Koliko dugo možete ostati budni (i zašto)?

Točan odgovor: 11 uzastopnih dana

Najduži zapis o ostajanju budnim je otprilike oko 264 sata ili 11 sati možemo reći, ali također nije razjašnjeno koliko dugo čovjek može preživjeti bez spavanja kao kada osoba ne spava otprilike četiri do pet noći. počinje halucinirati što nije dobro za zdravlje pojedinca. 

Iako nije potvrđeno da osoba koja je neispavana može umrijeti ili ne, jer je vrlo rijetko da će osoba umrijeti jer nije imala dovoljno sna.

Koliko dugo možete ostati budni?

Čovjek se može probuditi dugo kao što vidimo da to može biti oko 11 dana. Za eksperiment 1965. godine, bio je 17-godišnji srednjoškolac koji je odlučio ne spavati 8 do 10 dana. Nakon toga je bio testiran i nije bilo takvih problema s kojima se suočavao jer zbog nespavanja nije imao ozbiljnih medicinskih problema, fizioloških, neuroloških problema. 

S druge strane, primijetili smo da su pokazali napredak kako im se trajanje deprivacije sna povećavalo te da su samouvjereniji i motiviraniji nakon procesa. ali kada su bili budni, nisu bili u aktivnom stanju uma jer su svi postali donekle disfunkcionalni i postali su slabi u to vrijeme. Međutim, stalna budnost tijekom dva tjedna također može uzrokovati smrt osobe.

 U slučaju životinja, ako su one također dugo budne, to također uzrokuje smrt životinje. Kada propustimo spavati 24 sata, to nije neuobičajena stvar jer nedostatak sna čini nas pospanima i ostavlja nezdrav utjecaj na vaše zdravlje. 

Kada je osoba budna 24 sata, to daje učinke pospanosti, razdražljivosti, poremećaja pamćenja, a mnogi od ovih učinaka isti su oni ako su budni 36 ili 48 ili 72 sata. 

Kako svatko ima svoju mjesečnicu, toliko bi trebao spavati za dobro zdravlje jer u gornjoj tablici možete vidjeti vrijeme kada biste trebali spavati i odmarati se.

Zašto je potrebno toliko dugo da ostanete budni?

Potrebno je dugo da ostanete budni jer osoba ima narkolepsiju, poremećaj spavanja koji prevladava u to vrijeme i iznenada napada noću. Osobe s ovim poremećajem ne mogu spavati onoliko dugo koliko im je potrebno.

 Ali osoba ne smije ostati budna dulje od 17 sati. Ponekad ljudi ostaju budni zbog posla ili nekih aktivnosti koje ih drže budnima. Stoga postoji toliko mnogo razloga da pojedinac bude dugo budan. 

Kao da biste mogli propustiti noćni san zbog nekog posla ili ste se trpali za test ili brinuli o bolesnom djetetu, a to neće ostaviti dobar utjecaj na naše zdravlje jer postajemo pospani tijekom dana i osjećamo se slabo. 

Kao da se osoba budi tako dugo zbog posla ili iz bilo kojeg drugog razloga, možda zbog nedostatka tjelesnih aktivnosti, možda u razdraženom raspoloženju ili bilo kojeg drugog uzroka. Razlozi dugog budnog stanja su i droge, cigarete ili bilo koje druge vrste lijekova koji dopuštaju osobu da se probudi, ali nakon toga ostavljaju vrlo loše i oštre posljedice na pojedinca. 

Dakle, ljudi vole biti budni do kasno u noć jer vole noć i tišinu koju imaju u to vrijeme tako da mogu raditi na svom određenom aspektu bez ikakve distribucije. I kao LED svjetla koji su prisutni u prostoriji ponekad daju osjećaj sunca koji pojedinca čini budnim.

Zaključak 

Iz gornjeg sadržaja možemo reći da osoba može ostati budna do kada to želi kao da postoji najviša granica od 11 dana koliko osoba može preživjeti bez sna 11 dana. 

Ali znamo da je san važan, stoga svaki dan odrijemamo kako bismo bili osvježeni i aktivni, ponekad je pojedinac budan zbog vlastite nerođene jer osoba mora dovršiti neki posao koji želi predati sljedećem ujutro kako bi on/ona preskočio svoje spavanje i mogao dati prednost tamošnjem poslu u to vrijeme.

Nekada se radi o zabavi dok smo se bavili nekom igricom ili bilo kojom serijom koju gledamo i tome dajemo veću prednost i budemo budni. Stoga postoji toliko mnogo razloga da pojedinac bude dugo budan. 

Reference

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hbm.22178
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S105381191500436X