Jak dlouho migréna trvá (a proč)?

Přesná odpověď: 4 až 72 hodin

Existuje několik důvodů, kvůli kterým může člověk trpět silnými bolestmi hlavy. Jednou z nich je migréna. Migréna je silná bolest hlavy, která trvá několik dní, někdy i týdny. Před migrenózní bolestí hlavy někteří lidé onemocní jeden nebo dva dny. Někteří lidé pociťují blikající vidění, nepohodlné s jasnými zdroji světla. Existuje mnoho příznaků, které člověk může pociťovat během nebo před migrenózní bolestí hlavy. Bolest za očima, zvracení, pocit podrážděnosti na vůně, pulzující bolest na obou stranách hlavy, nevolnost atd. To jsou některé z příznaků migrény.

Jak dlouho trvá migréna?

Trvání migrény závisí na její povaze a různé fázi. Správné léky mohou pomoci při kontrole a snížení migrénové bolesti. Ale správné léky vyžadují také zdravý životní styl, pak funguje pouze cyklus. Existují především čtyři různá stádia migrény. Každý nemusí mít všechny čtyři stupně. Od dětí přes teenagery až po dospělé, všichni těmito stádii procházejí nebo nemusí.

Prodrome/Premonitory – Člověk si může všimnout určitých určitých změn, které naznačovaly událost migrény, jednu nebo dvě před ní. Chuť na jídlo, zvýšené močení, pocit stresu, deprese, zácpa, chutě na jídlo, závratě atd. To jsou některé z příznaků prodromového stadia.

Aura – Někteří lidé ji snášejí před migrénou, zatímco jiní ji zažívají během záchvatu migrény. Zahrnuje především vizionářské vjemy a nervový systém. Trvá to 5 minut nebo hodinu. Můžete mít rozmazané vidění, nepříjemná jasná světla, černé tečky atd

Záchvat migrény/bolesti hlavy – Obecně migrénová bolest začíná jako tupá a časem přechází v vrhací bolest. Pokud děláte nějakou fyzickou aktivitu, může se to zhoršit. Bolest se začne přesouvat z jedné strany hlavy na druhou. Bude ovládat celou vaši hlavu. Při výzkumu bylo zjištěno, že přibližně 80 % lidí pociťuje během záchvatu migrény nevolnost.

Postdrome fáze – Toto je po fázi záchvatu migrény. Po silné bolesti hlavy svaly ochabují. Člověk pociťuje nedostatek energie, je nervózní a unavený.

Proč migrény trvají tak dlouho?

Existuje tolik teorií, které vysvětlují pojem migrénové bolesti. Některé z jejích příznaků popisují, že je to pravděpodobně způsobeno kolísáním průtoku krve do mozku. Ale postupem času vědci došli k závěru, že změny v průtoku krve nespouštějí bolest, ale mohou do určité míry přispět.

Toto je další koncept bolesti při migréně, který uvádí, že bolest při migréně je způsobena vlnami aktivity skupin citlivých mozkových buněk. Serotonin je spouštěcí chemikálie, která je úzká k krevním cévám. Serotonin hraje nezbytnou roli při interakci mezi nervovými buňkami. Může způsobit stažení krevních cév v celém těle.

Když se hladiny serotoninu nebo estrogenu v lidském těle posunou, způsobuje to migrény. Hladiny serotoninu ovlivňují obě pohlaví, ale hladiny estrogenu postihují pouze ženy. Obecně platí, že bolest při migréně u žen koreluje s kolísáním hladin hormonů. Stres, úzkost a nestabilita v emočním stavu obvykle vedou k migrénám. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci zmírnit bolest migrény a cítit se lépe.

1. Odpočívejte na tichém a tmavém místě
2. Snažte se zůstat hydratovaní, pijte hodně vody.
3. Požádejte někoho, aby vám jemně masíroval svaly.
4. Pokud je to možné, zkuste meditovat.
5. Zkuste se na chvíli vyspat.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Pokud máte nějaké příznaky migrény, neignorujte je. Pro dobrou léčbu se poraďte s lékařem. Mírné užívání migrény může být nebezpečné. Podle British Medical Journal z roku 2016 mají lidé, kteří mají auru s bolestí migrény, dvojnásobné riziko mrtvice. Migréna stále není zcela vyléčitelná, ale lze zastavit její zhoršování. Snažte se co nejvíce vyhýbat věcem, které vás při záchvatech migrény spouštějí.

Pokud má někdo z vašich rodinných příslušníků v anamnéze migrénu, buďte trochu ostražitější. Pokud se snažíte vyléčit migrénu doma, snažte se minimalizovat úroveň stresu. Udržujte zdravý rozvrh, který zahrnuje zdravou stravu, cvičení a dobrý spánek.

Reference

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6