您的身体需要多长时间才能去除 5 盎司葡萄酒中所含的酒精？ （为什么）？

准确答案：1 小时

酒精是一种毒素，会损害身体的每个器官，包括大脑。

酒精迅速被吸收到血液中，并通过血脑屏障影响大脑。 它会导致中毒、昏厥和长期损害，包括记忆力减退和痴呆。

酒精还会损害身体的其他器官，包括肝脏、心脏和胰腺。 它会增加患癌症、中风和事故的风险，对于孕妇来说，酒精会导致儿童先天性残疾和发育问题。 此外，酒精会干扰大脑的沟通途径，并会影响情绪、思想和行为。

您的身体需要多长时间才能去除 5 盎司葡萄酒中所含的酒精？

当酒精进入体内时，它被吸收到胃和小肠的血液中。 从那里，它传播到身体的所有器官。 酒精几乎影响身体的每个器官，包括大脑。

因此，身体需要 1 小时才能去除 5 盎司葡萄酒中的酒精。

饮酒后，它很快被吸收到血液中并分布在全身。 

肝脏代谢酒精，代谢所需的时间取决于一个人的体重、性别、年龄和基因构成。 然而，平均而言，身体需要大约 1 小时才能去除 5 盎司葡萄酒中的酒精。

人们应该记住，它也会损害大脑中的神经细胞。 这种损害会导致一个人失去自制力并做出错误的决定，例如醉酒驾驶或滥用药物或酒精。

酒精的代谢方式取决于一个人血液中的酒精含量。 如果一个人的血液酒精浓度为 0.08 或更高，身体将开始使用酒精脱氢酶分解酒精。 

然后醋酸盐被身体用作能量来源。 身体完全代谢酒精饮料所需的时间取决于饮酒量、体重和性别。 但是，平均而言，身体恢复正常需要大约一小时。

为什么去除 5 盎司葡萄酒中的酒精需要这么长时间？

当一个人喝葡萄酒时，酒精会被吸收到血液中并流遍全身。 从那里，酒精被肝脏代谢。 这个过程需要时间，并且可能取决于几个因素，包括体重、性别、年龄和遗传。

肝脏代谢 5 盎司酒大约需要 30 小时。 但是，这可能因人而异。 例如，新陈代谢快的人可能只需要 5 分钟即可代谢 1 盎司葡萄酒，而新陈代谢较慢的人可能需要长达 XNUMX 小时。

有一些事情可以帮助减少酒精的影响。 一些简单的步骤包括：

1. 饮酒前后多喝水
2. 喝酒前吃一顿健康的饭菜
3. 避免使用含糖量高的搅拌机，例如苏打水或果汁
4. 用一杯水或非酒精饮料交替酒精饮料

如果一个人正在怀孕或即将怀孕，请勿饮酒。 酒精会导致低出生体重、死产和胎儿酒精综合征，这是酒精母亲所生孩子智力迟钝的主要危险因素。  

怀孕期间饮酒也与流产、早产和 SIDS（婴儿猝死综合症）的风险增加有关。

如果一个人在怀孕前已经大量饮酒，最好至少等一个月再饮酒，因为在此期间身体需要时间从饮酒造成的所有伤害中恢复过来。 

结论

没有安全的饮酒水平，因为任何数量的酒精都可能有害。 过量饮酒会导致健康问题，如肝病、心脏病、中风和癌症。

酒精是一种可以破坏体内细胞的毒素。 它对肝脏尤其有害，可导致肝硬化和肝癌。 酒精还会增加患心脏病、胰腺炎和其他健康问题的风险。

参考资料

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1072751510010902 
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1360-0443.1990.tb01604.x