सटीक उत्तर: 1-2 दिन
डायरिया एक स्वास्थ्य समस्या है जो दुनिया भर में अरबों लोगों द्वारा देखी गई है। अनुमान है कि हर साल दुनिया भर में 2 अरब लोग डायरिया से पीड़ित होते हैं। विकासशील देशों में 5 साल से कम उम्र के बच्चों में डायरिया के काफी मामले देखने को मिलते हैं। यह इस आयु वर्ग के लिए मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है।
दस्त ढीले, पानी जैसे मल या असामान्य रूप से बार-बार मल त्याग से प्रकट होता है। यह एक हल्का स्वास्थ्य मुद्दा है जो केवल कुछ दिनों तक रहता है। हालाँकि, यदि किसी व्यक्ति को पांच दिन या उससे अधिक समय तक दस्त होता है, तो यह किसी अन्य, अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति का संकेत देता है।
किसी व्यक्ति को कब तक दस्त हो सकता है?
| दस्त का प्रकार | अवधि |
| तीव्र दस्त | 1 - 2 दिन |
| जीर्ण दस्त | 4 सप्ताह |
तीव्र दस्त रोग का हल्का रूप है और यह 1-2 दिनों तक रहता है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में संक्रमण के कारण होता है। तीव्र दस्त का कारण बनने वाले रोगाणु बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी जीव हैं। तीव्र दस्त डेयरी खाने (लैक्टोज असहिष्णु लोगों के लिए), कृत्रिम मिठास का सेवन करने या कभी-कभी पेट की सर्जरी के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकता है।
क्रोनिक डायरिया विभिन्न कारणों से हो सकता है। उनमें से कुछ में सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ, कुअवशोषक और दुर्भावनापूर्ण दस्त, क्रोनिक संक्रमण, दवा-प्रेरित दस्त, अंतःस्रावी-संबंधी कारण, कैंसर-संबंधी कारण आदि शामिल हैं।
जबकि तीव्र दस्त चिंता का अधिक कारण नहीं है, पुराने दस्त का जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि यह एक और, संभावित रूप से अधिक दुर्बल करने वाली स्वास्थ्य समस्या का संकेत देता है। किसी व्यक्ति को दस्त होने पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं -
- ढीला, पानी जैसा मल
- पेट में ऐंठन और दर्द
- बुखार
- मल में रक्त/बलगम आना
- सूजन
- मतली
- बार-बार मल त्यागने की इच्छा होना
ज्यादातर मामलों में, आपको बस हाइड्रेटेड रहने और बीमारी की अवधि तक इंतजार करने की जरूरत है। दवा की आवश्यकता के बिना दस्त अपने आप ठीक हो जाता है। लोग जल्दी ठीक होने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। निम्नलिखित नोटिस होने पर आपको डॉक्टर के पास अवश्य जाना चाहिए -
- दस्त कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहता है
- आप निर्जलीकरण का अनुभव करते हैं
- आप पेट या मलाशय में गंभीर दर्द से पीड़ित हैं
- आपको खूनी/काला मल आता है
- आपको 102F (39 C) से अधिक बुखार हो जाता है
किसी व्यक्ति को इतने लंबे समय तक दस्त क्यों रहता है?
दस्त के साथ उत्पन्न होने वाली एकमात्र जटिलता निर्जलीकरण है (यह देखते हुए कि कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या या अंतर्निहित कारण नहीं है)। यदि शीघ्रता से नहीं संभाला गया, तो निर्जलीकरण जीवन के लिए खतरा हो सकता है, खासकर यदि रोगी एक छोटा बच्चा है। निम्नलिखित लक्षण वयस्कों में निर्जलीकरण का संकेत देते हैं -
- अत्यधिक प्यास
- शुष्क मुँह या त्वचा
- पेशाब कम या ना होना
- कमजोरी, चक्कर आना आदि
- डार्क मूत्र
शिशुओं और छोटे बच्चों में, निम्नलिखित लक्षणों से सावधान रहें -
- शुष्क मुँह और जीभ
- 102 एफ (39 सी) से ऊपर बुखार
- बिना आंसुओं के रोना
- उनींदापन
रोगी को अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीना चाहिए। ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) और जिंक की खुराक वयस्कों और बच्चों दोनों में दस्त की गंभीरता को कम करती है। आप इमोडियम या पेप्टो बिस्मोल जैसी ओवर-द-काउंटर एंटीडायरियल दवाएं भी ले सकते हैं। एंटीबायोटिक्स भी दस्त का इलाज कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब इसकी उत्पत्ति का कारण जीवाणु संक्रमण हो। एंटीबायोटिक्स लेने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
दस्त के इलाज के लिए सबसे आम घरेलू उपाय हल्का आहार लेना है। साफ तरल पदार्थ जैसे पानी, इलेक्ट्रोलाइट पेय, शुद्ध फलों का रस (बिना चीनी के) पियें। अधिक मात्रा में पोटैशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं जैसे केले और आलू. शोरबा, सूप, नमकीन क्रैकर जैसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें सोडियम अधिक मात्रा में होता है। इसके अलावा, घुलनशील फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। मलाईदार, तले हुए या मीठे खाद्य पदार्थों से बचें।
दस्त की रोकथाम स्वच्छ और सुरक्षित पानी पीने जितनी ही सरल है। संदेह होने पर पानी पीने से पहले उसे उबाल लें। अच्छी स्वच्छता प्रथाएँ अपनाएँ और सुनिश्चित करें कि आप जहाँ भी रहें या जाएँ वहाँ अच्छी स्वच्छता प्रणालियाँ हों।
निष्कर्ष
डायरिया एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसके कई अलग-अलग कारण होते हैं। जब तक यह दीर्घकालिक न हो, तब तक यह अधिक चिंता का कारण नहीं है, ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श अवश्य लेना चाहिए। आमतौर पर, दस्त के इलाज के लिए घरेलू उपचार और उपचार पर्याप्त हैं, लेकिन यदि आप अपने लक्षणों और स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
किसी ऐसे स्थान की यात्रा करते समय जहां आप स्वच्छता प्रणालियों के बारे में अनिश्चित हों, एहतियात के तौर पर किसी भी एंटीबायोटिक के बारे में अपने डॉक्टर से पूछना हमेशा एक अच्छा विचार है। यदि अनिश्चित हो तो हमेशा अपना पानी उबालें और स्वच्छता का ध्यान रखें।
संदर्भ
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0025712505702868
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp0904162
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