Respuesta exacta: una o dos semanas
Una hernia umbilical se conoce como una afección médica en la que la pared abdominal situada detrás del ombligo de un individuo está dañada; el daño provoca que el ombligo se abulte hacia afuera. El bulto consiste en grasa abdominal de partes del epiplón mayor o de algunas partes del intestino delgado.
El bulto se puede presionar fácilmente hacia atrás en el orificio presente en la pared abdominal. Aún así, puede aparecer si el paciente comienza a toser muy fuerte o cuando aumenta la presión en la región intraabdominal. La hernia se trata con cirugía, y la cirugía se puede realizar tanto por motivos estéticos como relacionados con la salud.
¿Cuánto tiempo después de una hernia umbilical puedo hacer ejercicio?
Se observa una hernia umbilical en el sitio del ombligo o ombligo, que científicamente se denomina ombligo. Una hernia umbilical se observa principalmente en recién nacidos, y se resuelve sin necesidad de ningún tratamiento hasta los dos o tres años de edad. Los bebés recién nacidos tienen más probabilidades de verse afectados por esta hernia porque el cordón umbilical está unido a su ombligo durante el desarrollo fetal. Algunas partes del ombligo pueden dañarse durante el proceso de extracción del cordón umbilical.
Las hernias a veces son asintóticas y se observan solo como un bulto en el ombligo. Un paciente que tenga una hernia podría no sentir ningún dolor y se sentiría normal cada vez. Sin embargo, la pared abdominal que se contrae puede presurizar el contenido de la hernia, lo que puede causar dolor e incomodidad en el área abdominal. Si un paciente siente este tipo de dolor y luego realiza cualquier actividad de levantamiento o esfuerzo, la condición corporal puede empeorar y el paciente puede volverse más crítico. En casos muy severos, se ha observado que el intestino delgado sobresale por la abertura.
| tipos de ejercicios | Tiempo después de la hernia umbilical para hacer ejercicio |
| Ejercicios regulares como caminar. | Una o dos semanas |
| Ejercicios pesados como levantamiento de pesas. | Cuatro a cinco semanas |
Se recomienda no ejercer mucha presión sobre el cuerpo mientras se sufre de una hernia umbilical. Para comenzar a realizar ejercicios regulares como caminar, se debe dar reposo al cuerpo durante una o dos semanas. Por el contrario, si un paciente quiere practicar ejercicios pesados como el levantamiento de pesas, entonces es imprescindible un tiempo de curación de cuatro a cinco semanas.
¿Por qué se tarda tanto en hacer ejercicio después de una hernia umbilical?
Los adultos que sufren de hernias no enfrentan ningún problema y es posible que no necesiten ningún tratamiento para superar la hernia. Pero los riesgos y complicaciones debido a la condición pueden aumentar en personas de edad avanzada. Por lo tanto, se recomienda someterse a una cirugía lo antes posible. Sin cirugía, de hecho, la hernia no se resolverá. Sin embargo, en el caso de los niños, existen varios remedios caseros que pueden usarse para tratar la hernia umbilical sin necesidad de operar.
Después de la hernia umbilical, se necesita mucho tiempo para hacer ejercicio porque el cuerpo necesita una gran cantidad de tiempo para sanar, ya sea que el paciente haya optado por la cirugía o no. Es imperativo no ejercer mucha presión sobre la pared abdominal ya que puede causar mucho dolor. Después de algunas semanas de hernia, el paciente debe comenzar a hacer ejercicio gradualmente para fortalecer los músculos abdominales y recuperarse más rápido.
Si una persona siente sensibilidad o dolor en el área abdominal, estreñimiento, fiebre alta, abdomen lleno y redondo, vómitos frecuentes y un bulto rojo, oscuro o descolorido alrededor del área abdominal, se debe contactar a un experto médico de inmediato. Cualquier negligencia en el tratamiento del problema puede ser muy costosa en el futuro. También se puede realizar una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada para observar el intestino más de cerca.
Conclusión
En general, se puede concluir que una hernia umbilical es una condición médica en la que una parte del cuerpo sobresale cerca del área del ombligo. Esta condición se observa con mayor frecuencia en los bebés recién nacidos, y los métodos de remedios caseros los tratan. Los adultos que padecen esta hernia necesitan cirugía para recuperarse por completo.
En promedio, se tarda una o dos semanas después de la hernia umbilical para reanudar las actividades habituales, como caminar. Sin embargo, si una persona quiere realizar ejercicios intensos como levantar pesas y correr, entonces es imprescindible un descanso de cuatro a cinco semanas. El paciente no debe ejercer mucha presión sobre el abdomen y se debe contactar a un médico en cualquier emergencia médica.
Referencias
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00464-003-9027-7
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1501617/
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