Bao lâu sau khi nôn bạn có thể uống nước (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Sau 1-2 giờ

Nôn mửa là phương pháp mà cơ thể chúng ta áp dụng. Thông qua phương pháp này, chất chứa trong dạ dày của chúng ta sẽ được đào thải mạnh mẽ ra khỏi cơ thể bằng đường uống. Điều này được thực hiện để đảm bảo rằng không có nội dung không lành mạnh hoặc có hại nào tồn tại trong dạ dày của chúng ta. Hầu hết, nôn mửa chỉ xảy ra một lần do ăn một số món ăn hoặc đồ uống không tốt cho sức khỏe.

Nhưng nếu nó xảy ra nhiều lần, thì nôn mửa được coi là triệu chứng của các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác. Nếu bạn bị nôn thường xuyên, thì bạn sẽ cảm thấy khá mất nước, và điều quan trọng là phải điều trị tình trạng mất nước này. Uống nhiều nước là cách tốt nhất để điều trị tình trạng mất nước. Nhưng chúng ta nên uống bao nhiêu và sau bao lâu?

Bao lâu sau khi nôn bạn có thể uống nước?

Nôn mửa được gây ra do một số lý do. Trường hợp người lớn chủ yếu do ngộ độc thức ăn, say tàu xe, chứng khó tiêu, đau dữ dội, hội chứng ruột kích thích (IBS), thuốc men và dị ứng thực phẩm. Đối với trẻ sơ sinh là do viêm dạ dày ruột do virus, không dung nạp sữa, nuốt sữa quá nhanh. Cuối cùng, nôn mửa ở phụ nữ mang thai là do ốm nghén, không dung nạp được mùi vị hoặc mùi cụ thể và chứng đau nửa đầu.

Như đã đề cập trước đây, nôn mửa có thể xảy ra một lần hoặc có thể do các bệnh khác gây ra. Nếu bạn đã nôn một hoặc hai lần, thì bạn không cần phải lo lắng nhiều. Đó chỉ là một cách để loại bỏ những thứ không tốt cho dạ dày của bạn.

Nhưng nếu bạn bị nôn thường xuyên, thì đó chắc chắn là do nhiễm trùng dạ dày, ngộ độc thực phẩm và các tình trạng bệnh lý khác. Tình trạng nôn mửa thường xuyên này cũng có thể dẫn đến các vấn đề y tế khác. Mặc dù những vấn đề này không quá nghiêm trọng, nhưng điều quan trọng là phải điều trị chúng. Một trong những vấn đề này là mất nước.

Mất nước chủ yếu được điều trị bằng cách tiêu thụ chất lỏng, chủ yếu là nước. Các nội dung khác mà bạn có thể tiêu thụ bao gồm đá viên, chất lỏng trong suốt và nước dùng. Do đó, cần phải biết khi nào và làm thế nào chúng ta tiêu thụ nước.

Bạn không bao giờ được uống nước hoặc ăn bất cứ thứ gì trong khoảng hai giờ sau khi nôn. Trong hai giờ này, bạn có thể hút đá vụn nếu muốn. Khi hai giờ này trôi qua, bạn nên bắt đầu uống từng ngụm nước sau mỗi 15 phút. Bạn phải tiếp tục điều này trong 3-4 giờ tới. Điều này sẽ giúp bạn bù nước cho chính mình.

Tại sao phải uống nước lâu sau khi nôn?

Mất nước là tình trạng y tế mà cơ thể bạn bị mất rất nhiều nước. Do sự mất mát này, cơ thể bạn không còn đủ nước để thực hiện các quá trình của nó. Mất nước có thể gây hại cho trẻ em và người già. Điều khá quan trọng đối với họ cũng như đối với những người khác là đổ đầy lại tất cả lượng nước bị mất. Vì vậy, chúng ta cần uống nhiều nước khi cảm thấy mất nước.

Vì nôn gây mất nước nên các bác sĩ khuyên bạn nên uống nhiều nước. Nhưng mặc dù chúng ta phải uống nước sau khi nôn thường xuyên để bù nước bản thân chúng ta, chúng ta không được tiêu thụ nó ngay lập tức. Uống nhiều nước sau khi nôn có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn trở lại. Điều này là do dạ dày của chúng ta không ổn định trong khoảng 2 giờ sau khi nôn và nó có thể không xử lý được lượng nước đã tiêu thụ. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên ngậm đá bào trong thời gian đó để tránh bị khô miệng. Nước từ những mảnh băng này được hấp thụ bởi màng nhầy trong miệng. Do đó, nó ngăn ngừa nôn thêm vì nước này không đi vào dạ dày của bạn.

Sau hai giờ, khi dạ dày đã ổn định, bạn có thể thử uống một ít nước. Bạn phải bắt đầu bằng cách uống từng ngụm nước nhỏ và tăng lượng nước sau mỗi nửa giờ. Mặc dù uống nước là một trong những phương pháp bù nước tốt nhất cho bản thân, nhưng nó không bao gồm bất kỳ khoáng chất nào để tăng lượng muối trong cơ thể chúng ta. Do đó, nếu bạn có thể tiêu thụ thành công nước sau khi nôn, bạn cũng có thể bắt đầu tiêu thụ các chất lỏng khác nhau để giúp bù nước.

Kết luận

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình bị nôn khá thường xuyên, thì bạn phải uống thật nhiều nước để bù nước. Cùng với nước, tiêu thụ nhiều loại đồ uống lành mạnh khác giúp bổ sung chất lỏng bị mất khi nôn. Lúc đầu, bạn nên bắt đầu nhấp từng ngụm nước đều đặn trong khoảng thời gian 15 phút và sau khoảng 4 giờ, bạn có thể bắt đầu uống các loại đồ uống khác.

Mặc dù chúng ta không thể uống nước ngay sau khi nôn, nhưng chúng ta luôn có thể súc miệng để loại bỏ mùi vị khó chịu của chất nôn. Cùng với mùi vị, axit dạ dày cũng được loại bỏ. Các bác sĩ cũng gợi ý một loại đồ uống khác có thể giúp bù nước. Thành phần của thức uống này bao gồm muối, đường và nước. Thức uống này rất dễ làm và đồng thời hiệu quả hơn nhiều.

dự án

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1525861008001072
2. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200939010-00001