Respuesta exacta: de dos a diez semanas
Comer científicamente conocido como consumir, es el proceso de ingesta de alimentos a través de nuestra boca. Es un proceso fundamental, y un ser humano o animal sano come dos o tres veces al día. Los alimentos que ingresan al cuerpo luego se descomponen en diferentes componentes con diferentes procesos metabólicos.
Después de todos estos procesos, la comida se convierte en energía y ayuda a un organismo vivo a realizar las tareas del día a día. Los herbívoros comen plantas para ganar poder. Los carnívoros se alimentan de otros animales para obtener energía. En contraste, los omnívoros comen plantas y animales para obtener energía.
¿Cuánto tiempo no es saludable no comer?
El consumo adecuado de alimentos es muy vital para vivir una vida saludable. Es fundamental mantener una dieta equilibrada que contenga todos los diferentes tipos de nutrientes. El cuerpo requiere varios minerales y vitaminas no solo para ganar energía sino también para funcionar correctamente. Incluso los animales comen más del doble para tener un cuerpo sano. Sin embargo, como el reino animal es muy extenso, hay algunas excepciones. Y es posible que algunos animales no necesiten comer durante mucho tiempo. Sin embargo, la mayoría de los seres humanos comen tres veces al día.
Algunas personas limitan la cantidad de nutrientes que consumen diariamente. Esto sucede cuando una persona está a dieta o quizás ayuna por motivos religiosos. Se aconseja no comer más de lo que el cuerpo requiere ya que provocará que la persona tenga sobrepeso y obesidad. La obesidad es uno de los problemas importantes al que se enfrenta un alto porcentaje de seres humanos. Por el contrario, no comer correctamente puede provocar que una persona pierda peso. En tal escenario, un individuo ni siquiera puede satisfacer la necesidad personal ya que el cuerpo se vuelve frágil.
| Grupo de Edad | Tiempo Máximo Sin Comer |
| Por debajo de quince | Dos a seis semanas |
| quince o más | De cuatro a diez semanas |
Se ha descubierto que los niños menores de quince años pueden sobrevivir hasta seis semanas sin comida. En comparación, los mayores de quince años sobreviven sin comida hasta diez semanas. El cuerpo utiliza los nutrientes almacenados en tales condiciones. No es una buena práctica no comer durante mucho tiempo, lo que lleva a la inanición.
¿Por qué no es saludable no comer durante tanto tiempo?
Algunas personas no comen eso porque creen que comer con regularidad es muy poco saludable. Sin embargo, la preocupación no es cuánto comer; se trata más de qué comer. Comer comida chatarra y productos que contengan mucho colesterol es muy poco saludable. Como resultado, algunas personas comienzan a hacer dieta y es posible que no coman durante mucho tiempo. La gente también hace ayuno, que no comen durante bastante tiempo. Está bien no comer durante unos días, ya que el cuerpo almacena muchos nutrientes como respaldo en caso de escasez de alimentos.
Pero es crucial seguir comiendo regularmente para que haya un equilibrio adecuado entre la entrada y la salida. Las actividades básicas como hablar, caminar y correr requieren algo de energía para llevarse a cabo. Si una persona descuida una dieta saludable, no cometerá tales operaciones después de algunas veces. Sin embargo, si eres una persona con sobrepeso, no será mala idea hacer una dieta durante unos meses, ya que ayudará a reducir el peso.
Pero es esencial obtener la cantidad adecuada de calorías en diferentes intervalos para mantener el cuerpo en movimiento. La comida para el cuerpo es como el combustible para un motor. Si la ingesta de alimentos es menor que la cantidad requerida, el cuerpo no podrá producir suficiente energía. También se recomienda beber muchos líquidos, ya que ayudará en la digestión de los alimentos y ayudará al cuerpo a convertirlos en energía.
Conclusión
Finalmente, se puede concluir que comer es una de las operaciones más básicas que realizamos a diario los seres humanos. Los alimentos consumidos se utilizan para producir energía que funciona como combustible y satisface las necesidades diarias. La ingesta adecuada de alimentos proporciona la cantidad necesaria de vitaminas y minerales para el cuerpo.
De media, un ser humano puede sobrevivir sin comida un máximo de diez semanas. Sin embargo, no se recomienda mantener el cuerpo hambriento durante tanto tiempo mientras no realice operaciones esenciales. Los médicos recomiendan seguir una dieta saludable que contenga todos los componentes necesarios.
Referencias
- https://psycnet.apa.org/record/1970-21469-001
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S003193841000199X
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