सटीक उत्तर: एक सप्ताह
राइनोप्लास्टी, जिसे आमतौर पर नाक का काम कहा जाता है, किसी व्यक्ति की नाक की प्लास्टिक सर्जरी है। यह सर्जरी किसी व्यक्ति की नाक के पुनर्निर्माण और परिवर्तन के लिए की जाती है। सर्जरी के दौरान नाक के निचले पार्श्व उपास्थि को बाईं नासिका के माध्यम से प्लास्टिक रूप से संशोधित किया जाता है। नाक जन्म से क्षतिग्रस्त हो सकती है या किसी दुर्घटना के कारण हो सकती है।
मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं नासासंधान, अर्थात्, कॉस्मेटिक सर्जरी, जो नाक का पूरा स्वरूप बदलने में मदद करती है और इसे बिल्कुल नया बनाती है। दूसरी विधि को पुनर्निर्माण सर्जरी कहा जाता है, और यह नाक का पुनर्निर्माण करती है और नाक के आकार को बहाल करने में मदद करती है ताकि यह ठीक से काम कर सके।
राइनोप्लास्टी के कितने समय बाद मैं कसरत कर सकता हूँ?
रिनोप्लास्टी क्षतिग्रस्त नाक के पुनर्गठन में मदद करता है और विभिन्न चोटों के समाधान में सहायता करता है जो विभिन्न आघातों का कारण बन सकती हैं। यह सांस लेने की समस्याओं, जन्मजात विकलांगताओं और असफल प्राथमिक राइनोप्लास्टी के इलाज में भी मदद करता है। राइनोप्लास्टी नासिका की संकीर्ण चौड़ाई, उभार, पते की चोटें, मुंह और नाक के बीच कोण में परिवर्तन, साइनस की स्थिति, या विचलित नाक सेप्टम को हटाने के लिए भी उपयुक्त है। राइनोप्लास्टी मुख्य रूप से मैक्सिलोफेशियल और ओरल सर्जन या ओटोलरींगोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है।
सर्जन एक सौंदर्यपूर्ण, कार्यात्मक और चेहरे की नाक बनाता है जो आनुपातिक है। सर्जरी में नाक की त्वचा और नाक में मौजूद नरम ऊतकों को अलग करके नाक के ढांचे को पूरी तरह से नया रूप दिया जाता है। सर्जन आवश्यकतानुसार नाक की संरचना में भी बदलाव करता है और चीरों पर टांके लगाता है। कई सर्जन इन उद्देश्यों के लिए ऊतक गोंद का उपयोग करना पसंद करते हैं। सर्जरी के दौरान लगाए गए चीरे को ठीक से ठीक करने के लिए आवश्यक नव संरचित नाक को स्थिर करने के लिए एक स्टेंट या पैकेज, या दोनों के संयोजन का उपयोग किया जाता है।
| वर्कआउट का प्रकार | सर्जरी के बाद का समय |
| हल्के व्यायाम जैसे दौड़ना | एक हफ्ता |
| भारोत्तोलन जैसे गहन व्यायाम | तीन सप्ताह |
एक सप्ताह के आराम के बाद दौड़ने जैसी हल्की एक्सरसाइज करनी चाहिए। इसके विपरीत, वजन उठाने जैसे भारी व्यायाम से कम से कम तीन सप्ताह तक बचना चाहिए।
राइनोप्लास्टी के बाद कसरत करने में इतना समय क्यों लगता है?
सर्जरी के बाद, एक व्यक्ति को सर्जिकल क्षेत्र के आसपास बहुत दर्द महसूस हो सकता है, और कुछ मामलों में, रोगी को नाक के आसपास सूजन का अनुभव हो सकता है। सर्जरी के बाद नाक को किसी भी अन्य क्षति से बचाना बहुत महत्वपूर्ण है। चश्मा पहनने से नाक की संरचना बदल सकती है, जिसे सर्जरी के दौरान ठीक किया गया था। सर्जनों को डर है कि चश्मे के कारण नाक पर अनियमित उभार या अवांछित निशान फिर से विकसित हो सकते हैं। चश्मा नाक के पुल क्षेत्र पर बहुत अधिक वजन और दबाव डालता है, जिससे रोगी को अतिरिक्त दर्द और परेशानी हो सकती है। जो मरीज़ चश्मा पहनते हैं उन्हें सर्जरी के बाद कुछ समय तक उनका उपयोग न करने के लिए कहा जाता है।
राइनोप्लास्टी के बाद काम करने में इतना समय लगता है क्योंकि व्यायाम करना नाक क्षेत्र के पास रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है क्योंकि व्यायाम करने के बाद व्यक्ति बहुत तेजी से सांस लेता है। इसके अलावा वर्कआउट करते समय पसीना भी अधिक मात्रा में निकलता है। व्यक्ति पसीना पोंछने की कोशिश कर सकता है और नाक पर दबाव डाल सकता है. इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति व्यायाम कर रहा हो तो नाक फटने का खतरा अधिक होता है।
सर्जरी के बाद चिकित्सक द्वारा दिए गए सभी निर्देशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। नाक के प्रति कोई भी लापरवाही नाक के पुनर्गठन के दौरान सर्जन द्वारा किए गए सभी प्रयासों को बर्बाद कर सकती है। डॉक्टर भी किसी भी आउटडोर खेल जैसे क्रिकेट, कबड्डी, फुटबॉल और अन्य को न खेलने की सलाह देते हैं। नाक को किसी भी अन्य क्षति से बचाना रोगी की जिम्मेदारी है।
निष्कर्ष
अंत में, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि क्षतिग्रस्त नाक को ठीक करने के लिए राइनोप्लास्टी की जाती है। सर्जरी नाक की संरचना में सुधार करके नाक के पुनर्गठन में मदद करती है। यह एक लंबी प्रक्रिया है और इसमें बहुत अधिक सटीकता की आवश्यकता होती है। सर्जरी के समय मरीज को भी सर्जन का सहयोग करना चाहिए।
औसतन, राइनोप्लास्टी सर्जरी के बाद कम से कम एक सप्ताह तक वर्कआउट से बचना चाहिए। सर्जरी के बाद नाक पर अतिरिक्त दबाव न डालने की सलाह दी जाती है। सर्जरी के बाद नाक की उचित देखभाल न करना हानिकारक साबित हो सकता है और गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं।
संदर्भ
- https://journals.lww.com/plasreconsurg/fulltext/2011/08000/Rhinoplasty.29.aspx
- https://journals.lww.com/plasreconsurg/Citation/1990/09000/Open_Structure_Rhinoplasty.38.aspx
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तीन सप्ताह तक गहन व्यायाम से बचना उचित लगता है।
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वर्कआउट करते समय नाक को नुकसान पहुंचने का खतरा बहुत ज्यादा होता है।
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