Mất bao lâu để tỉnh táo (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: 2 đến 12 giờ

Mỗi khi ai đó uống vài ly, câu hỏi đầu tiên hiện lên trong đầu họ là khi nào người ta sẽ tỉnh táo. Có nghĩa là khi một người uống rượu, sau một lượng nhất định, họ sẽ bắt đầu cảm thấy choáng váng và khoảng thời gian cần thiết để người đó lấy lại được sự tập trung được gọi là tỉnh táo. Thông thường, gan có thể chuyển hóa một loại đồ uống trong một giờ và nồng độ cồn trong cơ thể của một người cũng quyết định thời gian một người sẽ tỉnh rượu đúng cách.

Các yếu tố khác cũng quyết định thời gian tỉnh táo bao gồm mức độ say của một người, mức độ ảnh hưởng của rượu đối với người đó, tuổi tác, giới tính của họ, v.v. Không phải ai cũng say theo cùng một cách. Một số sẽ có thể đi thẳng sau một hoặc hai giờ, trong khi một số thậm chí không thể đứng thẳng sau bốn đến năm giờ. Nồng độ cồn trong máu (BAC) là lượng cồn hòa vào máu sau khi uống.

Nồng độ cồn trong máu là lượng cồn trong máu so với lượng nước. Khi một người uống liên tục, sẽ mất khoảng một ngày để họ tỉnh táo hẳn. Có một giới hạn nồng độ cồn nhất định, khoảng 08 gram trên mỗi decilit (dL), sau đó người đó sẽ được coi là say rượu hợp pháp.

Mất bao lâu để tỉnh táo?

Thời gian rượu tồn tại trong hệ thống, thời gian ảnh hưởng kéo dài trong cơ thể của một người, dựa trên các yếu tố khác như tốc độ uống của một người và một số yếu tố khác. Khi người ta say, có những điều người ta trải qua. Một số trong số chúng bao gồm giảm sự tỉnh táo, suy giảm khả năng phán đoán, mất sự phối hợp của các cơ, khó tập trung, nói lắp, buồn ngủ, v.v. Không ai có thể biết họ sẽ say trong bao lâu, và không có cách nào để biết về BAC của họ mà không sử dụng các bài kiểm tra.

Một trong những yếu tố chính và rõ ràng nhất quyết định cơn say kéo dài bao lâu là dựa vào lượng rượu mà một người đã uống. Rượu, một khi được uống dưới bất kỳ hình thức nào, sẽ đi vào máu trong vòng vài phút, đôi khi thậm chí vài giây với những cơ hội hiếm hoi. Càng uống nhiều rượu, lượng cồn sẽ đi vào máu càng nhiều. Không chỉ số lượng đồ uống mà một người uống mà còn cả độ mạnh và loại rượu mà người đó uống, quyết định mức độ cồn trong máu.

Sau khi đồ uống đi vào bên trong hệ thống, cơ thể sẽ chuyển hóa đồ uống. Cơ thể chuyển hóa thức uống càng nhanh thì người đó sẽ tỉnh táo càng nhanh. BAC càng cao thì càng mất nhiều thời gian để trở nên tỉnh táo.

Tại sao phải mất nhiều thời gian để tỉnh táo?

Trọng lượng của cơ thể cũng đóng một vai trò quan trọng để trở nên tỉnh táo. Khi một người nặng hơn, mức BAC sẽ ít hơn. Khi đi nhậu với bạn, nếu nhẹ cân hơn thì sẽ say sớm hơn người nặng cân hơn. Đó là do lượng không gian trong cơ thể mà rượu khuếch tán xác định BAC theo một cách nào đó.

Giới tính cũng quyết định mức độ BAC trong cơ thể. Phụ nữ có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn. Vì chất béo giữ lại rượu, phụ nữ chứa BAC cao hơn nam giới và điều này khiến phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để tỉnh táo. Cơ thể phụ nữ cũng chứa ít nước hơn nam giới để pha loãng rượu mà họ tiêu thụ và họ cũng sản xuất ít dehydrogenase hơn. Hợp chất hóa học này phân hủy rượu qua gan.

Kết luận

Khi một người uống rượu khi bụng đói, họ có xu hướng say nhanh hơn, điều này sẽ khiến họ mất một lúc để tỉnh táo. Tuy nhiên, khi uống rượu với thức ăn trong bụng sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu. Rượu được hấp thụ vào máu càng nhanh, BAC càng cao và càng cần nhiều thời gian để tỉnh táo.

Sự khoan dung của một người đối với rượu cũng đóng một vai trò quan trọng. Khi một người không uống rượu thường xuyên, mức độ chịu đựng của họ thấp và khi họ uống rượu, họ sẽ say lâu hơn những người uống thường xuyên.

dự án

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00036840110102743
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1360-0443.1982.tb02469.x