सटीक उत्तर: 1 - 30 दिन
उपवास भोजन और पानी के सेवन से परहेज करने की घटना है। यह प्रार्थना करने और भिक्षा बांटने के कार्य से मेल खाता है। धार्मिक आदेश उपवास और प्रार्थना के विशिष्ट दिनों को निर्धारित करते हैं जिनका मण्डली के सदस्यों को पालन करना चाहिए।
उपवास और प्रार्थना को धार्मिक पवित्रता के बराबर माना जाता है और किसी व्यक्ति के विश्वास का परीक्षण करना अनिवार्य है। धार्मिक सिद्धांतों का प्रस्ताव है कि उपवास और प्रार्थनाएं किसी व्यक्ति का ध्यान उसके अस्तित्व के दैवीय पहलुओं पर केंद्रित करके उसकी आध्यात्मिकता को बढ़ाने में मदद करती हैं। इस प्रकार एक आस्तिक की आध्यात्मिक यात्रा विभिन्न प्रकार के उपवासों द्वारा चिह्नित होती है।
एक व्यक्ति को कितने समय तक उपवास और प्रार्थना करनी चाहिए?
उपवास की क्रिया दिन के किसी भी समय हो सकती है। उपवास रखते समय, व्यक्ति द्वारा की जाने वाली प्रार्थनाएँ धार्मिक सिद्धांतों द्वारा विनियमित नहीं होती हैं। व्रत के दौरान प्रार्थना के लिए कितने घंटे समर्पित किए जा सकते हैं, इसकी कोई निश्चित सीमा नहीं है। व्यक्ति उपवास और प्रार्थना करने के लिए अपनी मंडली द्वारा निर्धारित दिनों के अलावा अन्य दिनों का भी चयन कर सकते हैं।
उपवास की अवधि धार्मिक आदेश के शास्त्रीय सिद्धांतों द्वारा निर्धारित की जाती है। विशिष्ट धार्मिक सिद्धांत निम्नलिखित तरीकों से उपवासों के लिए सटीक समय सीमा का वर्णन करते हैं:
-ईसाई धर्म में, रोज़े के 40 दिनों को गहन प्रार्थना और उपवास की अवधि के रूप में पहचाना जाता है। विश्वासियों को दिन के दौरान उपवास करने और शाम को उपवास तोड़ने के लिए कहा जाता है। ऐश बुधवार और गुड फ्राइडे जैसे अन्य पवित्र दिनों को भी कैथोलिकों द्वारा संयम के दिनों के रूप में मनाया जाता है।
-मुसलमान भी रमज़ान के महीने में इसी तरह के उपवास अनुष्ठानों का पालन करते हैं। वे शाम की प्रार्थना और सामूहिक भोजन साझा करके दिन का उपवास तोड़ते हैं।
-हिंदुओं को कुछ शुभ दिनों पर उपवास और विशेष प्रार्थना करनी होती है। आदर्श किसी महत्वपूर्ण धार्मिक समारोह या अनुष्ठान में भाग लेने से पहले उपवास का पालन करने का निर्देश देता है। उदाहरण के लिए, हिंदुओं को दुर्गा पूजा के आठवें दिन 'अंजलि' चढ़ाने से पहले उपवास करना पड़ता है।
इसके अलावा, विभिन्न आयु समूहों के लिए उपवास और प्रार्थना के मानदंड भी अलग-अलग हैं। अधिकांश धार्मिक आदेशों में 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को उपवास करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है। इसी तरह 60 साल से अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिकों को भी रोजा रखने से रोका जाता है.
| धार्मिक मान्यता | व्रत और प्रार्थना की अवधि |
| ईसाई धर्म | 1 दिन का उपवास और प्रार्थना |
| इस्लाम | 30 दिनों तक चलने वाला रुक-रुक कर उपवास |
| हिन्दू धर्म | उपवास और प्रार्थना के विशिष्ट दिन |
एक व्यक्ति को इतनी देर तक उपवास और प्रार्थना क्यों करनी चाहिए?
अधिकांश धार्मिक सिद्धांत उपवास और प्रार्थना के लिए उचित समय सीमा निर्धारित करते हैं। अधिकांश धार्मिक ग्रंथों में दिन के समय या रुक-रुक कर उपवास करना मानक नुस्खा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे समय तक भोजन की कमी के परिणामस्वरूप मानव शरीर गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है।
हमारी सभी गतिविधियाँ हमारे द्वारा उपभोग किए गए भोजन से प्राप्त ऊर्जा से सशक्त होती हैं। हमारा शरीर दिन के दौरान सक्रिय रहने में मदद करने के लिए भोजन को ग्लूकोज में परिवर्तित करता है। हालाँकि, एक बार जब हम भोजन का सेवन बंद कर देते हैं, तो सुस्ती आ जाती है। मानव शरीर की ऑपरेटिव प्रवृत्ति महत्वपूर्ण आंतरिक प्रणालियों को ईंधन देने के लिए कुछ ऊर्जा प्रदान करने के लिए संग्रहीत ग्लूकोज पर निर्भर रहना है।
हालाँकि, 3 दिनों के लंबे उपवास के बाद, हमारे शरीर के लिए कार्य करना कठिन हो जाता है। इस प्रकार, अधिकांश धार्मिक आदेश रुक-रुक कर उपवास करने की सलाह देते हैं, यहां तक कि 30 दिनों जैसी लंबी अवधि के लिए भी। लगातार उपवास और प्रार्थना से मानव शरीर थक जाएगा जिसके परिणामस्वरूप भुखमरी हो जाएगी।
इन आयोजनों की पवित्रता बनाए रखने के लिए कुछ शुभ धार्मिक अवसरों पर उपवास और प्रार्थना अनिवार्य है। ऐसे दिनों में, धार्मिक व्यवस्था के सभी अभ्यास करने वाले विश्वासियों को उपवास रखना चाहिए। लंबे समय तक भोजन की कमी शारीरिक कार्यों को अक्षम कर सकती है। जल्द ही निर्जलीकरण और चेतना की हानि हो सकती है।
उपवास और प्रार्थना की ये छोटी अवधि व्यक्ति के लिए अच्छी होती है क्योंकि ये उसे सांसारिक बाधाओं से परे दिव्य दृष्टि के अनुसार अपने व्यवहार को फिर से व्यवस्थित करने में मदद करती है। आंतरायिक उपवास को व्यक्ति के सिस्टम के लिए जैविक रूप से फायदेमंद भी माना जाता है।
निष्कर्ष
अपनी आत्मा को आध्यात्मिक क्षेत्र के साथ मिलाने के लिए विश्वासियों को उपवास और प्रार्थना करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। अधिकांश धार्मिक संप्रदाय व्यक्ति के मूल को शास्त्रीय सिद्धांतों के अनुरूप बनाने में मदद करने के लिए उपवास की आवश्यकता पर जोर देते हैं।
प्रार्थनाएँ सभी उपवास अनुष्ठानों का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। अधिकांश धर्मों का मानना है कि उपवास के दौरान प्रार्थना की शक्ति बढ़ जाती है। ऐसा माना जाता है कि व्रत के दौरान आस्तिक जो भी मांगता है, भगवान उसे प्रदान करते हैं।
ऐसा माना जाता है कि उपवास का कार्य आस्तिक के सर्वशक्तिमान के साथ संबंध को बेहतर बनाने में योगदान देता है। उपवास का अर्थ केवल भोजन और पानी से परहेज़ करना नहीं है, बल्कि यह ईश्वर के साथ अपने रिश्ते को सुधारने की दिशा में एक कदम का प्रतिनिधित्व करता है।
संदर्भ
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=miD2BgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT8&dq=fasting+and+prayers&ots=JF4_YJwd5I&sig=RUhpfd4OqSvyLjg9xAHp9E4pmuA
- https://www.jstor.org/stable/1386247
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