Combien de temps pouvez-vous survivre sans eau (et pourquoi) ?

Réponse exacte : 3 jours

Notre corps a besoin d'une quantité spécifique d'eau pour fonctionner correctement, et une personne ne peut survivre que quelques jours sans elle. De nombreux autres facteurs importants comme les niveaux d'activité d'une personne et l'environnement jouent également un rôle crucial, il n'y a donc aucun moyen de dire à quelle vitesse une personne mourrait de déshydratation.

La déshydratation survient rapidement, provoquant une soif extrême, de la fatigue et, finalement, une défaillance des organes et la mort. Une personne peut passer d'une sensation de soif à une légère léthargie le premier jour sans eau et se retrouver avec une défaillance organique au troisième. La déshydratation n'affecte pas tout le monde de la même manière. Chaque individu vivant a un niveau de tolérance différent à la déshydratation et doit être prêt à survivre sans eau pendant des périodes prolongées ou plus courtes que quelqu'un d'autre.

Combien de temps pouvez-vous survivre sans eau ?

Le corps a besoin de beaucoup d'eau pour remplir de nombreuses fonctions essentielles, telles que le maintien de la température intérieure et la préservation de la vie cellulaire présente dans notre corps.
Une personne peut survivre sans eau pendant environ trois jours. Néanmoins, certains facteurs, comme la quantité d'eau dont un corps individuel a besoin, comment il utilise l'eau et comment cela les affecte.

Les facteurs qui peuvent modifier la quantité d'eau dont une personne a besoin comprennent l'âge, les niveaux d'activité, l'état de santé général, les nécessités corporelles, telles que la taille et le poids. En outre, le facteur alimentaire de l'individu peut affecter la quantité d'eau dont il a besoin pour boire. Les conditions environnementales dans lesquelles une personne se trouve affecteront également la quantité d'eau que son corps utilise régulièrement.

Une personne souffrant de diarrhée, de vomissements ou de symptômes similaires n'ayant pas accès à l'eau pourrait la perdre beaucoup plus rapidement qu'une personne sans ces problèmes. Sans eau, le corps est incapable de fonctionner correctement et cessera de fonctionner. Le corps humain utilise l'eau pour la production de sueur, qui s'évapore et abaisse la température corporelle. Avec de faibles niveaux d'eau, le corps ne peut pas produire de sueur et peut entraîner une augmentation de la température corporelle.

Exercer une pression sur le liquide, tel que le sang, peut entraîner une baisse du volume sanguin. Une circulation sanguine plus faible peut entraîner une chute importante de la pression artérielle, qui elle-même peut entraîner une perte de conscience ou la mort. Provoque un assèchement de la bouche et ralentit le système digestif. L'eau aide à éliminer les toxines des cellules et à les excréter dans l'urine. Sans eau, le corps ne peut pas le faire efficacement, ce qui provoque l'accumulation de toxines et l'insuffisance rénale.

Accumulation de toxines provoquant une défaillance organique étendue et même la mort.

Pourquoi survivriez-vous sans eau aussi longtemps ?

L'eau est un élément crucial d'une alimentation saine et équilibrée, car le corps en dépend pour fonctionner. 70% du corps humain est constitué d'eau. Les processus chimiques du corps ont lieu grâce à l'eau. L'eau aide à la digestion, aide à absorber les nutriments, permet les mouvements corporels, élimine les toxines et coordonne la température corporelle. Ne pas boire suffisamment d'eau peut rendre quelqu'un très malade. Une déshydratation sévère peut provoquer des étourdissements et conduire quelqu'un à s'effondrer.

Si une personne présente des symptômes de déshydratation, elle doit boire de l'eau immédiatement et consulter un médecin si elle ne se sent pas mieux. Les personnes âgées courent un plus grand risque de déshydratation car elles ont naturellement moins soif et leurs reins peuvent ne pas fonctionner aussi bien. La personne qui prend des médicaments, comme les laxatifs et les diurétiques, ne peut pas se déplacer pour prendre un verre. Il est donc difficile pour ces personnes de rester hydratées. Pour les personnes âgées, ne pas boire suffisamment d’eau pendant de longues périodes peut entraîner des problèmes graves tels que la constipation, la perte de mémoire, l’inefficacité au travail et un accident vasculaire cérébral. Voici les signes indiquant qu’il faut boire plus d’eau :

• Avoir soif
• Étourdissements
• Urine de couleur foncée
• Fatigue
• Évanouissement

Conclusion

L'hydratation est une nécessité fondamentale pour la vie humaine. Certains peuvent survivre pendant des semaines sans nourriture, mais ne peuvent supporter que quelques jours au maximum sans aucune consommation d'eau. Manger des aliments qui maintiennent le corps hydraté et boire de l'eau aidera à arrêter la déshydratation.

Sans eau, la déshydratation peut affecter rapidement l’organisme. En fonction de l'environnement et du niveau d'effort de l'individu, il peut remarquer des changements dans son corps juste après quelques heures. Si quelqu’un a la diarrhée ou des vomissements, son corps perdra de l’eau plus rapidement. Une personne qui boit de l’eau lorsqu’elle a soif ne court aucun risque de déshydratation.

Référence

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health