डिस्पोर्ट के बाद आप कितने समय तक कसरत कर सकते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 4-6 घंटे

डिस्पोर्ट एक प्रकार का एंटी-रिंकल उपचार है। यह एक प्रकार का बोटुलिनम विष है। इस टॉक्सिन को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है जो मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। यह भौहों के पास झुर्रियों को रोकने में मदद करता है।

हम सभी को युवा और फिट दिखना पसंद है। लेकिन जब हम 40 और 50 की उम्र में पहुंचते हैं तो हमें पता चलता है कि झुर्रियां विकसित हो रही हैं। लेकिन बाजार में कई उपचार उपलब्ध हैं। ऐसा ही एक इलाज है Dysport. इस उपचार की मदद से आप अपनी परेशान करने वाली झुर्रियों को अलविदा कह सकते हैं। लेकिन 40 और 50 की उम्र में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होने के साथ ही फिट रहना भी अनिवार्य रूप से जरूरी है। इसलिए हमें नियमित वर्कआउट करने की जरूरत है। वर्क आउट शरीर और दिमाग को फिट और स्वस्थ रखने के लिए किया जाने वाला व्यायाम है।

डिस्पोर्ट के कितने समय बाद आप कसरत कर सकते हैं?

डिस्पोर्ट उपचार प्राप्त करने के बाद आपको कम से कम 4 से 6 घंटे तक वर्कआउट करने से बचना चाहिए। आम तौर पर, यह सिफारिश की जाती है कि डिस्पोर्ट उपचार के बाद कम से कम 4 से 6 घंटे तक किसी भी प्रकार के ज़ोरदार वर्कआउट से बचना चाहिए। आपको डिस्पोर्ट उपचार के बाद अपने चेहरे पर किसी भी प्रकार का दबाव नहीं डालना चाहिए। इसमें आपके चेहरे से पसीना पोंछना या तैराकी के दौरान चश्मा पहनना शामिल है। इसके अलावा, आपको उन क्षेत्रों को रगड़ना या मालिश नहीं करना चाहिए जहां कम से कम 4 घंटे तक उपचार किया गया हो।

ये नियम फेशियल और सौना पर भी लागू होते हैं। लेकिन आप तनाव मुक्त होकर स्नान कर सकते हैं और अन्य दैनिक गतिविधियाँ कर सकते हैं। डिस्पोर्ट उपचार के बाद, यह अनुशंसा की जाती है कि आपको कम से कम 4 घंटे तक लेटना नहीं चाहिए। इसका कारण यह है कि यदि आप लेटते हैं, तो आपके उपचारित क्षेत्रों पर दबाव पड़ने का खतरा होगा।

तकिए से दबाव पड़ेगा और आपके उपचारित क्षेत्रों को गलती से रगड़ने का भी खतरा होगा। डिस्पोर्ट उपचार लेने के बाद 2-4 घंटों के भीतर परिणाम ध्यान देने योग्य होने लगेगा और समग्र प्रभाव 14 दिनों के बाद दिखाई देगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डिस्पोर्ट उपचार झुर्रियों को रोकने का एक अस्थायी तरीका है न कि स्थायी समाधान।

एक बार जब आप डिस्पोर्ट उपचार लेते हैं, तो यह ख़त्म होने से पहले 3-4 महीने तक चलता है। इंजेक्शन की दीर्घायु शरीर में समाधान के चयापचय पर निर्भर करेगी। अधिकांश लोग जो डिस्पोर्ट उपचार लेते हैं, परिणाम जारी रखने के लिए इस उपचार को वर्ष में 3-4 बार लेना पसंद करते हैं।

अधिकांश लोगों को डिस्पोर्ट की 100-400 इकाइयों की आवश्यकता होती है, प्रत्येक इकाई की कीमत 5 डॉलर होती है। तो डिस्पोर्ट की 100 यूनिट लेने के लिए आपसे लगभग 500 डॉलर का शुल्क लिया जाएगा जो कि बहुत बड़ी रकम है। आइए जानते हैं कि डिस्पोर्ट उपचार को लंबे समय तक कैसे चलाया जाए। तो आइए अपने डिस्पोर्ट उपचार को लंबे समय तक बनाए रखने के तरीकों पर गौर करें।

1. आपको सूरज की यूवी किरणों से बचना चाहिए क्योंकि पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से आपके डिस्पोर्ट उपचार के परिणाम बदल जाएंगे।
2. आपको अपनी त्वचा की देखभाल करनी चाहिए और अपनी त्वचा की देखभाल के लिए एक दिनचर्या बनाए रखनी चाहिए। उदाहरण के लिए, अपनी त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज़ करें ताकि वह हाइड्रेटेड रहे।
3. आपको अपनी त्वचा के लिए अच्छे और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।
4. क्या आप तनाव में हैं? इससे बचना चाहिए.
5. आपको नियमित वर्कआउट भी करना चाहिए लेकिन डिस्पोर्ट उपचार लेने के 4-6 घंटे बाद।

डिस्पोर्ट के बाद कसरत करने में इतना समय क्यों लगता है?

डिस्पोर्ट के तुरंत बाद व्यायाम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको डिस्पोर्ट इंजेक्शन को ठीक होने और अपना प्रभाव दिखाना शुरू करने के लिए कुछ समय देना चाहिए। यदि आप इंजेक्शन लेने के तुरंत बाद 4 घंटे से पहले भी व्यायाम करते हैं तो रक्त प्रवाह बहुत बढ़ जाएगा। यदि आपके शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, तो न्यूरोटॉक्सिन सीरम के प्रोटीन तेजी से चयापचय करना शुरू कर देंगे। इससे आपकी त्वचा की कसावट के परिणाम में बाधा आएगी जिसके लिए आपने डिस्पोर्ट उपचार करने के लिए इतने सारे रुपये खर्च किए थे। जब आप व्यायाम करते हैं, तो रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ जाता है।

बहुत गहन वर्कआउट के कारण आपका हृदय अधिक रक्त पंप करता है। इसका हृदय प्रणाली पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह आपके डिस्पोर्ट उपचार का दुश्मन है। बढ़े हुए रक्त प्रवाह के साथ, डिस्पोर्ट समाधान प्रारंभिक इंजेक्शन स्थल से दूर फैल जाएगा। यदि ऐसा होता है, तो यह आसपास की मांसपेशियों को पंगु बना देगा।

इसके अलावा, बढ़े हुए रक्त प्रवाह के कारण इंजेक्शन वाली जगह पर चोट और सूजन हो जाएगी। हालाँकि गहन कसरत हृदय प्रणाली और शरीर के लिए भी अच्छी है, लेकिन ऐसा करने की सलाह नहीं दी जाती है, खासकर यदि आप डिस्पोर्ट उपचार ले रहे हैं। इस कारण से, आप डिस्पोर्ट के तुरंत बाद वर्कआउट नहीं कर सकते।

निष्कर्ष

डिस्पोर्ट को सहस्राब्दियों के लिए आवश्यक एक लोकप्रिय सौंदर्य माना जाता है। आजकल हर कोई चमकदार और स्वस्थ दिखना चाहता है। हर कोई अपनी वास्तविक उम्र छिपाकर कम उम्र का दिखना भी चाहता है। इसलिए हम सभी रोजाना वर्कआउट करते हैं और डिस्पोर्ट ट्रीटमेंट लेने की ओर भी रुझान रखते हैं।

आजकल डिस्पोर्ट चिकित्सा आवश्यकता से अधिक फैशन की आवश्यकता बन गई है। लेकिन वास्तव में, गंभीर चिकित्सा स्थितियों के लिए डिस्पोर्ट को पहली बार यूरोप में मंजूरी दी गई थी। इसे डिस्टोनिया के इलाज के रूप में प्राप्त किया गया था। आज, डिस्पोर्ट सुरक्षित है और इसका कोई बड़ा दुष्प्रभाव नहीं होता है।

तो, इस लेख में हमने संभावित कारण पर चर्चा की है कि ऐसा क्यों है व्यायाम करना डिस्पोर्ट के तुरंत बाद हानिकारक है और कीमत भी और डिस्पोर्ट को अधिक समय तक कैसे रखा जाए। आशा है इससे आपकी मदद होगी।

संदर्भ

1. https://www.aafp.org/afp/2014/0801/p168.html

2. https://jemmedspa.com/blog/what-happens-if-you-exercise-too-soon-after-botox