सटीक उत्तर: 1 घंटा
शराब एक विष है जो मस्तिष्क सहित शरीर के हर अंग को नुकसान पहुंचा सकता है।
शराब तेजी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती है और मस्तिष्क को प्रभावित करने के लिए रक्त-मस्तिष्क बाधा से गुजरती है। यह नशा, ब्लैकआउट और स्मृति हानि और मनोभ्रंश सहित दीर्घकालिक क्षति का कारण बन सकता है।
शराब लिवर, हृदय और अग्न्याशय सहित शरीर के अन्य अंगों को भी नुकसान पहुंचाती है। इससे कैंसर, स्ट्रोक और दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है और गर्भवती महिलाओं के लिए, शराब बच्चों में जन्मजात विकलांगता और विकास संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है। इसके अलावा, शराब मस्तिष्क के संचार मार्गों में हस्तक्षेप करती है और मूड, विचार और व्यवहार को प्रभावित कर सकती है।
5 औंस वाइन में मौजूद अल्कोहल को निकालने में आपके शरीर को कितना समय लगता है?
| प्रकार | अवधि |
| 5 औंस वाइन में अल्कोहल | 1 घंटे |
| डेढ़ पाव बियर | 2 घंटे |
जब शराब शरीर में प्रवेश करती है, तो यह पेट और छोटी आंत के रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती है। वहां से, यह शरीर के सभी अंगों तक जाता है। शराब मस्तिष्क सहित शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करती है।
इसलिए, शरीर को 1 औंस वाइन से अल्कोहल निकालने में 5 घंटा लगता है।
शराब पीने के बाद, यह तेजी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है और पूरे शरीर में वितरित हो जाता है।
लीवर अल्कोहल का चयापचय करता है, और इसे चयापचय करने में लगने वाला समय व्यक्ति के वजन, लिंग, उम्र और आनुवंशिक संरचना पर निर्भर करता है। हालाँकि, औसतन, शरीर को 1 औंस वाइन से अल्कोहल निकालने में लगभग 5 घंटा लगता है।
यह याद रखना चाहिए कि यह मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इस क्षति के कारण व्यक्ति आत्म-नियंत्रण खो सकता है और गलत निर्णय ले सकता है, जैसे नशे में गाड़ी चलाना या नशीली दवाओं या शराब का सेवन करना।
अल्कोहल का चयापचय किस प्रकार होता है यह व्यक्ति के रक्त में अल्कोहल की मात्रा पर निर्भर करता है। यदि किसी के रक्त में अल्कोहल की मात्रा 0.08 या इससे अधिक है, तो शरीर एंजाइम अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का उपयोग करके अल्कोहल को तोड़ना शुरू कर देगा।
फिर एसीटेट का उपयोग शरीर द्वारा ऊर्जा स्रोत के रूप में किया जाता है। किसी मादक पेय को पूरी तरह से पचाने में शरीर को लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि किसी ने कितना शराब पी है, वजन और लिंग। हालाँकि, शरीर को वापस सामान्य स्थिति में आने में औसतन लगभग एक घंटा लगता है।
5 औंस वाइन में मौजूद अल्कोहल को निकालने में इतना समय क्यों लगेगा?
जब कोई शराब पीता है तो शराब रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती है और पूरे शरीर में फैल जाती है। वहां से, अल्कोहल का चयापचय यकृत द्वारा किया जाता है। इस प्रक्रिया में समय लगता है और यह वजन, लिंग, उम्र और आनुवंशिकी सहित कई कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।
लीवर को 5 औंस वाइन को पचाने में लगभग एक घंटा लगता है। हालाँकि, यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति में काफी भिन्न हो सकता है; उदाहरण के लिए, तेज़ चयापचय वाले किसी व्यक्ति को 30 औंस वाइन को पचाने में कम से कम 5 मिनट लग सकते हैं, जबकि धीमी चयापचय वाले व्यक्ति को 1 घंटे तक का समय लग सकता है।
शराब के प्रभाव को कम करने में मदद के लिए कुछ चीजें की जा सकती हैं। कुछ सरल चरणों में शामिल हैं:
- शराब पीने से पहले और बाद में खूब पानी पियें
- शराब पीने से पहले स्वस्थ भोजन करना
- ऐसे मिक्सर से बचें जिनमें चीनी की मात्रा अधिक हो, जैसे सोडा या फलों का रस
- मादक पेय को पानी या गैर-अल्कोहल पेय के गिलास के साथ बदलें
यदि कोई वर्तमान में गर्भवती है या जल्द ही गर्भवती हो जाएगी तो इसे न पियें। शराब जन्म के समय कम वजन, मृत बच्चे का जन्म और भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम का कारण बन सकती है, जो शराबी माताओं से पैदा हुए बच्चों में मानसिक मंदता का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
Drinking during pregnancy has also been linked with an increased risk of miscarriage, premature birth, and SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
यदि कोई गर्भवती होने से पहले भारी मात्रा में शराब पी रही है तो दोबारा शराब पीने से पहले कम से कम एक महीने इंतजार करना सबसे अच्छा है क्योंकि इस अवधि के दौरान शराब के सेवन से होने वाले सभी नुकसान से उबरने के लिए शरीर को समय की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष
पीने का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है, क्योंकि किसी भी मात्रा में शराब हानिकारक हो सकती है। अत्यधिक शराब पीने से लीवर रोग, हृदय रोग, स्ट्रोक और कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
शराब एक विष है जो शरीर में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। यह विशेष रूप से लीवर के लिए हानिकारक है, जहां यह सिरोसिस और लीवर कैंसर का कारण बन सकता है। शराब से हृदय रोग, अग्नाशयशोथ और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है।
संदर्भ
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1072751510010902
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1360-0443.1990.tb01604.x
मैंने आपको मूल्य प्रदान करने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में बहुत मेहनत की है। यदि आप इसे सोशल मीडिया पर या अपने मित्रों/परिवार के साथ साझा करने पर विचार करते हैं, तो यह मेरे लिए बहुत उपयोगी होगा। साझा करना है ♥️
