Jak dlouho se cítíte špatně po vyčerpání z horka (a proč)?

Přesná odpověď: 24 hodiny až 36 hodiny

Lidské tělo je velmi křehká věc. Vše uvnitř i venku musí být v dokonalé rovnováze. Malá věc pod nebo nadměrná může způsobit problémy v těle. Stává se, že vlivem nějakých vnějších nebo vnitřních faktorů lidské tělo reaguje. Reakcí těla je přivést jej zpět k přirozenému způsobu. 

Jedna taková věc, která se může stát kvůli nerovnováze elektrolytů v lidském těle, je vyčerpání tepla. Když dojde k vyčerpání z horka, tělo pociťuje nepohodlí a je třeba zaznamenat různé příznaky. Následky vyčerpání z horka jsou viditelné již nějakou dobu.

Jak dlouho se cítíte špatně po vyčerpání z horka?

Tepelné vyčerpání je způsob, jakým tělo připomíná systému, že v lidském těle existuje nerovnováha. Lidské tělo je trochu jako stroj, který funguje sám o sobě. V běžných případech, kdy se tělo zahřeje zevnitř, začne se potit, aby se tělesná teplota normalizovala.

Lidské tělo se dokáže samo vyléčit z mnoha problémů. Existuje však několik scénářů, kdy se tělo nedokáže zotavit a výsledky se na těle projeví. Takovým případem je tepelné vyčerpání. 

K vyčerpání z horka většinou dochází, když je lidské tělo dehydratováno. Navíc, když tělo ztratí své základní tělesné potřeby, jako jsou elektrolyty, systém nemůže vytvořit pot, aby zchladil tělesnou teplotu. Tělo pak cítí obrovskou vlnu horka, nazývanou také vyčerpání z horka.

Několik dalších věcí se stane tělu, když čelí vyčerpání z horka. Některé z příznaků, abyste věděli, zda se jedná o vyčerpání z horka nebo ne, jsou následující:

• Osoba bude mít velmi vysokou tepovou frekvenci.
• Může se také objevit nevolnost, bolesti hlavy nebo závratě.
• Člověk může také cítit křeče nebo slabé svaly.
• Vyčerpání z horka může také ovlivnit dýchání člověka. Dýchání může být velmi mělké a rychlé.

Vyčerpání z horka je častější, než si lidé myslí. Někdy, protože rozsah tepla je nízký a lidé mají tendenci to ignorovat. Pokud však dochází k častým případům nebo pokud období vyčerpání trvá delší dobu, může v některých případech vést i k úpalu.

Proč se po tak dlouhém vyčerpání z horka cítíte špatně?

Vyčerpání z horka samo o sobě nezní životu nebezpečně, ale může v průběhu času způsobit značné poškození těla. Pokud jde o to, proč se člověk po vyčerpání z horka cítí jinak, přichází v úvahu mnoho faktorů. Ovlivňuje také délku období pociťování nepohodlí po vyčerpání z horka.

Níže jsou uvedeny důvody, proč se člověk cítí špatně asi 24 až 36 hodin po vyčerpání z horka:

• Hlavním důvodem je čas, který je zapotřebí k regulaci normálních tělesných podmínek. Jakmile tělo ztratí potřebné soli, nějakou dobu trvá, než si je znovu vytvoří. Suplementy sice pomáhají, ale jejich zařazení do systému a prokrvení v těle trvá. Poté trvá více času, než se tělo přizpůsobí novému začlenění solí do těla.
• Kromě udržování solí v těle je nutné zmírnit i další příznaky jako bolest hlavy nebo zrychlený tep. Ačkoli se srdeční frekvence po 30 minutách normalizuje, zmírnění bolesti hlavy trvá déle. 

Ve vzácných případech je známo, že symptomy nebo nepohodlí trvají i za obecným měřítkem 36 hodin. V takových případech je nutné poradit se s lékařem.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Neexistuje žádný konkrétní soubor podmínek, kdo bude mít vyčerpání z horka a v jakém rozsahu.

Pokud má člověk onemocnění jater nebo ledvin, stává se náchylnějším k vyčerpání z horka. Kromě toho může zneužívání drog a nadměrné kouření také vést k vyčerpání z horka.

Okamžitá věc, kterou je třeba udělat v případě vyčerpání z horka, je udělat rehydratovat tělo.

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0002934379905485
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780444640741000318