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Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on peut subir de graves maux de tête. La migraine en fait partie. La migraine est un mal de tête dur qui dure plusieurs jours, parfois des semaines. Avant la migraine, certaines personnes tombent malades pendant un ou deux jours. Certaines personnes ressentent une vision clignotante, mal à l'aise avec des sources lumineuses vives. Il existe de nombreux symptômes que l'on peut ressentir pendant ou avant la migraine. Douleur derrière les yeux, vomissements, sensation d'irritabilité aux parfums, douleur lancinante des deux côtés de la tête, nausées, etc. Ce sont quelques-uns des signes des migraines.
Combien de temps durent les migraines ?
La durée de la migraine dépend de sa nature et de son stade différent. Des médicaments appropriés peuvent aider à contrôler et à réduire la douleur migraineuse. Mais les médicaments appropriés nécessitent également un mode de vie sain, alors seul le cycle fonctionne. Il existe principalement quatre stades différents de la migraine. Tout le monde n'a pas besoin d'avoir les quatre étapes. Des enfants aux adolescents en passant par les adultes, tous passent par ces étapes ou non.
Prodrome/ Prémonitoire – On peut remarquer des changements précis qui indiquent l'événement de la migraine, un ou deux avant. Envies de nourriture, augmentation de la miction, sensation de stress, dépression, constipation, envies de nourriture, étourdissements, etc. Ce sont quelques-uns des symptômes du stade prodromique.
Aura - Certaines personnes l'endurent avant la migraine alors que d'autres l'éprouvent pendant la crise de migraine. Elle implique principalement les sensations visuelles et le système nerveux. Elle dure 5 minutes ou une heure. Vous pouvez avoir une vision floue, mal à l'aise avec les lumières vives, les points noirs, etc.
Attaque de migraine/maux de tête – Généralement, la douleur de la migraine commence comme sourde et, avec le temps, elle se transforme en douleur lancinante. Si vous pratiquez une activité physique, cela peut empirer. La douleur commencera à se déplacer d'un côté de votre tête à l'autre. Il contrôlera toute votre tête. Dans la recherche, il a été constaté qu'environ 80 % des personnes ressentent des nausées lors d'une crise de migraine.
Postdrome Stage - C'est l'étape après la crise de migraine. Après avoir éprouvé un mal de tête sévère, les muscles s'affaiblissent. On ressent un manque d'énergie, grincheux et fatigué.
| Étapes | Timeline |
| Prémonitoire | Heures 1- 24 |
| Aura | 5 minutes - 1 heure |
| Mal de tête | Quelques heures – jours |
| Résolution | Heures 1- 2 |
| Postdrome | 1-2 jours |
Pourquoi les migraines durent-elles si longtemps ?
Il y a tellement de théories qui expliquent le concept de douleur migraineuse. Certains de ses symptômes décrivent qu'il est peut-être dû à des fluctuations du flux sanguin vers le cerveau. Mais au fil du temps, les chercheurs concluent que les changements dans le flux sanguin ne déclenchent pas la douleur mais peuvent y contribuer dans une certaine mesure.
Il s'agit d'un autre concept de douleur migraineuse qui stipule que la douleur migraineuse se produit à cause de vagues d'activité par des groupes de cellules cérébrales sensibles. La sérotonine est un produit chimique déclencheur qui est étroit aux vaisseaux sanguins. La sérotonine joue un rôle nécessaire dans l'interaction entre les cellules nerveuses. Il peut provoquer la contraction des vaisseaux sanguins dans tout le corps.
Lorsque les niveaux de sérotonine ou d'œstrogène changent dans le corps humain, cela provoque des migraines. Les niveaux de sérotonine affectent les deux sexes, mais les niveaux d'œstrogène n'affectent que les femmes. Généralement, la douleur migraineuse chez les femmes est corrélée à la fluctuation des niveaux d'hormones. Le stress, l'anxiété et l'instabilité dans un état émotionnel entraînent généralement des migraines. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à soulager la douleur migraineuse et à vous sentir mieux.
- Reposez-vous dans un endroit calme et sombre
- Essayez de rester hydraté, buvez beaucoup d'eau.
- Demandez à quelqu'un de masser doucement vos muscles.
- Si possible, essayez de méditer.
- Essayez de dormir un moment.
Conclusion
Si vous présentez des symptômes de migraine, ne les ignorez pas. Consultez un médecin pour un bon traitement. Prendre les migraines à la légère peut être dangereux. Selon le British Medical Journal de 2016, les personnes qui ont des auras avec des douleurs migraineuses ont un risque double d'accident vasculaire cérébral. La migraine n'est pas encore complètement guérissable, mais on peut l'empêcher de s'aggraver. Essayez d'éviter autant que possible de faire des choses qui vous déclenchent pendant les crises de migraine.
Si l'un des membres de votre famille a des antécédents de migraine, soyez un peu plus vigilant. Si vous essayez de soigner votre migraine à la maison, essayez de minimiser votre niveau de stress. Maintenez un horaire sain qui comprend une alimentation saine, de l'exercice et un bon sommeil.
Bibliographie
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6
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