Lorsque des indications et des symptômes persistants créent un stress régulier et nuisent à votre capacité de fonctionner, un problème de santé mentale devient une maladie mentale. La maladie mentale peut vous rendre mélancolique et causer des problèmes dans votre vie quotidienne, comme à l'école, au travail ou dans vos relations. Les symptômes peuvent être contrôlés par une combinaison de médicaments et de psychothérapie interpersonnelle.
Trouble d'adaptation vs trouble anxieux
La principale différence entre le trouble d'adaptation et le trouble anxieux réside dans le fait que le trouble d'adaptation est lié à la dépression, qui se déclenche lorsqu'un événement stressant de la vie survient. Même si tout le monde vit du stress, certaines personnes ont du mal à gérer certaines pressions. L'anxiété est une inquiétude et un malaise qui perturbent la vie quotidienne et qui sont produits par diverses circonstances.
Dans le trouble d'adaptation, l'incapacité à faire face à l'incident stressant peut entraîner un ou plusieurs symptômes psychiatriques aigus et même corporels. Les adultes et les enfants peuvent tous deux être affectés par des problèmes d'adaptation.
La thérapie, la médecine ou un hybride sont utilisés pour traiter ces maladies. Avec le bon accompagnement, vous pourrez vous remettre rapidement d’un problème d’ajustement. À moins que le facteur de stress ne persiste, la condition ne dure pas plus de six mois.
L'anxiété est un sentiment courant. C'est la façon dont votre esprit gère le stress et vous avertit d'un danger imminent. Tout le monde éprouve de l’anxiété de temps en temps. Par exemple, lorsque vous êtes confronté à un problème au niveau de votre emploi, avant de passer des examens ou avant de faire un choix important, vous pouvez vous sentir inquiet.
L'anxiété est normale à l'occasion. Les troubles anxieux sont discrets. Il s'agit d'un groupe de maladies mentales qui provoquent une anxiété et une panique accablantes. Une anxiété excessive peut vous amener à éviter le travail, l'école, les événements familiaux et d'autres contextes sociaux qui peuvent exacerber ou provoquer vos symptômes.
Tableau de comparaison entre le trouble de l'adaptation et le trouble anxieux
| PARAMETRES | TROUBLE D'AJUSTEMENT | TROUBLE ANXIEUX |
| SENS | C'est un état temporaire de dépression. | Un sentiment d'inquiétude et de nervosité qui affecte le reste de la journée. |
| SYMPTÔMES | Tristesse, irritation, changements des habitudes de sommeil, perte d'appétit | Mal à l'aise, inquiétant, rythme cardiaque rapide, essoufflement et étourdissements |
| CAUSES | Principalement en raison d'un événement particulier de la vie. | Maladie physique, génétique ou stress de la vie. |
| CRISES DE PANIQUE | Ne provoquez pas d'attaques de panique. | Provoque une attaque de panique. |
| DURÉE | Ne dure pas plus de 6 mois. | Variation avec différentes personnes. |
Qu'est-ce que le trouble de l'adaptation ?
Le trouble de l’adaptation est une mélancolie qui ne peut être déclenchée que par un facteur de stress important dans la vie. Elle peut se faire passer pour une dépression grave, mais elle ne dure généralement pas plus de six mois. Les troubles de l’adaptation sont divisés en six catégories, chacune comportant son propre ensemble de symptômes et d’indicateurs.
- Trouble d'adaptation avec humeur dépressive.
- Trouble d'adaptation non précisé.
- Trouble d'adaptation avec anxiété.
- Trouble d'adaptation avec trouble des conduites.
- Trouble d'adaptation avec troubles émotionnels et comportementaux mixtes.
- Trouble de l'adaptation, qui présente l'anxiété et la dépression comme indication.
Les symptômes du trouble de l'adaptation apparaissent trois mois après une période stressante et ne persistent pas plus de six mois après la fin de l'incident. Les problèmes d'adaptation persistants ou chroniques, en revanche, peuvent durer plus de six mois, en particulier si le facteur de stress persiste.
Certains symptômes incluent :
- activités provocantes ou impulsives
- anxiété
- Tristesse, désespoir ou sentiment d'être emprisonné
- des sanglots, un comportement distant et un manque de concentration
- une baisse de l'estime de soi
- pensées suicidaires
- indigestion
- insomnie
- spasmes musculaires ou tremblements
- épuisement, inconfort corporel ou douleur.
Le traitement le plus courant pour un problème d'adaptation est la thérapie. Elles sont:
- l'hypnothérapie
- implication dans une crise
- Traitement cognitivo-comportemental
- psychothérapie interpersonnelle
Certains des médicaments comprennent les benzodiazépines, les non-benzodiazépines, les ISRS ou les IRSN.
Qu'est-ce que le trouble anxieux ?
Les troubles anxieux sont les maladies mentales les plus fréquentes. Elles touchent près de 30 % des individus à un moment donné de leur vie. Les troubles anxieux sont le plus souvent diagnostiqués pendant l’enfance, l’adolescence ou l’âge adulte.
Un trouble anxieux est un type de maladie mentale. Si vous souffrez d’un trouble anxieux, vous pouvez ressentir de la peur et de l’effroi en réaction à certains produits et événements.
Les troubles anxieux peuvent se manifester de diverses façons, notamment :
- Trouble anxieux avec symptômes d'anxiété généralisée (TAG).
- Crises de panique.
- Phobies.
- L'angoisse d'être séparé.
Les troubles anxieux ont des caractéristiques avec d'autres problèmes de santé mentale comme le trouble de stress post-traumatique et le trouble obsessionnel-compulsif.
Voici les signes et symptômes courants :
- Panique, terreur et appréhension
- Sentiments sombres ou dangereux
- Troubles du sommeil
- incapable de maintenir le calme et le silence
- Mains ou pieds froids, transpirants, engourdis ou picotements
- hyperventilation
- Palpitations au coeur
- La bouche est desséchée
- Nausée
- Tension musculaire
- Vertiges
- Rumination
- L'incapacité à se concentrer
- Évitez les objets ou les endroits redoutés avec zèle ou obsession.
Certaines causes courantes du trouble anxieux sont la génétique, la chimie du cerveau, le stress environnemental, le sevrage médicamenteux et les problèmes médicaux.
Les traitements du trouble anxieux comprennent :
- Médicaments comme les antidépresseurs, le bupropion, les benzodiazépines, les anticonvulsivants, les antipsychotiques, la buspirone.
- La psychothérapie est comme la thérapie cognitivo-comportementale.
Les problèmes d'anxiété sont inévitables. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour réguler ou diminuer vos symptômes :
- Renseignez-vous sur votre trouble.
- Respectez votre plan de traitement.
- Les aliments enrichis en caféine doivent être évités.
- Ne consommez pas d’alcool ni de drogues récréatives.
- Mangez bien et faites de l'exercice.
- Obtenez un meilleur sommeil.
- Apprenez à vous détendre.
- Tenir un journal.
- Gérez vos pensées négatives.
- Réunissez-vous avec des amis.
- Cherchez du soutien.
Différence principale entre le trouble de l'adaptation et le trouble anxieux
- Le trouble de l'adaptation est une forme transitoire de dépression causée par de grands incidents stressants de la vie. L'anxiété se caractérise par une inquiétude et un malaise qui interfèrent avec le fonctionnement régulier et les activités quotidiennes.
- Un incident stressant, comme un décès dans la famille, est toujours la cause d'un trouble d'adaptation. Divers facteurs, notamment l’hérédité, l’environnement et la constitution psychologique, peuvent provoquer de l’anxiété.
- La tristesse, l'irritabilité, les changements dans le sommeil et l'alimentation et la perte d'intérêt pour les activités régulières sont autant de symptômes du trouble de l'adaptation. L'inquiétude, le malaise, l'inconfort, la fréquence cardiaque élevée, les étourdissements et l'essoufflement sont tous des symptômes d'anxiété.
- Le chagrin, l'agitation, les changements dans le sommeil et l'alimentation et la perte d'intérêt pour les activités régulières sont tous des symptômes du trouble de l'adaptation. L'inquiétude, le malaise, l'inconfort, la fréquence cardiaque élevée, les nausées et l'essoufflement sont tous des symptômes d'anxiété.
- Les attaques de panique sont rares chez les personnes souffrant de troubles de l'adaptation. Les épisodes de panique sont un symptôme courant des troubles anxieux.
Conclusion
Les gens peuvent souffrir des deux affections et s’adapter à de nouvelles habitudes peut exacerber le trouble anxieux. À mesure qu'ils s'adaptent à un changement de vie, les personnes souffrant de troubles d'adaptation constatent souvent une réduction significative de leur anxiété, mais les personnes atteintes de TAG ressentent continuellement de l'anxiété.
Que vous souffriez de TAG ou de troubles de l’adaptation, il est crucial de savoir qu’une aide est disponible et que vous pouvez vous rétablir. Consulter un thérapeute qualifié peut vous aider à gérer vos symptômes et à apprendre des techniques d'adaptation efficaces.
Bibliographie
- https://psycnet.apa.org/record/1991-16334-001
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147020451170002X
- https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/ser0000239
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