Koliko dugo traju migrene (i zašto)?

Točan odgovor: 4 do 72 sata

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se može podvrgnuti jakim glavoboljama. Migrena je jedna od njih. Migrena je jaka glavobolja koja traje nekoliko dana, ponekad i tjednima. Prije migrenske glavobolje, neki ljudi se razbole jedan ili dva dana. Neki ljudi osjećaju blještavi vid, neugodno im je zbog izvora jakog svjetla. Postoje mnogi simptomi koje možete osjetiti tijekom ili prije migrenske glavobolje. Bol iza očiju, povraćanje, razdražljivost na mirise, pulsirajuća bol s obje strane glave, mučnina, itd. Ovo su neki od znakova migrene.

Koliko dugo traju migrene?

Trajanje migrene ovisi o njezinoj prirodi i različitom stadiju. Odgovarajući lijekovi mogu pomoći u kontroli i smanjenju boli migrene. Ali odgovarajući lijekovi zahtijevaju i zdrav način života, tada samo ciklus djeluje. Uglavnom postoje četiri različita stadija migrene. Ne moraju svi imati sve četiri faze. Od djece do tinejdžera i odraslih, svi prolaze kroz ove faze ili ne moraju.

Prodrom/prevencija – Mogli biste primijetiti neke određene promjene koje su ukazivale na pojavu migrene, jednu ili dvije prije nje. Želja za hranom, pojačano mokrenje, osjećaj stresa, depresija, zatvor, žudnja za hranom, vrtoglavica, itd. Ovo su neki od simptoma prodromne faze.

Aura – Neki ljudi je podnose prije migrene, dok je neki doživljavaju tijekom napadaja migrene. Uglavnom uključuje vizionarske senzacije i živčani sustav. Traje 5 minuta ili sat vremena. Možda imate zamućen vid, osjećate se neugodno zbog jakih svjetala, crnih točkica itd

Napadaj migrene/glavobolja – Općenito govoreći, migrenska bol počinje kao tupa i s vremenom se pretvara u bacajuću bol. Ako se bavite bilo kakvom tjelesnom aktivnošću, može se pogoršati. Bol će se početi pomicati s jedne strane glave na drugu. Kontrolirat će vam cijelu glavu. U istraživanju je utvrđeno da oko 80 % ljudi osjeća mučninu tijekom napadaja migrene.

Postdromni stadij – Ovo je kasniji stadij napadaja migrene. Nakon jake glavobolje, mišići oslabe. Čovjek osjeća nedostatak energije, mrzovoljan je i umoran.

Zašto migrene traju tako dugo?

Postoji toliko mnogo teorija koje objašnjavaju pojam migrenske boli. Neki od njegovih simptoma opisuju da je to vjerojatno posljedica fluktuacija u dotoku krvi u mozak. No s vremenom istraživači zaključuju da promjene u protoku krvi ne uzrokuju bol, ali mogu donekle pridonijeti.

Ovo je još jedan koncept migrenske boli koji kaže da se migrenska bol javlja zbog valova aktivnosti skupina osjetljivih moždanih stanica. Serotonin je kemikalija pokretač koja je uska za krvne žile. Serotonin igra potrebnu ulogu u interakciji između živčanih stanica. Može uzrokovati skupljanje krvnih žila u cijelom tijelu.

Kada se razina serotonina ili estrogena promijeni u ljudskom tijelu, to uzrokuje migrene. Razine serotonina utječu na oba spola, ali razine estrogena utječu samo na žene. Općenito, migrenska bol u žena povezana je s fluktuacijom razine hormona. Stres, tjeskoba i nestabilnost emocionalnog stanja obično rezultiraju migrenama. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da ublažite bolove migrene i učinite da se osjećate bolje.

1. Odmorite se na mirnom i tamnom mjestu
2. Pokušajte ostati hidrirani, pijte puno vode.
3. Zamolite nekoga da vam nježno masira mišiće.
4. Ako je moguće, pokušajte meditirati.
5. Pokušajte malo odspavati.

Zaključak

Ako imate simptome migrene, nemojte ih ignorirati. Posavjetujte se s liječnikom za dobar tretman. Olako shvaćanje migrene može biti opasno. Prema British Medical Journalu iz 2016., ljudi koji imaju aure s migrenskim bolovima imaju dvostruko veći rizik od moždanog udara. Migrena još uvijek nije potpuno izlječiva, ali se može spriječiti pogoršanje. Pokušajte što je više moguće izbjegavati raditi stvari koje vas aktiviraju tijekom napadaja migrene.

Ako netko od članova vaše obitelji ima povijest migrene, budite malo oprezniji. Ako pokušavate izliječiti migrenu kod kuće, pokušajte smanjiti razinu stresa na minimum. Održavajte zdrav raspored koji uključuje zdravu prehranu, tjelovježbu i dobar san.

Reference

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6