Jak dlouho trvá snížení cholesterolu (a proč)?

Přesná odpověď: 3 měsíce

Živiny, které dostáváme prostřednictvím vyvážené stravy, se skládají z makroživin i mikroživin, které jsou nezbytné pro zdravý lidský život. Makronutrienty jsou ty živiny, které jsou potřeba ve větším množství, což zahrnuje sacharidy, bílkoviny, tuky, nukleové kyseliny a lipidy, a mikroživiny jsou ty živiny, které jsou vyžadovány v nižším množství, což jsou vitamíny rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. .

Ale je tu další živina, která je jako výjimka, protože i když vykazuje všechny vlastnosti pro to, aby byla makroživinou, ale nesleduje jeden hlavní znak, kterým je molekulová hmotnost, kvůli které je její pozice v kterékoli z těchto dvou kategorií trochu matoucí. a molekula je Lipid. A cholesterol je krevní tuk, který se nazývá lipid.

Jak dlouho trvá snížení hladiny cholesterolu?

Cholesterol lze získat dvěma hlavními zdroji, jedním je strava a druhým jaterní buňky lidského těla. Některé funkce vykonává cholesterol, který musí být cirkulován v těle. Cholesterol a další tuky se tedy společně nazývají lipoproteiny, které je třeba přenášet po celém těle.

Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) a lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) jsou dva hlavní lipoproteiny. Pokud jde o vysoké hladiny cholesterolu v jednom, doporučuje se provést test lipidového profilu a to zahrnuje kontrolu hladin těch látek, které přispívají ke zvýšení cholesterolu, jsou LDL, HDL, triglyceridy, Non-HDL-C, poměr TG k HDL. Když jsou překročeny normální hladiny těchto látek, vede to k vyššímu cholesterolu a nutnosti brát léky a další potřebné rady od lékaře. I když není jisté, že člověk dokáže snížit hladinu cholesterolu v určitém období, užívání léků a některé změny ve stravě mohou snížit nebo snížit cholesterol za 3 měsíce.

Mnoho zdrojů uvádí, že změny životního stylu by snížily hladinu cholesterolu.

Proč snížení cholesterolu trvá tak dlouho?

Důvodů může být mnoho, protože záleží na tom, jak se o sebe pacienti starají dodržováním správné stravy a léků. Statiny jsou základní léky doporučované pacientům s vyšší hladinou cholesterolu a také pomáhají snižovat krevní tlak a je vidět rychlejší výsledky. Ale pro trvalé změny lékaři doporučují změnit svůj životní styl, jako je cvičení, které je také jedním z přirozených způsobů, jak se zbavit cholesterolu.

Lze vidět výsledky něčího testu lipidového profilu, ve kterém jsou nízké hladiny LDL, triglyceridů hlavními faktory, které přispívají ke zvýšeným hladinám cholesterolu a vysokým hladinám HDL. Rizikové faktory jsou také velmi nízké, když člověk užívá statiny, protože tyto pomáhají hlavně při snižování LDL inhibicí jaterních buněk produkovat LDL, takže když hepatocyty (jaterní buňky) nevytvářejí mnoho cholesterolu, může být cholesterol z těla odstraněn. Statiny blokují enzym zvaný 3-hydroxy-3-methyl-glutaryl CIA (HMG CoA) reduktáza, který pomáhá zastavit proces produkce cholesterolu, což je LDL, což je špatný tuk, a dokonce i triglyceridy současně zvyšují produkci HDL.

Test lipidového profilu sestává z uvedených rozsahů, jako je LDL s rozsahem <150 mg/dl, HDL s rozsahem mezi 40-60 mg/dl a triglyceridy s rozsahem 30-150 mg/dl. Pomocí tohoto testu lipidového profilu lze analyzovat jejich hladiny cholesterolu.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Vysoká hladina cholesterolu vede k různým zdravotním rizikovým faktorům, mezi které patří srdeční blokáda, srdeční infarkty a ateroskleróza. Je tedy potřeba dbát na své stravovací návyky a dnes lékaři doporučují zvýšit příjem rostlinných potravin, protože to jsou látky, které neobsahují žádné nasycené tuky ani zanedbanou hladinu cholesterolu a jsou bohaté na další živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny a vláknina.

Člověk musí přísně dodržovat dietu, aby viděl účinné výsledky.

Reference:

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2006.10719513
2. https://science.sciencemag.org/content/289/5484/1446.summary