निकोटीन की लत लगने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: लगभग 14 दिन - 2 महीने

निकोटीन एक फार्मास्युटिकल दवा है जिसका व्यापक रूप से उत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह सिगरेट और सिगार में मुख्य घटक है जिसे कुछ लोग धूम्रपान के लिए उपयोग करते हैं। यह एक अत्यधिक नशीली दवा है जिसका लंबे समय तक बार-बार सेवन करने से शरीर पर कई प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं।

निकोटीन का रासायनिक सूत्र C है₁₀H₁₄N₂. यह लगभग सभी तंबाकू उत्पादों में मौजूद होता है। दरअसल, सिगार और सिगरेट में मौजूद रसायन ही व्यक्ति को धूम्रपान करने पर मजबूर करता है। निकोटीन किसी व्यक्ति के मस्तिष्क के महत्वपूर्ण कार्यों को प्रभावित कर सकता है। जब कोई व्यक्ति किसी तंबाकू उत्पाद का पहला कश लेता है तो यह कुछ ही सेकंड में मस्तिष्क तक पहुंच जाता है। निकोटीन का सेवन करने वाले किसी भी व्यक्ति के शरीर और मस्तिष्क पर इसके हानिकारक प्रभाव के कारण यह एक हानिकारक और विनाशकारी दवा है।

चूंकि निकोटीन अत्यधिक नशे की लत है, इसलिए लोगों के लिए इसे छोड़ना बेहद मुश्किल है। शरीर पर इसका उत्साहवर्धक प्रभाव अस्थायी होता है और बार-बार उपयोग करने पर अधिक नुकसान होता है। इसकी अल्पकालिक प्रकृति के कारण, निकोटीन के आदी लोग अपनी चाहतों को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं और उन्हें निकोटीन के कारण होने वाले उच्च स्तर का अनुभव करने के लिए सिगरेट के एक और कश की लगातार आवश्यकता होती है।

निकोटीन की लत लगने में कितना समय लगता है?

किसी व्यक्ति को निकोटीन की लत तब लगती है जब वह एक दिन भी निकोटीन युक्त एक भी उत्पाद का सेवन किए बिना नहीं रह पाता है। जब किसी व्यक्ति का जीवन निकोटीन के इर्द-गिर्द घूमता है, तो इसे निकोटीन निर्भरता कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति तंबाकू उत्पादों का उपयोग बंद नहीं कर पाता है और इसके बजाय अधिक से अधिक उनकी मांग करता है। निकोटीन निस्संदेह एक ऐसी दवा है जिससे लोगों के लिए इसे छोड़ना बेहद कठिन हो जाता है।

कोई यह पता लगा सकता है कि कोई व्यक्ति निकोटीन पर निर्भर और आदी है या नहीं, यह देखकर कि उस व्यक्ति को जागने के तुरंत बाद सिगरेट जलाने की इच्छा है या नहीं। सुबह तम्बाकू उत्पादों के लिए पहुंचना किसी की निकोटीन की लत की गंभीरता का एक अच्छा संकेत है।

जब किसी व्यक्ति को जागने के 5 मिनट के भीतर सिगरेट पीने की इच्छा होती है तो उस व्यक्ति की निकोटीन की लत बहुत प्रबल होती है। यदि कोई व्यक्ति इसे 30 से 60 मिनट के भीतर प्राप्त करना चाहता है, तो निर्भरता मध्यम है। हालाँकि, यदि यह 1 घंटा या उसके बाद का है, तो लत कुछ हद तक कम होती है लेकिन अच्छी नहीं होती।

निकोटीन की लत का प्रभाव किसी व्यक्ति के पहले कश के कुछ दिनों बाद शुरू हो सकता है, या निकोटीन की लत लगने के लिए तम्बाकू के कई प्रयास करने पड़ सकते हैं। किसी व्यक्ति को निकोटीन की लत लगने में लगने वाला समय हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है और यह विभिन्न कारकों पर निर्भर हो सकता है जैसे निकोटीन उत्पादों के सेवन की आवृत्ति, उपभोग का समय, निकोटीन के प्रति प्रतिरोधकता और अन्य समान कारक।

निकोटीन की लत लगने में इतना समय क्यों लगता है?

निकोटीन अधिकांश दवाओं की तरह ही एक तंत्रिका तंत्र उत्तेजक है। यह एक ऐसी दवा है जो सीधे मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करती है जिससे इसकी कार्यप्रणाली बाधित होती है। निकोटीन डोपामाइन को ट्रिगर करता है, जिसे लोकप्रिय रूप से फील-गुड हार्मोन के रूप में जाना जाता है जो निकोटीन का सेवन करने पर किसी के शरीर के अंदर आनंद प्रभाव उत्पन्न करता है। हालाँकि, ये सुखद प्रभाव केवल अस्थायी हैं और किसी व्यक्ति को दूसरा लेने और धूम्रपान शुरू करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

किसी भी व्यक्ति को सिगरेट का पहला कश अच्छा नहीं लगेगा क्योंकि निकोटीन कोई ऐसा पदार्थ नहीं है जिसे शरीर चाहता है या उसका आदी है। पेट दर्द और सिरदर्द के साथ चक्कर आने का एहसास हो सकता है। हालाँकि, यदि व्यक्ति उक्त दवा का अधिक से अधिक सेवन करता रहे, तो शरीर धीरे-धीरे इसके दुष्प्रभावों के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है और निकोटीन के प्रतिकूल प्रभाव शरीर के लिए चिंता का कारण नहीं बनते हैं।

एक व्यक्ति लंबे समय तक उपयोग के बाद या कभी-कभी पहली कुछ खुराक के बाद भी निकोटीन का गंभीर रूप से आदी हो सकता है। समय के साथ शरीर फिर से उत्साह का अनुभव करने के लिए निकोटीन पर निर्भर हो जाता है और ऐसा व्यक्ति तब बेचैन हो जाता है जब वह उक्त दवा हासिल करने में असमर्थ हो जाता है। निकोटीन निर्भरता के कारण व्यक्ति प्रतिदिन अधिक से अधिक सिगरेट पीने लगता है, जिससे अंततः निकोटीन के बिना रहना असंभव हो जाता है, लेकिन संभवतः निकोटीन युक्त सिगरेट के प्रत्येक कश के साथ शरीर को नुकसान पहुंचता है।

निष्कर्ष

एक बार जब कोई व्यक्ति निकोटीन का आदी हो जाता है तो यह उन व्यसनों में से एक बन जाता है जिसे छोड़ना बेहद मुश्किल होता है। शोध के अनुसार, कुछ लोगों को इसकी दूसरी खुराक के बाद निकोटीन की लत लग सकती है जबकि कुछ लोगों को निकोटीन पर निर्भर होने में तंबाकू उत्पादों का सेवन करने में एक साल भी लग सकता है। इस प्रकार, यह कहा जा सकता है कि निकोटीन का अलग-अलग शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है और इसकी लत लगने का समय भी उसी हिसाब से अलग-अलग हो सकता है।

संदर्भ

1. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra0809890
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/add.15634