Genaue Antwort: 10 bis 30 Tage
Ernährung und Wasserverbrauch sind grundlegend für das menschliche Leben. Ihr Körper braucht Vitalität aus Nahrungsquellen und Flüssigkeitszufuhr aus Wasser, um richtig zu funktionieren. Die zahlreichen Rahmenbedingungen in Ihrem Körper arbeiten idealerweise mit einer abwechslungsreichen Kalorienzahl und einer zufriedenstellenden täglichen Wasseraufnahme. Aber unser Körper ist darüber hinaus in der Lage, tagelang ohne Wasser auszukommen.
Aufgrund von Veränderungen unseres Verdauungssystems und des Vitalstoffverbrauchs können wir Tage oder in einigen Fällen Wochen ohne Nahrung auskommen. Sie können viel schneller an Flüssigkeitsmangel sterben, als Sie verhungern. Ohne Wasser können die meisten Menschen sozusagen 1-3 Tage überleben, wenn es nicht heiß ist, und höchstens etwa 6 Tage. Bei den meisten Menschen dauert es 10 Tage, bis die wirklich echten Hungerzeichen einsetzen. Nach 30 Tagen ohne Nahrung geben die meisten Menschen den Löffel ab.
Wie lang tut Es dauert zu sterben Vor Hunger?
Der Verzicht auf Nahrung und Wasser für einen kritischen Zeitraum wird auch als Hunger bezeichnet. Ihr Körper kann nach ein oder zwei Tagen ohne Nahrung oder Wasser verhungern. Zu diesem Zeitpunkt beginnt der Körper auf unerwartete Weise zu arbeiten, um die Summe der Energie, die er verbrennt, zu verringern. Hunger führt zwangsläufig zum Tod. Es gibt keine schwierige und schnelle „Faustregel“, wie lange Sie ohne Nahrung leben können.
Es besteht Bedarf an logischer Erforschung des Hungers, da es derzeit als trügerisch angesehen wird, Hunger bei Menschen in Betracht zu ziehen. Es gibt einige Studien, die sich mit der antiken Hungerforschung befassen und sich mit späteren Hungerereignissen in der realen Welt befassen. Zu diesen Ereignissen gehören Hungerstreiks, frommes Fasten und andere Umstände.
Sie werden in der Hungerphase, in der Ihr Körper seine Muskelreserven für Vitalität nutzt, auf ernsthafte ungünstige Anzeichen stoßen. Eine Studie besagt, dass diejenigen, die einen Hungerstreik erleben, nach dem Verlust von 10 Prozent ihres Körpergewichts genau auf schwerwiegende Nebenwirkungen des Hungers beobachtet werden sollten. Darüber hinaus heißt es, dass besonders ernsthafte Zustände eintreten, wenn eine Person 18 Prozent ihres Körpergewichts verliert.
In dieser Zeit des Hungers werden Sie auf einen kritischen Gewichtsverlust stoßen. Einer der Gründe, warum Frauen das Hungern länger ertragen können als Männer, ist, dass ihr Körper eine bessere Fettzusammensetzung hat. Frauen sind auch in der Lage, sich an Protein zu halten und Muskelgewebe viel besser zu neigen als Männer, während sie hungern. Je mehr Fettreserven verfügbar sind, desto länger kann eine Person regelmäßig inmitten von Hunger überleben.
Sobald die Fettreserven verstoffwechselt wurden, kehrt der Körper an diesem Punkt zum Muskelabbau für Vitalität zurück, da es die verbleibende Energiequelle im Körper ist.
| Anforderungen | Uhrzeit |
| Ohne Wasser | . |
| Ohne Essen | . |
Warum dauert es so lange, an Hunger zu sterben?
Tage und Wochen ohne Nahrung und Wasser leben zu können, erscheint vielen von uns unverständlich. Schließlich kann eine tagelange oder sogar eine stundenlange Strecke ohne Nahrung und Wasser so viele von uns schlecht gelaunt und energielos machen. Ihr Körper verändert sich, wenn Sie kurzfristig fasten oder über einen außergewöhnlich langen Zeitraum nicht in der Lage sind, Nahrung und Wasser zu sich zu nehmen. Dies ermöglicht es dem Einzelnen, fromm zu fasten und tatsächlich „Fasten“-Diäten zu versuchen, genau wie der Eat-Stop-Eat-Ansatz, ohne seinem Körper hoffnungslosen Schaden zuzufügen.
Es dauert fast acht Stunden, bis Ihr Körper seine Funktionsweise ändert, ohne etwas zu essen. Davor funktioniert es so, als ob Sie regelmäßig essen würden. Unter normalen Umständen zerlegt Ihr Körper Nahrung in Glukose. Glukose verleiht dem Körper Vitalität. Wenn der Körper 8 bis 12 Stunden lang keine Nahrung zu sich nehmen musste, ist Ihre Glukosekapazität erschöpft.
Ihr Körper beginnt, Glykogen aus Ihrer Leber und Ihren Muskeln in Glukose umzuwandeln. Nachdem Ihre Glukose und Ihr Glykogen erschöpft sind, beginnt Ihr Körper, Aminosäuren zu verwenden, um Vitalität zu liefern. Dieser Prozess wirkt sich auf Ihre Muskeln aus und kann Ihren Körper für etwa drei Tage des Hungerns mitnehmen, bevor das Verdauungssystem einen großen Schritt unternimmt, um mageres Körpergewebe zu schützen. Um einem übermäßigen Muskelabbau vorzubeugen, verlässt sich der Körper auf Fettspeicher, um Ketone für die Vitalität zu bilden, ein Prozess, der als Ketose bekannt ist.
Zusammenfassung
Menschliche Körper sind anständig flexibel und können Tage und Wochen ohne legitime Nahrung und Wasser arbeiten. Das soll nicht heißen, dass ein längerer Verzicht auf Nahrung gesund ist oder geübt werden sollte.
Ihr Körper kann ein oder zwei Wochen ohne Zugang zu Nahrung und Wasser überleben und möglicherweise sogar länger, wenn Sie Wasser konsumieren. Diejenigen, die an Hunger leiden, werden von einem Spezialisten untersucht, um das Wohlbefinden nach der Zeit ohne Nahrung wieder herzustellen, um einer Refeeding-Störung auszuweichen.
Bibliographie
- https://psycnet.apa.org/record/1951-02195-000
- https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM197003192821209
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