Tóc mọc dài bao nhiêu trong một tháng (và tại sao?)

Câu trả lời chính xác- ½ inch

Tốc độ mọc tóc trung bình là bao nhiêu? Đó là một câu hỏi tuyệt vời! Tất cả chúng ta đều đã từng ở đó, tự hỏi liệu tóc của mình có bao giờ mọc ra sau khi cắt tóc hỏng hay tin rằng tóc ngắn là con đường nên đi — chỉ để lỡ mất mái tóc dài ngay lập tức. 

Bạn rất dễ nản lòng trước viễn cảnh phải đợi hàng tháng trời để tóc mọc, dẫn đến việc tìm kiếm các cách để tóc mọc nhanh hơn. Sự phát triển của tóc tỷ lệ thuận với dinh dưỡng trong một số trường hợp trong khi nó chủ yếu phụ thuộc vào di truyền và các yếu tố liên quan khác. Tăng trưởng hàng tháng có thể được theo dõi dễ dàng trong điều kiện phòng thí nghiệm được kiểm soát chặt chẽ.

Tóc mọc dài bao nhiêu trong một tháng?

Tóc mọc tương đối nhanh, tin hay không tùy bạn. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, thành phần duy nhất trong cơ thể bạn phát triển nhanh hơn tóc là tủy xương, hoặc vật liệu mềm bên trong xương của bạn. Vì vậy, nhanh như thế nào là nhanh?

 Theo AAD, tóc trên đầu bạn mọc khoảng XNUMX inch mỗi năm, có nghĩa là tóc bạn mọc khoảng nửa inch mỗi tháng. Tất nhiên, sự xuất hiện của sự phát triển đó được xác định bởi loại tóc của bạn. Do kết cấu của tóc xoăn, tóc mọc dài nửa inch có thể sẽ khó nhận thấy hơn tóc mọc thẳng nửa inch.

Tóc phát triển theo ba giai đoạn, mỗi sợi có thời gian biểu riêng. Đây là ba giai đoạn:

1. Anagen: giai đoạn tăng trưởng tích cực của tóc, kéo dài từ 2 đến 8 năm.
2. Catagen: giai đoạn chuyển tiếp kéo dài 4-6 tuần trong đó tóc ngừng phát triển.
3. Telogen: tóc rụng trong giai đoạn nghỉ ngơi này, kéo dài khoảng 2-3 tháng.

90-95 phần trăm nang tóc trên da đầu trung bình đang trong giai đoạn anagen. Điều này có nghĩa là khoảng 5-10% sợi tóc đang ở giai đoạn telogen, chiếm khoảng 100-150 sợi tóc rụng mỗi ngày.

Tại sao tóc mọc dài như vậy trong một tháng?

Rất khó để nói tóc của bạn mọc nhanh như thế nào vì mỗi người đều khác nhau, nhưng trung bình, tóc mọc khoảng nửa inch trong một tháng. Tóc có thể mọc ít nhất là một cm hoặc nhiều nhất là một inch trong một tháng, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó.

Sự phát triển của tóc bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, một số yếu tố bạn có thể kiểm soát và những yếu tố khác thì bạn không thể. Tốc độ mọc tóc do di truyền chi phối, tuy nhiên các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tốc độ mọc. 

Sự phát triển của tóc có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, thực phẩm, căng thẳng, chu kỳ hormone, sức khỏe da đầu, cách chăm sóc tóc, thuốc và các vấn đề sức khỏe khác. Tóc của đàn ông trung bình mọc nhanh hơn phụ nữ, nhưng việc mang thai có thể đẩy nhanh quá trình mọc tóc. Ngay cả mùa cũng có tác động đến việc tóc mọc nhanh hay chậm. Nếu bạn muốn làm tóc dài hơn cho một dịp nào đó?

 Dinh dưỡng của bạn có thể là chìa khóa. Tóc là một sinh vật đói chất dinh dưỡng, do đó, một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp tóc khỏe mạnh và bồng bềnh. Các vitamin và khoáng chất được biết đến để hỗ trợ sự phát triển của tóc khỏe mạnh, chẳng hạn như vitamin C, biotin, niacin, sắt và kẽm, nên được tìm thấy trong chế độ ăn uống của bạn.

Da đầu của bạn, dù bạn có tin hay không, đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc, nhưng nó thường xuyên phải chịu tác động của việc chải tóc và các phương pháp điều trị khắc nghiệt. Với mức độ căng thẳng mà da đầu phải chịu, điều quan trọng hơn là bạn phải nuông chiều da đầu của mình. Vì lối sống, chế độ dinh dưỡng và thuốc men có thể kìm hãm sự phát triển của tóc nên việc có một da đầu sạch và khỏe mạnh là rất quan trọng.

Kết luận

Cuối cùng, các nhà khoa học cũng như các chuyên gia về da vẫn gặp khó khăn với sự phát triển của lông, do đó không có phương pháp duy nhất nào hiệu quả với tất cả mọi người. 

Nhưng điều đó không loại trừ khả năng đưa các sản phẩm hoặc thực phẩm cụ thể vào thói quen của bạn để xem liệu chúng có giúp ích cho mái tóc của bạn hay không. Khi vẫn thất bại, đừng bỏ qua tầm quan trọng của việc cắt tóc thường xuyên! Nếu bạn đã đạt đến độ dài ổn định, việc cắt tóc thường xuyên có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

dự án

1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00679777
2. https://search.proquest.com/openview/e6df423773a6c19af52a03fe6c957324/1?pq-origsite=gscholar&cbl=40146
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2069903/