सटीक उत्तर: 6 से 8 घंटे
किसी भी व्यक्ति का जीवित रहना अधिकतर तीन चीज़ों पर निर्भर करता है, हवा, पानी और भोजन। इन तीनों के बिना कोई भी व्यक्ति अधिक समय तक जीवित नहीं रह सकता है और इसीलिए पृथ्वी पर मनुष्य के अस्तित्व के लिए इन्हें सबसे महत्वपूर्ण बुनियादी जरूरतों में गिना जाता है। भोजन किसी भी जीवित जीव के चयापचय के लिए बहुत आवश्यक है।
भोजन की तलाश में, एक जीवित जीव किसी भी सीमा को पार कर सकता है और सभी बाधाओं को पार कर सकता है और इसी तरह जीवित रहने का चक्र घूमता है। इस अवधारणा को आमतौर पर "खाद्य श्रृंखला" के रूप में जाना जाता है। भोजन के कणों के पचने पर शरीर के अंदर कई आवश्यक चीजें घटित होती हैं, जिसका विस्तृत विवरण आगामी अनुभागों में दिया जाएगा।
भोजन को पचने में कितना समय लगता है?
| प्रक्रियाओं | अवधि |
| पाचन में समय लगता है | 6 से 8 घंटे तक |
| संपूर्ण पाचन प्रक्रिया | 36 घंटे |
खाद्य पदार्थों का स्वाद अलग-अलग जगह और व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग-अलग होता है। अलग-अलग लोगों के पास अलग-अलग विकल्प होते हैं और इसी तरह यह श्रृंखला भी चलती है। लोगों के पास अलग-अलग विकल्प हो सकते हैं लेकिन अंततः पाचन की प्रक्रिया एक ही होती है, चाहे कोई व्यक्ति कौन सी वस्तु खाना पसंद करता हो और क्या खाने से इनकार करता हो।
पाचन की प्रक्रिया लंबी होती है और प्रत्येक रुकावट का अपना महत्व होता है, जो अंतिम परिणाम में योगदान देता है। विज्ञान की किताब में सभी ने पढ़ा होगा कि पाचन का प्राथमिक उद्देश्य भोजन के कणों को तोड़कर उनमें से पोषक तत्व प्राप्त करना और उन्हें पूरे शरीर में फैलाना है।
The human body can not take advantage of the nutrients unless and until the food grains are broken down into even fine particles which can be further absorbed by the human system.
The initial process of digestion starts in the buccal cavity. From there on, the food particles go through different stages of breakdown and mix with blood. Many digestive juices work as catalysts and boost up the process and also ensure the perfect metabolic activity.
भोजन किसी व्यक्ति के पेट और छोटी आंत से गुजरने के बाद, पाचन का अंतिम चरण शुरू होता है बड़ी आंत. इसके अलावा, सरलीकृत कण मानव प्रणाली से बाहर निकल जाते हैं, जो संपूर्ण पाचन प्रक्रिया के अंत का प्रतीक है।
भोजन पचने में इतना समय क्यों लगता है?
यह पहले से ही स्पष्ट है कि पाचन की पूरी प्रक्रिया आसान नहीं है और इसमें बहुत समय लगता है। यहां तक कि आधी प्रक्रिया में कई रासायनिक प्रतिक्रियाएं और प्रक्रियाएं शामिल हैं। इसलिए यह कोई बड़ी बात नहीं है कि भोजन करने के 36 घंटे बाद पूरी प्रक्रिया समाप्त हो जाती है।
पाचन की अवधि भी भोजन की मात्रा पर काफी हद तक निर्भर करती है। सटीक आहार अनुसूची, बेहतर पाचन और स्वस्थ परिणाम। यही कारण है कि स्वास्थ्य देखभाल अधिकारी हमेशा लोगों को स्वस्थ आहार कार्यक्रम और सभ्य खान-पान के लिए प्रेरित करते हैं।
पचा हुआ भोजन पूरे शरीर में फैलता है, विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कई अन्य पोषक तत्व प्रदान करके इसका पोषण करता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं और हमारे स्वास्थ्य को समृद्ध करते हैं। अच्छा पाचन रक्त शुद्धि के लिए भी जिम्मेदार है और अवांछित बीमारियों और विदेशी कीटाणुओं से लड़ने के लिए एंटीबॉडी को मजबूत और सक्रिय रखता है।
जब एक ही प्रक्रिया में इतनी सारी प्रक्रियाएं शामिल होती हैं और शरीर को इतनी मात्रा में लाभ मिलता है, तो समय लगना निश्चित है और इस मामले में धैर्य बहुत जरूरी है।
जल्दबाजी करना व्यक्ति के लिए घातक ही साबित होगा और जो भी आहार में लापरवाही करेगा, उसे इसका परिणाम भुगतना पड़ेगा। जटिल कणों को तोड़ने में समय लगता है। यदि भोजन को पूरी तरह से सरल बनाया जाए, तभी मानव शरीर भोजन की संपूर्ण पोषक सामग्री को संजो सकता है।
निष्कर्ष
भोजन मानव जीवन का अभिन्न अंग है और इस तथ्य से कोई इनकार नहीं कर सकता। यहां तक कि किसी व्यक्ति का जीवनकाल इस बात पर भी निर्भर करता है कि वह अपने दैनिक जीवन में किस प्रकार का भोजन खाता है। पाचन निम्नलिखित प्रक्रिया है जो मानव शरीर के अंदर होती है और लगभग सभी चयापचय गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है।
जिस व्यक्ति का पाचन ठीक रहता है वह पूरे दिन ऊर्जावान रहता है और अपनी सीमा से दोगुना काम कर सकता है। बेहतर पाचन भी स्थिर स्वभाव सुनिश्चित करता है और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है। दिन में चार बार खाना एक स्वस्थ आहार योजना है और जीवनभर अच्छा स्वास्थ्य और मूड सुनिश्चित करने के लिए हर किसी को इसका पालन करना चाहिए।
संदर्भ
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=kkPgBAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA279&dq=digestion&ots=sUWOTO547R&sig=9IkUz4utUSzTDJt_CiHqOSFn59w
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960852407001563
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पाचन के बारे में रोचक जानकारी.
पाचन की अवधि विशेष रूप से आंखें खोलने वाली थी।
यह जानना हमेशा महत्वपूर्ण है कि हमारा शरीर कैसे काम करता है, साझा करने के लिए धन्यवाद।
यदि यह मेरी जीव विज्ञान की पुस्तक में होता तो मैं अपनी परीक्षाओं में सफल हो जाता।
बिल्कुल, इस तरह की जानकारी स्कूलों में शुरू से ही सिखाई जानी चाहिए।
मैं लेख के निष्कर्षों को लेकर आश्वस्त नहीं हूं.
मुझे भी ऐसा ही लगा, आप किन बिंदुओं पर सवाल उठाते हैं?
यह सोचना लगभग हास्यास्पद है कि मानव शरीर को भोजन पचाने में इतना समय लगता है।
ऐसा तो लगता ही है!
निष्कर्ष विषय के महत्व को बहुत अच्छी तरह से सारांशित करता है।
मैं सहमत हूं, कुछ भी नहीं छूटा.
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विषय पर दिलचस्प दृष्टिकोण.
मुझे यकीन नहीं है कि मैं प्रति दिन भोजन की अनुशंसित संख्या से सहमत हूं।
मैं लेख के तर्क पर विश्वास करना चाहता हूं, लेकिन मुझे कुछ संदेह हैं।
आपके मन में क्या विशिष्ट संदेह हैं?
मैं इन शंकाओं को भी सुनना चाहूँगा।
बहुत बढ़िया लेख, बहुत जानकारीपूर्ण!
इन तथ्यों से अवगत होना जरूरी है.