Réponse exacte : 2 semaines
Après qu'une personne se soit blessée, il y a des chances qu'elle doive subir une intervention chirurgicale et qu'elle subisse également des points de suture. Les points de suture et les zones piquées sont très vulnérables et sujets aux dommages et aux infections.
Il faut bien prendre soin de la zone cousue. Même après avoir enlevé les points de suture, on n'est pas complètement libre.
La plaie guérit après le retrait des points de suture et il est suggéré d'éviter de mettre une lourde charge sur la zone cousue. Il est également suggéré aux patients d'éviter de faire de l'exercice après le retrait des points de suture.
Dans ce cas, on peut se demander combien de temps après avoir retiré les points de suture, on peut faire de l'exercice.
Combien de temps après le retrait des points de suture puis-je faire de l'exercice ?
Les points de suture sont très vulnérables et sujets aux infections. Il faut être très prudent quand ils ont des points de suture sur leur corps. Ils ne peuvent même pas permettre à l'eau ou à la saleté d'entrer en contact avec la plaie, sinon ils peuvent avoir des problèmes infectieux majeurs.
Une fois la plaie guérie, les points de suture sont retirés mais la zone est encore faible, aucune pression ne doit donc être exercée sur la plaie.
Quand un personne exerce, tout leur corps entre en action d'une manière ou d'une autre. Cela exerce une certaine pression sur chaque partie du corps. Ce qui signifie que la pression est également exercée sur la plaie.
Cela peut endommager la plaie et l'aggraver. Mettre trop de pression sur une plaie peut créer une situation où une personne doit à nouveau recevoir des points de suture. C'est pourquoi il est recommandé d'éviter de faire de l'exercice après avoir retiré les points de suture.
Il n'y a pas de calendrier fixe pour éviter l'exercice, mais on dit qu'après avoir retiré les points de suture, il faut attendre jusqu'à deux semaines pour commencer à faire de l'exercice.
Même dans ce cas, il faut exercer une légère pression sur sa volonté et ne pas faire trop d'exercice, ce qui pourrait créer un problème. Dans l'ensemble, un exercice approprié peut être effectué soit après la cicatrisation complète de la plaie, soit après l'approbation du médecin.
Contacter un médecin est une bonne habitude car cela prévient le risque de dommages supplémentaires et fournit des conseils appropriés pour prendre soin de la plaie de manière appropriée.
| Type d'exercice | Temps après le retrait des points |
| Exercice léger | Après 2 semaines, si le médecin approuve |
| Exercice intense | Après la cicatrisation complète de la plaie |
Pourquoi attendre si longtemps pour faire de l'exercice après le retrait des points de suture ?
Comme dit précédemment, les points de suture sont faits sur des plaies profondes. Les plaies profondes sont très fragiles et peuvent subir des dégâts très facilement. Quand une personne fait n'importe quel type d'exercice, elle finit par mettre beaucoup de stress et de pression sur le corps.
Tout le corps est livré à l'entraînement et il est soumis à beaucoup de pression. Cela peut endommager la plaie.
Il peut y avoir une situation où la personne endommage tellement la plaie qu'elle devient pire que jamais. Même faire des exercices légers pendant une durée plus longue peut endommager gravement la plaie.
Par conséquent, il est recommandé d'éviter de faire de l'exercice après le retrait des points de suture. Mais après le retrait des points de suture, il faut prendre soin de la plaie pendant un certain temps.
Comme la plaie finit par guérir sans points de suture, c'est un signal que la plaie va bientôt disparaître et que la partie du corps deviendra plus forte que d'habitude.
Mais cela prend un certain temps car la plaie est toujours là, donc jusqu'à ce que la plaie guérisse complètement, il est recommandé de ne pas exercer de pression sur la plaie en faisant de l'exercice plutôt, on demande au patient d'attendre.
Le patient peut commencer à faire des exercices légers après quelques semaines après avoir consulté le médecin, mais si même après un peu d'exercice, le patient ressent une douleur intense autour de la plaie, il doit immédiatement prendre rendez-vous avec le médecin.
De cette façon, ils peuvent éviter de causer des dommages majeurs à la plaie.
Conclusion
Après le retrait des points de suture, une plaie est encore faible et n’a pas toute sa solidité. Désormais, il est demandé au patient d’éviter de faire de l’exercice. Au stade initial, le patient est autorisé à faire des exercices légers après une période de deux semaines.
Mais, pour l'exercice intense, on demande au patient d'attendre que la plaie guérisse complètement.
Dans certains cas, le médecin peut ne pas approuver les exercices légers même après 2 semaines si la plaie cicatrise très lentement, il est donc préférable de consulter un médecin avant de commencer des exercices réguliers ou légers.
Bibliographie
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09638288.2020.1824246
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030589820313419
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Cet article présente un argument intéressant en faveur d’un délai suffisant pour la cicatrisation des plaies avant de reprendre l’exercice. Il est important de donner la priorité à la récupération.
Absolument, il est essentiel de faire preuve de prudence pour éviter toute complication pendant le processus de récupération.
En effet, une bonne récupération est essentielle pour garantir une cicatrisation optimale de la plaie.
L'avertissement de l'article contre l'exercice trop tôt après le retrait des points de suture est présenté de manière claire et convaincante, soulignant la nécessité de faire preuve de patience et de prudence.
Je suis complètement d'accord. Il est préférable de faire preuve de prudence en matière de cicatrisation des plaies.
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Je suis d'accord. Il est important de donner la priorité à la cicatrisation des plaies et d’éviter de causer d’autres dommages par l’exercice.