पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 2 से 5 दिन

पुरुषों और महिलाओं दोनों के अपने-अपने तंत्र हैं। दोनों के अलग-अलग फायदे और नुकसान हैं। महिलाओं या लड़कियों के जीवन में एक ऐसी अपरिहार्य चीज होती है जिसका नाम है पीरियड्स। यह एक महिला के जीवन का अभिन्न अंग है। 

मेडिकल भाषा में पीरियड्स या मासिक धर्म दो से पांच दिनों की अवधि है, जिसमें सामान्य योनि से रक्तस्राव होता है और लगभग अट्ठाईस से उनतीस दिनों के औसत अंतराल पर होता है। 

महिलाओं में मासिक धर्म चक्र प्रजनन चक्र है। महिलाओं में मासिक धर्म चक्र कितने साल की उम्र में शुरू होता है यौवन और रजोनिवृत्ति तक जारी रहता है।

हर महीने महिला के शरीर को संभोग के लिए तैयार किया जाता है, लेकिन जब संभोग नहीं होता है तो गर्भाशय अपनी परत तोड़ देता है और रक्तस्राव का कारण बनता है।

पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं?

मासिक धर्म लगभग तीन से पांच दिनों तक रहता है, लेकिन यह अवधि अलग-अलग व्यक्ति के हिसाब से कम या ज्यादा हो सकती है। पीरियड्स अट्ठाईस से उनतीस दिन के अंतराल में होते हैं।

मासिक धर्म से लेकर अगले मासिक धर्म तक के घटनाओं के चक्र को मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। मासिक धर्म चक्र की प्रमुख घटनाएं मासिक धर्म चरण, कूपिक चरण (प्रजनन चरण), ल्यूटियल चरण (स्रावी चरण) और ओव्यूलेशन हैं। 

मासिक धर्म चरण शुरू होता है और यह 3-4 दिनों तक रहता है। यह प्रवाह गर्भाशय की एंडोमेट्रियल परत और उसकी रक्त वाहिकाओं के टूटने के कारण होता है, जो तरल पदार्थ बनाती हैं और योनि के माध्यम से बाहर निकलती हैं। एक महिला को मासिक धर्म के दौरान 5 से 12 चम्मच खून की हानि होती है और कुछ दुर्लभ मामलों में, महिलाओं को इससे भी अधिक भारी रक्तस्राव होता है।

मासिक धर्म चरण के बाद कूपिक चरण आता है। इस चरण के दौरान, एलएच और एफएसएच जारी होते हैं जो चक्र के मध्य में चरम स्तर पर पहुंच जाते हैं। रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर तब तक बढ़ता रहता है जब तक यह अपने चरम पर नहीं पहुंच जाता।

डिंब के निकलने को ओव्यूलेशन कहा जाता है जो 14 दिनों के चक्र में लगभग 28वें दिन होता है। ओव्यूलेशन के बाद, अंडे फैलोपियन ट्यूब में चले जाते हैं जहां वे निषेचन की प्रतीक्षा करते हैं क्योंकि यह ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय की ओर बढ़ता है।

एलएच हार्मोन का निम्न स्तर कॉर्पस ल्यूटियम के अध: पतन का कारण बनता है जिससे प्रोजेस्टेरोन स्तर में अचानक गिरावट आती है और मासिक धर्म का कारण बनता है।

पीरियड्स इतने लंबे समय तक क्यों रहते हैं?

मासिक धर्म तभी होता है जब निषेचन नहीं होता है। यदि निषेचन होता है, तो मासिक धर्म की कोई संभावना नहीं है। हार्मोन या ओव्यूलेशन में परिवर्तन के कारण लंबी अवधि हो सकती है। 

जब हार्मोन सामान्य स्तर पर नहीं होता है या यदि महिला का शरीर मासिक धर्म चक्र के दौरान डिंबोत्सर्जन नहीं करता है, तो गर्भाशय की परत मोटी हो जाती है और अंत में, अस्तर और मासिक धर्म में सामान्य से अधिक समय लगता है।

पीरियड्स पांच दिनों तक चलते हैं. 

पहले दो दिनों में रक्तस्राव अधिक होता है और धीरे-धीरे कम हो जाता है। जहां भारी रक्तस्राव होता है वहां रक्त का रंग लाल होगा, हल्के दिनों में यह गुलाबी या भूरा हो सकता है।

मासिक धर्म का अनुभव करने से पहले या मासिक धर्म के दौरान महिला चिड़चिड़ापन, अवसाद, चिंता और मूड में अचानक बदलाव (एक विशिष्ट अवधि के लिए) से पीड़ित हो सकती है। ये लक्षण महिलाओं में मासिक धर्म के एक या दो सप्ताह पहले दिखाई देते हैं और मासिक धर्म की समाप्ति के साथ ठीक हो जाते हैं।

निषेचन की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम का क्षरण होता है और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर विफल हो जाता है। मनुष्यों में, मासिक धर्म 45-50 वर्ष की आयु के आसपास बंद हो जाता है रजोनिवृत्ति. चक्रीय मासिक धर्म सामान्य प्रजनन चरण का एक संकेतक है और राजशाही और रजोनिवृत्ति के बीच फैलता है।

निष्कर्ष

कई महिलाओं को दर्दनाक पीरियड्स से जूझना पड़ता है। पीरियड का दर्द पीएमएस जैसा नहीं है। महिलाओं को भी निचले हिस्से जैसा दर्द महसूस होता है पीठ दर्द, सिरदर्द और, मतली।

पीरियड्स एक महिला के लिए इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि हर महीने महिला का शरीर गर्भधारण के लिए तैयार होता है। लड़की को मासिक धर्म की प्रक्रिया, मासिक धर्म का महत्व, पैड के उचित उपयोग के बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए और यह उचित प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

प्राचीन काल से ही मनुष्यों में मासिक धर्म प्रवाह के बारे में कुछ मिथक प्रचलित हैं। वैदिक काल में यह घोषित किया गया था कि ब्राह्मण की हत्या हर महीने मासिक धर्म के रूप में प्रकट होती है। कई लड़कियों और महिलाओं को उनके दैनिक जीवन में प्रतिबंध लगा दिया जाता है क्योंकि वे मासिक धर्म से गुजर रही होती हैं।

मासिक धर्म और कुछ नहीं बल्कि एक जैविक प्रक्रिया है और किशोरियां। महिलाओं को खुद को यह समझाना चाहिए कि उनमें मनोरंजन की शक्ति है।

संदर्भ

1. https://www.nature.com/articles/21557
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780125711265500066