सटीक उत्तर: 12 सप्ताह
पीठ दर्द एक आम चिकित्सीय समस्या है जिसका सामना दुनिया भर में मनुष्य करते हैं। यह विभिन्न कारणों से विकसित हो सकता है जैसे उम्र बढ़ने या भारी वस्तुएं उठाने से। पीठ दर्द को मोटे तौर पर दो प्रकारों में वर्णित किया जा सकता है; तीव्र पीठ दर्द और दीर्घकालिक पीठ दर्द।
अल्पकालिक पीठ दर्द या तीव्र पीठ दर्द को कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक रहने वाले दर्द के रूप में वर्णित किया जा सकता है। तीव्र लक्षण अपने आप ठीक हो जाते हैं और थोड़े समय में गायब हो सकते हैं। तीव्र पीठ दर्द से कार्य में कोई अवशिष्ट हानि नहीं होती है और न्यूनतम प्रयास से इसका इलाज किया जा सकता है।
क्रोनिक पीठ दर्द वह प्रकार है जो 12 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है। लगातार लक्षणों वाले तीव्र पीठ दर्द के कुछ रोगियों में बाद में एक या दो साल में दीर्घकालिक पीठ दर्द विकसित हो जाता है। कुछ मामलों में, पुराने पीठ दर्द के अंतर्निहित कारण का पता नहीं लगाया जा सकता है और एक अलग दृष्टिकोण के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है।
पीठ दर्द कितने समय तक रहता है?
पीठ दर्द को पीठ के निचले हिस्से का दर्द कहा जाता है जो आमतौर पर बड़ी संख्या में लोगों को होता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक रह सकता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द के गंभीर मामलों में, चिकित्सा समस्या से जुड़े लक्षण ठीक होने से पहले एक वर्ष या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं।
जबकि तीव्र पीठ दर्द अस्थायी होता है, पुराना पीठ दर्द 12 सप्ताह या उससे अधिक तक भी रह सकता है। कई जोखिम कारकों के कारण पीठ दर्द विकसित हो सकता है जो लंबे समय तक बना रह सकता है। इनमें से कुछ जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- आयु
- वजन
- फिटनेस स्तर
- मनोवैज्ञानिक कारक
- नौकरी से संबंधित कारक
- मानसिक स्वास्थ्य
- आनुवंशिकी
- लाइफस्टाइल
प्रत्येक व्यक्ति को जीवन में किसी न किसी कारण से पीठ दर्द का अनुभव होता है। अधिकांश पीठ दर्द से पीड़ित लोग 30 वर्ष की आयु के होते हैं और संपीड़न फ्रैक्चर, रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर, कैंसर, मांसपेशियों में ऐंठन, स्पाइनल स्टेनोसिस, के कारण पीड़ित होते हैं। साइटिका, रीढ़ की हड्डी की वक्रता, या हर्नियेटेड डिस्क। तीसरे प्रकार का पीठ दर्द, जिसे सबएक्यूट पीठ दर्द कहा जाता है, तीव्र और दीर्घकालिक पीठ दर्द के अलावा भी जोड़ा जा सकता है।
तीव्र पीठ दर्द कुछ दिनों से लेकर 4 सप्ताह तक रहता है। अर्ध तीव्र पीठ दर्द वह होता है जो 4 सप्ताह से 12 सप्ताह तक रहता है। क्रोनिक पीठ दर्द वे होते हैं जिन्हें पीठ दर्द के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो 12 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है।
सारांश में:
| पीठ दर्द | समय सीमा |
| तीव्र | 4 सप्ताह तक |
| अर्धजीर्ण | 4 सप्ताह - 12 सप्ताह |
| पुरानी | 12 सप्ताह या अधिक |
पीठ दर्द इतने लंबे समय तक क्यों रहता है?
मनुष्य की निचली पीठ या काठ का क्षेत्र रीढ़ का वह हिस्सा है जो पसली के नीचे से शुरू होता है। रीढ़ का काठ का क्षेत्र प्रत्येक शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ होने वाले बायोमैकेनिकल तनाव के अलावा किसी के ऊपरी शरीर के पूरे वजन को सहन करता है। पीठ के निचले हिस्से को पांच कशेरुकाओं में विभाजित किया जा सकता है जो काठ की रीढ़ के निम्नलिखित हिस्सों से समझौता करते हैं:
- नसों
- स्नायु
- टेंडन या डिस्क
- हड्डी
पीठ के निचले हिस्से की तंत्रिका जड़ों, निचली तंत्रिका, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों, हड्डियों, स्नायुबंधन या जोड़ों की उत्तेजना और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के क्षय से पीठ के निचले हिस्से में दर्द का विकास होता है। यद्यपि अधिकांश मामलों में अंतर्निहित कारण का समाधान नहीं किया जा सकता है, पीठ दर्द विकसित होने वाले कारणों में से एक मांसपेशियों में दर्द है जो दैनिक भारी वजन उठाने और अन्य तनावपूर्ण शारीरिक गतिविधियों का परिणाम हो सकता है।
कुछ सामान्य पीठ दर्द के उपचारों में शामिल हैं:
भौतिक चिकित्सा
क्रोनिक पीठ दर्द का इलाज किसी के लक्षणों और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार तैयार और अनुकूलित व्यायाम से किया जा सकता है। कोई चिकित्सक या रीढ़ की हड्डी से परामर्श ले सकता है भौतिक चिकित्सक पीठ दर्द के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा से गुजरना। दर्द चिकित्सा में आसन को नियंत्रित करना, दर्द सहनशीलता का परीक्षण करना, कोर को मजबूत करना और बहुत कुछ शामिल है।
इंजेक्शन आधारित उपचार
पुराने पीठ दर्द के इलाज के लिए कई इंजेक्शन-आधारित प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं। कुछ प्रक्रियाओं में एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन, तंत्रिका उच्छेदन, तंत्रिका ब्लॉक, आदि। इंजेक्शन पीठ दर्द के लिए एक कम समय का समाधान है और इसलिए, इसे चिकित्सकीय मार्गदर्शन के तहत करने की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
पीठ दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसका सामना हर किसी को जीवनकाल में कम से कम एक बार करना पड़ता है। यह कई अंतर्निहित मुद्दों जैसे मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक गतिविधियों आदि के कारण हो सकता है। पीठ दर्द के लक्षण लगातार बने रह सकते हैं और बहुत लंबे समय तक रह सकते हैं।
पीठ दर्द को मोटे तौर पर 2 प्रकारों में वर्णित किया जा सकता है: तीव्र और दीर्घकालिक पीठ दर्द। तीव्र पीठ दर्द अल्पकालिक होता है और कुछ दिनों से लेकर 4 सप्ताह तक रहता है। दूसरी ओर, पुराना पीठ दर्द 12 सप्ताह या उससे अधिक समय तक बना रह सकता है।
संदर्भ
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