मैग्नीशियम साइट्रेट को काम करने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 3 घंटे तक

मैग्नीशियम साइट्रेट कब्ज की समस्या को नियंत्रित करने के लिए एक उत्कृष्ट रेचक है। बहुत से लोग कब्ज को कम करने के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट लेते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर में आंतों के पानी को बढ़ाता है। मैग्नीशियम साइट्रेट को अपना प्रभाव दिखाने में 30 मिनट से 3 घंटे तक का समय लगेगा। आप सटीक समय का अनुमान नहीं लगा सकते कि मैग्नीशियम साइट्रेट को काम करने में कितना समय लगता है।

आप औसत समय 30 मिनट से 3 घंटे के बीच ले सकते हैं। कुछ लोगों को 30 मिनट में प्रभाव महसूस हो सकता है, जबकि अन्य को 3 घंटे तक इंतजार करना पड़ सकता है। यह मानव शरीर ही है जो मैग्नीशियम साइट्रेट के काम करने में लगने वाले समय की भविष्यवाणी करता है।

मैग्नीशियम साइट्रेट को काम करने में कितना समय लगता है?

हमारे शरीर को बेहतर तंत्रिकाओं और मांसपेशियों के स्वास्थ्य (कार्य) के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है। कभी-कभी कब्ज की समस्या आने पर आपके शरीर में मैग्नीशियम साइट्रेट मिलाया जाता है। आप मैग्नीशियम नाइट्रेट को सलाइन (तरल) रूप में या गोलियों के रूप में ले सकते हैं। आपका डॉक्टर उस फॉर्म की सिफारिश करेगा जो आपके शरीर के लिए उपयुक्त होगा।

न केवल कब्ज के लिए, बल्कि इस उत्पाद का उपयोग आपके शरीर के अंदर बचे हुए मल को साफ करने के लिए भी किया जाता है। कई सर्जन आपके शरीर में किसी भी प्रकार की सर्जरी शुरू करने से पहले मल को साफ करने के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग करते हैं। मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग कब्ज में राहत के लिए नहीं किया जा सकता है, लेकिन हर बार इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

कब्ज को रोकने के लिए आप बहुत कम शक्ति वाले किसी अन्य उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। कुछ मामलों में, मैग्नीशियम साइट्रेट को खारा रूप में दिया जाता है, क्योंकि यह आंत में पानी को तेजी से बढ़ाएगा। एक बार जब आपके शरीर के अंदर मैग्नीशियम साइट्रेट होगा, तो यह 3 घंटे के भीतर आंतों की गतिविधि दिखाना शुरू कर देगा।

बहुत से लोग मल त्याग और आंतों की समस्याओं में मदद के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग करते हैं। मैग्नीशियम साइट्रेट कुछ दुष्प्रभावों के साथ आता है। आपको तैयार रहना चाहिए कि मैग्नीशियम साइट्रेट लेने के बाद आपका शरीर कुछ दुष्प्रभाव दिखाएगा। कुछ दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

सूजन (सूजन)

दस्त

मतली

पेट की ऐंठन

असंतुलन (इलेक्ट्रोलाइट)

कुछ लोगों को मैग्नीशियम साइट्रेट लेने के बाद बेहद गंभीर और दर्दनाक दुष्प्रभाव महसूस हो सकते हैं। यही कारण है कि लोगों को छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट का उपयोग नहीं करना चाहिए। मैग्नीशियम साइट्रेट कुछ हल्के और गंभीर स्वास्थ्य विकारों के लिए किया जाने वाला एक शक्तिशाली उपचार है। इसके काम करने में लगने वाला समय व्यक्ति के शरीर और ली गई खुराक पर निर्भर करता है।

समय सीमा तय नहीं है, लेकिन यह 3 घंटे से ज्यादा नहीं होगी. मैग्नीशियम साइट्रेट वास्तव में कुछ उच्च तीव्रता वाले दुष्प्रभाव लाता है (हर किसी के लिए नहीं), लेकिन लाभ प्रबल होंगे। मैग्नीशियम साइट्रेट के दुष्प्रभाव की तुलना में मैग्नीशियम साइट्रेट के लाभ अधिक शक्तिशाली हैं। किसी भी प्रकार का दुष्प्रभाव दिखने पर आप तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।

आप मैग्नीशियम साइट्रेट के दुष्प्रभावों से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक किसी भी दवा या उपचार के लिए अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं।

मैग्नीशियम नाइट्रेट को काम करने में इतना समय क्यों लगता है?

मैग्नीशियम नाइट्रेट को अपना प्रभाव दिखाने में कुछ समय लगता है। मैग्नीशियम साइट्रेट की खुराक सही मानी जाती है। गलत खुराक लेने वाले लोगों को समय पर मैग्नीशियम साइट्रेट की प्रभावशीलता दिखाई नहीं दे सकती है। लोगों को अपने डॉक्टर से बात किए बिना कभी भी अपनी खुराक नहीं बदलनी चाहिए। कितनी खुराक लेनी है यह सुझाव देने के लिए डॉक्टर सबसे अच्छा व्यक्ति है।

मैग्नीशियम साइट्रेट, तरल और टैबलेट दोनों रूपों में, एक ही उद्देश्य पूरा करता है। भंडारण और सेवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात मैग्नीशियम साइट्रेट की खुराक। लोगों को इसे सही ढंग से सड़ाकर संग्रहित करना होगा। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको मैग्नीशियम साइट्रेट लेने से पहले कुछ भी करने की ज़रूरत है।

निष्कर्ष

मैग्नीशियम साइट्रेट कई समस्याओं के लिए एक बहुमुखी उपचार है। सभी प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए लोगों को मैग्नीशियम साइट्रेट नहीं लेना चाहिए। मैग्नीशियम साइट्रेट की प्रभावशीलता कुछ स्वास्थ्य समस्याओं तक ही सीमित है। गलत खुराक के सेवन से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए सावधान रहें। मैग्नीशियम साइट्रेट लेने से पहले सुनिश्चित कर लें कि इसकी आवश्यकता है।

बहुत से लोग छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट लेते हैं, जो घातक नहीं हैं।

संदर्भ

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.1990.10720349
2. https://link.springer.com/article/10.2165/00003495-200969010-00009