सटीक उत्तर: 1 घंटा
जब लोग आराम करना चाहते हैं, अपने सभी तनाव और चिंताओं को भूल जाते हैं, तो कुछ मनोरंजन की ओर रुख करते हैं, जबकि कुछ सिर्फ एक पेय चुनते हैं और नशे में डूब जाते हैं। पेय कई प्रकार के होते हैं, कुछ बहुत तेज़, कुछ हल्के और कुछ बहुत हल्के। कुछ लोग कॉकटेल चुनते हैं, कुछ मॉकटेल चुनते हैं, जबकि कुछ अपनी पसंद की किसी भी चीज़ की बोतल लेते हैं और उसे निगल लेते हैं।
जब आप कोई ड्रिंक पीते हैं तो यह जानना जरूरी है कि इसका असर आपके सिस्टम में कितने समय तक रहेगा, ताकि आप जान सकें कि कितनी ड्रिंक आपको नशे में डाल सकती है। किसी के शरीर, उनके पेय पदार्थों में मौजूद तत्वों और उन कारकों के बारे में अधिक जानने से जो यह निर्धारित करते हैं कि उनका शरीर पेय पदार्थों को कितनी तेजी से चयापचय करता है, उन्हें यह निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।
एक मानक पेय को पचाने में आमतौर पर कितना समय लगता है?
| प्रकार | पहर |
| किसी भी शराब का एक शॉट | 1 घंटे |
| बियर का एक पिंट | 1 से 2 घंटे तक |
| एक गिलास वाइन | 2 से 3 घंटे तक |
आमतौर पर शराब कई रूपों में पाई जाती है. इन्हें भोजन में भी शामिल किया जा सकता है, लेकिन लगभग 90% समय शराब पी जाती है। जब कोई शराब पीता है, तो यह पाचन तंत्र में प्रवेश करती है, चयापचयित होती है और रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है। एक स्वस्थ शरीर हर घंटे लगभग 20 मिलीग्राम/डीएल की दर से अल्कोहल का चयापचय करता है। और इसलिए, यदि रक्त में अल्कोहल का स्तर 40 मिलीग्राम/डीएल के आसपास है, तो पूरे पेय को पचाने में लगभग 2 घंटे लगेंगे।
शरीर हर किसी के लिए एक स्थिर दर पर शराब का चयापचय करता है, और फिर भी कुछ लोगों को लगता है कि वे शराब के प्रभाव को दूसरों की तुलना में अधिक समय तक महसूस कर सकते हैं, और यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। किसी शरीर में प्रभाव कितने समय तक रहता है यह मुख्य रूप से शरीर में बीएसी पर निर्भर करता है।
बीएसी को रक्त अल्कोहल एकाग्रता के रूप में संक्षिप्त किया जाता है, जो रक्त में मौजूद पानी के स्तर तक अल्कोहल की मात्रा है। बीएसी अलग-अलग हो सकती है और किसी व्यक्ति के बीएसी को प्रभावित करने वाले कारक हैं कि वे खाली पेट कितनी शराब पीते हैं, उनकी उम्र, उनके शरीर का वजन, वे किस प्रकार की दवाएं लेते हैं, और क्या उन्हें किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि वे बहुत तेजी से शराब पी रहे हैं या नहीं।
एक मानक पेय को पचाने में आमतौर पर इतना समय क्यों लगता है?
जब कोई खाली पेट शराब पीता है, तो इसका चयापचय तेजी से होता है और रक्तप्रवाह में जल्दी प्रवेश करता है, और जब कोई बहुत तेजी से शराब पीता रहता है, जिसे बिंज ड्रिंकिंग भी कहा जाता है, तो व्यक्ति लंबे समय तक नशे में रह सकता है।
आमतौर पर, जब कोई "पेय" कहता है, तो दिमाग सीधे व्हिस्की, ब्रांडी, जिन, रम, वोदका और जैसी शराबों पर जाता है। बीयर, और अंत में, क्लासिक वाइन। आमतौर पर, लोग सोचते हैं कि शराब बीयर और वाइन से अधिक मजबूत होती है, और यह सच है, लेकिन चयापचय की प्रक्रिया में यह दूसरा तरीका है।
जिस गति से शरीर अल्कोहल को संसाधित और चयापचय करता है, वह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितनी शराब का सेवन करता है और एक मानक पेय को चयापचय करने में शरीर को कितना समय लगता है। शराब के बारे में एक और तथ्य यह है कि यह वह है जो शरीर द्वारा किसी भी अन्य पेय या भोजन की तुलना में तेजी से चयापचय होता है। एक पूरी प्रक्रिया होती है जो तब होती है जब पेय का चयापचय होता है और उसके बाद, वे रक्त में मिल जाते हैं और प्रभाव दिखना शुरू हो जाते हैं। कुछ अल्कोहल रक्त के माध्यम से प्रवेश करता है जबकि कुछ पेट और अन्य अंगों के माध्यम से प्रवेश करता है।
वे कारक जो यह निर्धारित करते हैं कि किसी शरीर को किसी भी मानक पेय को चयापचय करने में कितना समय लगता है, कई कारकों और उनकी शारीरिक स्थितियों पर निर्भर करता है। अन्य दवाओं के विपरीत, शराब का शरीर में जीवनकाल बहुत कम होता है और इसका प्रभाव किसी भी अन्य नशीली दवा या पेय की तुलना में जल्दी ख़त्म हो जाता है। एक स्वस्थ शरीर द्वारा शराब का चयापचय करने की एक निश्चित दर होती है।
निष्कर्ष
शराब के एक शॉट को पचाने में शरीर को लगभग एक घंटा लगता है, एक पिंट बीयर को पचाने में लगभग 2 घंटे लगते हैं, और शराब के एक बड़े गिलास को पचाने में लगभग पूरे तीन घंटे लगते हैं।
शराब के प्रभाव को कम करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन किया जा सकता है। शराब पीने से पहले थोड़ा खाना खा लें और एक मिथक यह भी है कि कॉफी या किसी भी प्रकार का ऊर्जा प्रदान करने वाला पेय नशे की प्रक्रिया को बहुत तेजी से तेज कर सकता है, जिसका मतलब है कि व्यक्ति तेजी से नशे में आ सकता है। पानी भी बीएसी को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए पानी मदद करता है।
संदर्भ
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304416502004877
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0011735
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