كم من الوقت ينمو الشعر في شهر (ولماذا؟)

الإجابة الدقيقة - بوصة

ما هو متوسط ​​معدل نمو الشعر؟ هذا سؤال ممتاز! لقد كنا جميعًا هناك ، ونتساءل عما إذا كان شعرنا سينمو بعد قصة شعر سيئة أو نعتقد أن الشعر القصير هو السبيل للذهاب - فقط لتفويت الحصول على شعر طويل على الفور. 

من السهل أن تصاب بالإحباط من احتمال الانتظار لأشهر حتى ينمو شعرك ، مما يؤدي إلى البحث عن طرق لنمو الشعر بشكل أسرع. يتناسب نمو الشعر بشكل مباشر مع التغذية في بعض الحالات بينما يعتمد في الغالب على العوامل الوراثية والعوامل الأخرى ذات الصلة. يمكن تتبع النمو الشهري بسهولة في ظروف المختبر التي تخضع لرقابة صارمة.

كم من الوقت ينمو الشعر في شهر؟

ينمو الشعر بسرعة نسبيًا ، صدق أو لا تصدق. المكون الوحيد لجسمك الذي ينمو أسرع من شعرك ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، هو نخاع العظام ، أو المادة اللينة داخل عظامك. لذا ، ما مدى السرعة؟

 وفقًا لـ AAD ، ينمو شعر رأسك حوالي ست بوصات كل عام ، مما يعني أن شعرك ينمو حوالي نصف بوصة في الشهر. بطبيعة الحال ، فإن مظهر هذا النمو يتحدد حسب نوع شعرك. بسبب نسيج الشعر المجعد ، من المحتمل أن يكون نمو نصف بوصة أقل من نصف بوصة من النمو على الشعر الأملس.

ينمو الشعر على ثلاث مراحل ، ولكل خصلة جدولها الزمني. هذه هي المراحل الثلاث:

1. طور التنامي: مرحلة نمو الشعر النشطة والتي تستمر من 2 إلى 8 سنوات.
2. Catagen: فترة انتقالية من 4 إلى 6 أسابيع يتوقف فيها الشعر عن النمو.
3. تيلوجين: تساقط الشعر خلال مرحلة الراحة هذه التي تستمر حوالي 2-3 أشهر.

90-95 في المائة من بصيلات الشعر في فروة الرأس المتوسطة في طور التنامي. هذا يعني أن ما يقرب من 5-10٪ من الشعر في مرحلة التساقط ، وهو ما يمثل 100-150 شعرة تتساقط كل يوم.

لماذا ينمو الشعر كل هذا الطول خلال شهر؟

من الصعب تحديد مدى سرعة نمو شعرك لأن الجميع مختلفون ، ولكن في المتوسط ​​، ينمو الشعر حوالي نصف بوصة في الشهر. يمكن أن ينمو الشعر بقدر ضئيل يصل إلى سنتيمتر أو بوصة واحدة في الشهر ، لذا ضع ذلك في اعتبارك.

يتأثر نمو الشعر بمجموعة متنوعة من العوامل ، بعضها يمكنك التحكم فيه والبعض الآخر لا يمكنك التحكم فيه. معدل نمو الشعر محكوم بالوراثة ، لكن المتغيرات الأخرى يمكن أن تؤثر على معدل النمو. 

يمكن أن يتأثر نمو الشعر بالعمر ، والغذاء ، والإجهاد ، ودورات الهرمونات ، وصحة فروة الرأس ، وممارسات العناية بالشعر ، والأدوية ، وغيرها من المشكلات الصحية. ينمو شعر الرجال بشكل أسرع في المتوسط ​​من شعر النساء ، لكن الحمل يمكن أن يسرع عملية نمو الشعر. حتى الموسم له تأثير على سرعة أو بطء نمو الشعر. إذا كنت تريدين إطالة شعرك لمناسبة معينة؟

 قد تكون التغذية الخاصة بك هي المفتاح. الشعر مخلوق متعطش للمغذيات ، لذا فإن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن سيبقيه صحيًا وسعيدًا. الفيتامينات والمعادن المعروفة للمساعدة في نمو الشعر الصحي ، مثل فيتامين سي والبيوتين والنياسين والحديد والزنك ، يجب أن تكون موجودة في نظامك الغذائي.

تلعب فروة رأسك ، صدق أو لا تصدق ، دورًا مهمًا في نمو الشعر ، لكنها تتطلب الضرب بانتظام ، وذلك بفضل الفرشاة القاسية والعلاجات القاسية. نظرًا لمقدار التوتر الذي تتعرض له فروة الرأس ، فمن الأهمية بمكان أن تدلل شعرك. نظرًا لأن نمط الحياة والتغذية والأدوية يمكن أن تخنق نمو الشعر ، فإن الحصول على فروة رأس نظيفة وصحية أمر بالغ الأهمية.

وفي الختام

في نهاية المطاف ، لا يزال العلماء وخبراء الجلد على حد سواء في حيرة من نمو الشعر ، وبالتالي لا يوجد نهج واحد يعمل مع الجميع. 

لكن هذا لا يستبعد إمكانية إدخال منتجات أو أطعمة معينة في روتينك لمعرفة ما إذا كانت تساعد شعرك. عندما يفشل كل شيء آخر ، لا تغفل أهمية قصات الشعر المتكررة! إذا وصلت إلى مرحلة الثبات في الطول ، يمكن أن تساعد القصات المنتظمة في نمو شعرك بشكل أسرع.

مراجع حسابات

1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00679777
2. https://search.proquest.com/openview/e6df423773a6c19af52a03fe6c957324/1?pq-origsite=gscholar&cbl=40146
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2069903/