Točan odgovor: 4 do 6 tjedana
Totalna zamjena koljena ili TKR složen je postupak ili operacija koja od ortopedskog kirurga zahtijeva precizno mjerenje i vješto uklanjanje zahvaćenih dijelova kosti osobe kako bi oblikovala preostalu kost prikladnu za implantate koljena.
Tijekom operacije, vaš kirurg će umetnuti umjetno koljeno u vašu nogu, jednu po jednu komponentu, kako bi stvorio vrlo realističan umjetni zglob. Operacija zamjene koljena se ne preporučuje ako ste mlađi od 50 godina. Većina pacijenata koji se podvrgavaju potpunoj zamjeni koljena su u dobi između 50 i 80 godina.
Aktivnosti poput košarke, bejzbola, nogometa, hokeja, nogometa, gimnastike, trčanja, penjanja po stijenama, letenja, skakanja s padobranom, aerobika s udaraljkama i drugih nastavnih aktivnosti treba izbjegavati cijelo vrijeme nakon operacije.
Koliko dugo nakon TKR-a možete prekrižiti noge?
Trebat će vremena da se vaše stanje poboljša nakon zamjene koljena. Međutim, jedino što trebate postići je dobra pokretljivost (fleksibilnost) koljena.
Ako osoba to može učiniti za oko 7-10 dana nakon zamjene koljena uz mjere opreza i pravilne vježbe nakon operacije, trebala bi moći potpuno ispraviti/ispružiti vaše koljeno i moći saviti/savijati koljeno najmanje 90 stupnjeva pod pravim kutom .
Ako dođete do 90 stupnjeva u jednom tjednu i nakon toga se nastavite kretati naprijed, svatko može dobiti širok raspon pokreta nakon zamjene koljena. Ako vaše stanje zahtijeva podršku i liječenje nakon operacije ili ako nemate podršku koja vam je potrebna kod kuće, vaš liječnik vam može preporučiti da prvo provedete neko vrijeme u rehabilitacijskoj ustanovi ili ustanovi za njegu kako biste se brzo oporavili.
Mogu postojati određene situacije u kojima će kirurg možda htjeti ograničiti težinu koju stavlja na vašu stojeću nogu.
Ako se primjenjuju bilo kakva ograničenja, vaši će liječnici u bolnici ili kod kuće dobiti upute u kojima će pacijentu reći koje mjere opreza i tretmane treba primijeniti, stoga se uvijek trebate posavjetovati sa svojim kirurgom i liječnikom o svom teretu i mogućnosti napredovanja s pomoćnim uređajima.
Jedan od najvećih izazova u ranim fazama oporavka od TKR-a koji traje do 3 mjeseca nakon operacije je vraćanje pokretljivosti koljena. Sjedenje na koljenima nije hitan medicinski slučaj, ali redovito sjedenje u ovom položaju može opteretiti vaša koljena i gležnjeve. Poza također smanjuje cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima.
| Aktivnosti | Preporučeno vrijeme |
| Sjedeći (prekriženih nogu) | 4-6 tjedna |
| Hodanje | 3 tjedna |
| Trčanje | 10 tjedna |
Zašto možete prekrižiti noge tako dugo nakon TKR-a?
Kada osoba sjedi prekriženih ili savijenih koljena, ligamenti i mišići koji okružuju vaše koljeno su prenapregnuti. Također može vršiti pritisak na zglob koljena, što može uzrokovati bol i oteklinu nakon operacije koja se nakon nekog vremena može pokazati jako lošom i može uzrokovati ozbiljne probleme s koljenom i može učiniti da osoba obogalji.
Poznato je da je labavost nakon operacije TKR jedna od najtežih komplikacija, a njegova bol je najčešća pojava, koja može dovesti do prijeloma, nestabilnosti i ozbiljnih padova stoga može doći do raznih ozbiljnih komplikacija, a gotovo sve one zahtijevaju operaciju ispravak.
Smanjeni dotok krvi u to područje može nepovoljno utjecati na zacjeljivanje rane na mjestu operacije. Mišići mogu oslabiti i atrofirati ako se ne koriste predugo. Ovo je jedna od najčešćih nuspojava zamjene koljena i počinje ubrzo nakon operacije.
Sjedenje prekriženih nogu može privući pozornost na proširene vene, ali to nije uzrok. Također se vjeruje da križanje nogu dovodi do lošeg držanja i posljedičnih učinaka na leđa, kukove i zdjelicu.
Neuspjeh u učenju ili ponovnom učenju ispravnih pokreta nogu može opteretiti koljeno. Fizikalna terapija nakon operacije koljena pomoći će vam bolje. Možete raditi dvadeset do trideset minuta fizikalne terapije dva ili tri puta dnevno. Možda ćete također morati hodati pola sata barem nekoliko puta dnevno.
Zaključak
Bez obzira je li prošlo više od 40 godina otkako čovjek može sjediti prekriženih nogu na stolici ili na podu. Ako je prije operacije TKR-a mogao sjediti prekriženih nogu, nadamo se da će to moći učiniti i nakon operacije TKR-a pod nadzorom i nadzorom liječnika.
Dob također može biti faktor, budući da svi s vremenom gubimo fleksibilnost. Težina također može biti još jedan faktor u vašoj nesposobnosti da sjedite prekriženih nogu.
Kao i svaka aktivnost, morate racionalno razmišljati možete li je (prekriženih nogu) udobno obavljati prije i poslije TKR-a?
Reference:
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-009-1219-6
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-009-0801-2
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Detaljan vremenski raspored za aktivnosti nakon operacije TKR je od velike pomoći za razumijevanje procesa oporavka. Pojačava važnost postupnog napretka i poštivanja prekretnica oporavka.
Potpuno se slažem. Oporavak je putovanje, a biti informiran o tome što očekivati ključno je u upravljanju očekivanjima.
Moguće komplikacije povezane s nepravilnom postoperativnom aktivnošću su zabrinjavajuće. Pacijenti moraju biti marljivi u pridržavanju smjernica za oporavak.
Vrijeme oporavka čini se prilično dugim, ali razumijem da je ključno za pravilno zacjeljivanje i pokretljivost. Ključno je biti strpljiv i ne žuriti s aktivnostima koje bi mogle uzrokovati štetu ili komplikacije. Hvala što ste podijelili ove detaljne informacije!
Hvala na informativnom članku. Ljudi često podcjenjuju važnost pravilne rehabilitacije i vremena zacjeljivanja nakon TKR-a.
Doista, strpljenje i pridržavanje propisanog procesa oporavka ključni su za uspješne rezultate. Želimo vam nesmetan oporavak.
Poučno je razumjeti razloge koji stoje iza navedenih ograničenja aktivnosti. Ovaj članak naglašava važnost ozbiljnog shvaćanja procesa oporavka i vođenja računa o mogućim komplikacijama.
Dogovoren. Oporavak nije vrijeme za riskiranje ili zanemarivanje liječničkih savjeta.
Ovaj članak služi kao vrijedan podsjetnik da date prioritet pažljivom oporavku i ne žurite s aktivnostima koje bi mogle spriječiti ozdravljenje.
Nisam imao pojma o rizicima sjedenja prekriženih nogu nakon operacije TKR. Neophodno je biti potpuno svjestan ovih mogućih komplikacija. Razdoblje oporavka može se činiti izazovnim, ali neophodno je za dugoročne pozitivne rezultate.
Apsolutno, bolje je biti oprezan i pridržavati se smjernica kako biste izbjegli probleme kasnije.
Ovaj članak daje jasno objašnjenje procesa oporavka i zašto treba izbjegavati određene aktivnosti nakon operacije. Stvarno naglašava vitalnu ulogu fizikalne terapije i pridržavanja liječničkih preporuka.
Ove informacije su stvarno korisne za moj oporavak. Savjetovali su mi da se suzdržim od određenih aktivnosti, ali nisam shvaćao koliko je važno poslušati te savjete. Sada sam više motiviran za nastavak oporavka i fizikalne terapije.
To je super za čuti! Puno sreće s oporavkom.