người, nó giảm xuống còn 5 ngay sau một đêm. Cũng có thể mất thêm một chút thời gian để đạt được mục tiêu nếu bạn là người dùng CPAP hoàn toàn mới hoặc có thể đang thử đeo mặt nạ hoàn toàn mới. 

Các sự kiện đeo mặt nạ và sự khó chịu khi đeo mặt nạ thường xảy ra hơn trong vài ngày hoặc một lần trong một tuần. Liệu pháp CPAP không chỉ giảm ngưng thở khi ngủ mà còn giảm ngáy, đổ mồ hôi đêm và mệt mỏi liên tục sau vài ngày sử dụng. Trong một trường hợp rất hiếm, cũng có thể mất một năm để cảm thấy tốt hơn.

Tóm lại (không phụ thuộc vào số ngày cần thiết để làm quen với mặt nạ CPAP), 

Tại sao phải mất nhiều thời gian để cảm thấy tốt hơn?

Mặc dù nó phụ thuộc vào, không. của các sự kiện xảy ra mỗi giờ, nó cũng phụ thuộc vào sự khó chịu mà mọi người cảm thấy khi đeo mặt nạ. Bởi vì họ phải thở trước áp lực, một nhiệm vụ không hề dễ dàng. Đôi khi, độ vừa vặn của mặt nạ CPAP có thể không đúng cách dẫn đến rò rỉ không khí và gây ra các vết hằn trên mặt và gây đau đớn.

Do đó, giấc ngủ của bạn sẽ bị xáo trộn trong một thời gian ngắn và chứng ngưng thở khi ngủ tiếp tục diễn ra trong đêm. Cuối cùng, bạn không bao giờ có được giấc ngủ ngon ngay cả sau khi sử dụng mặt nạ CPAP. Nó không chỉ làm rối loạn giấc ngủ mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe tim mạch.

Theo cuộc khảo sát, nhiều người tin rằng, việc sử dụng khẩu trang không đúng cách trong khi điều trị cũng khiến mọi người trông tệ như họ cảm thấy. Để giảm thời gian phục hồi, cài đặt của máy CPAP do bác sĩ thực hiện phải cài đặt phạm vi áp suất chính xác và phải được điều chỉnh cho phù hợp.

Để đạt được kết quả hiệu quả từ phương pháp điều trị này, nên đắp mặt nạ đủ lâu mỗi đêm. Nếu mặt nạ của bạn đã được gỡ bỏ trước cả đêm, nguyên nhân của hành động sẽ ngược lại vì chứng ngưng thở khi ngủ tăng lên trong phần ba của đêm. Một số mặt nạ gắn vào mũi giống như một chiếc đệm sử dụng gối mũi. Bạn nên đeo mặt nạ CPAP tốt để đạt được lợi ích hoàn toàn từ việc này sau một hoặc hai đêm.

Kết luận

Nếu bạn không thoải mái với mặt nạ của mình, hãy thực hiện những thay đổi nhỏ có thể mang lại kết quả hiệu quả hơn. Thậm chí có một số mặt nạ che phần cần thiết của mũi. Kết quả tức thì không nên được mong đợi. Bạn có thể không cảm thấy cải thiện thường xuyên cho đến khi bạn sử dụng nó thường xuyên.

Việc sử dụng mặt nạ CPAP trong gần 7-8 giờ mỗi đêm hoặc cho đến khi cả đêm mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Nếu bạn đang điều trị bằng CPAP trong một thời gian dài mà vẫn không đạt được kết quả, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để sử dụng phương pháp điều trị đó. Bạn phải sử dụng mặt nạ CPAP mỗi đêm để đạt được kết quả thuận lợi nhất.

dự án

1. https://www.hindawi.com/journals/crj/2008/534372/abs/
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15402002.2014.946597